Egyensúlyának helyreállítása az elemek
Egyszerű és hatékony gyakorlatok harmonizálása, tisztító és töltés révén föld, víz, tűz és a levegő.
Ez a cikk választ ad olyan kérdésekre, mint:
- A egyik elem eltér egy másik (rövid leírás);
- milyen gyakorlatokat tisztítani, vagy tele van energiával elemek;
- Néhány gyakori hiba elkövetett szakemberek.
Mi egy hibát elkövetett szakemberek kölcsönhatásban az elemek?
Az alábbiakban talál speciális gyakorlatok dolgozni az elemek és a visszatérés egyensúly van az életükben. Ez a gyakorlat könnyen megvalósítható és hatékony azok számára akik most kezdik a saját fejlődését.
Practice mérleg négy elem alapján a kölcsönhatás az elemek a négy elem a fizikai kapcsolatot. Ez a legegyszerűbb és legolcsóbb módja, hogy tudjuk, minden erő, energia és az állam megfelelőségi bármely elemét. Ez a megközelítés lehetővé teszi számunkra, hogy felébressze az emberekben a belső rejtett vagy látens természet erőit, amelyek be vannak építve eredetileg. Futás közben a gyakorlatot egy ember fokozatosan kiderült, a mélységét és lényegét az elemek, jön a béke és a belső tudás a természet törvényeit, a tudatalatti felszabadításával, van egy megértését az érzések, gondolatok és vágyak nyilvánvaló az erejét és mélységét jellegű.
Annak megakadályozása érdekében a közös hiba, ha dolgozik az elemeket meg kell tudni, hogyan kell csinálni rendesen.
A hiba abban rejlik, hogy az emberek megpróbál együttműködni az elemek a meditáció, amely vizuálisan elképzelni bármely elemét.
Az ilyen munka okoz helyrehozhatatlan károkat az orvos. Az a tény, hogy ez a fajta meditáció van szükség, hogy a saját tökéletes minőségű és állapotú elemek. Csak így lehet a gyakorló egy mentális reprezentáció felismerni egy igazi mélysége az állam, ami jellemző az egyes elemek.
De ha meditáció az elemek a megjelenítés nélkül történik teljes tulajdonjoga az elemek, akkor az a személy esik abba a csapdába, a saját fejében. Ez azért történik, mert anélkül, hogy valódi elemeinek ismerete, az egyik megpróbálja elképzelni, hogy ez az elem az út úgy tűnik neki. És kiderül, hogy az a személy dolgozik látását az elemek, és nem a valódi, természetes elemekkel. És ez egy igazi megtévesztés.
Ez a gyakorlat nem mélyreható változásokat, és nem vezet az átalakulás és a kapcsolat a forrás elemi erővel. És ezek érzések eredő prezentáció elem, nagyobb a placebo hatás helyett egy igazi eleme szállás minőségét.
Ezért, hogy megkapjuk a mély és valódi eredményeket kell kezdeni dolgozni a jelenlegi, nem a képzeletbeli forrása az elem.
Gyakorlat egyensúly a négy elem. Munka a tételek
Ezek a gyakorlatok segítenek, hogy tudja magát egy rejtett erő és a képesség. Akkor könnyen tisztítható a negatív érzelmek, a fáradtság és ingerlékenység. Ha szükséges, akkor gyorsan újra el az erőt és energiát, vagy jön a harmonikus állapotot.
Minden gyakorlat lehet külön-külön végezzük el a szükséges, különösen, ha már elsajátította őket, és úgy fogja érezni, hogy mikor és hogyan segíthet abban a pillanatban. De még mindig jobb, hogy megkezdje a mester olyan sorrendben, ahogyan azokat bemutatni. Ez lenne a módja az egyszerűtől az összetett. Ebben az esetben az összetettség nem teljesítő technika és a képesség, hogy úgy érzi, az elem. És a legjobb módja annak, hogy elsajátítsák az elemek együtt fog működni minden elem egy héten belül. Naponta kétszer.
A kölcsönhatás a eleme a föld
Land - a stabilitás és az anyagi jólét. Vonások, hogy megadja a föld konzervatív és zárt. Ösztönzi a biztonságot. Azt tanítja, türelem.
Hiányosságok: makacsság, rugalmatlanság, az önzés, a kritika, mások iránti bizalmatlanság.
Erősségek: felelősség, megbízhatóság, szorgalom, türelem, a hűség, az erő, a kitartás, a kedvesség, a nyugalmat.
A kölcsönhatás a eleme a föld vezet megnövekedett vitalitás, növeli a betegségekkel szembeni ellenállóképességet, ad életerő és állóképesség, erős, fizikailag egészséges, sportos test.
Földminőség által érzékelhető tapintható kölcsönhatás vele, meditatív érzés jön tapasztalatait.
Fontos, hogy a bőr a test érinti a talajt. Kezdjük a lábát. Állj mezítláb a földön, úgy érzi, a teljes érintkezik a talajjal, és elsősorban a érzetek jönnek. Ugyanakkor belégzés, mintha Ön a lábain keresztül, áthalad a figyelmet az egész testet, fel a csúcsra. A levegőt hátrafelé és lefelé mélyen a talajba. Ez harmonizáló gyakorlat. Be és ki lassan az orrodon keresztül. Fontos, hogy a wow nem jelentenek külön, de csak nézni, és úgy érzi, hogy mi történik abban a pillanatban!
Nem minden gyakorlat 10 percig. Megközelítés óvatosan a gyakorlat, amelyben meg kell tömöríteni a comb. Ne veszítse, és növeli az erőt és az időt fokozatosan. Legyen különösen óvatos, ha problémája van a magas vérnyomás!
Befejezés kölcsönhatás a elemek föld harmonizáló testmozgás 1-2 percig.
A kölcsönhatás a elemeinek víz
Víz tanítja érzelem, a rugalmasság, az érzékiség, a szexualitás.
Hiányosságok: gyakori hangulat ingatag, nem hajlandó elfogadni a kritikát, nincs célja, az önsajnálat, nagy depresszió.
Erősségek: fogékonyság, aggályoskodás, segítőkészség, a képzelet, a kreativitás.
Kölcsönhatás eleme a víz biztosítja a képességét, hogy hozzon létre és az energiával való takarékoskodás érdekében, hogy emelkedik a tiszta művészet és a tiszta kapcsolatot másokkal; Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a szenvedély, a vágy, a düh, a féltékenység és az irigység.
Víz is tudja, mint földi keresztül érintkezik a kezek, lábak vagy a bőr felületén közvetlenül. De továbbra is nézni a vizet, és ez lehet hallgatni. És attól függően, hogy álló vagy folyadék a víz, mint a víz érzékelt állapot. Próbálja ki a különböző módon, és érdemes benézni a különböző mélységű és állapotát.
Eleinte nézni a vizet. Vessen egy pillantást, ha folyik, vagy ha szükséges. Ugyanakkor be és ki a finom kapcsolat révén a szemét vízzel. Talán, mint valami sűrűség vagy kocsonyás. Öt perc múlva akkor lassan a vízbe mélyebbre ecsettel a kezükben.
Most, hogy mit érzel, amikor a keze a víz alatt. Továbbra is lélegezzen be és ki, de most át a tenyerét. Be és ki az orron keresztül. Fókuszban a légzés útján a kezét a gyomorban. Kilégzéskor, a figyelmet a gyomor a kezét, és a vízbe. Ehhez 5-10 percig. Ez a gyakorlat harmonizál az Ön állapotát.
Most még kézen fogva vízzel érintkezve lélegezni az orrán és kilégzés a szájon keresztül. Ebben az esetben a figyelem irányul a kezéből a gyomorban. Tehát, ha a víz folyik ki a kezét a gyomor és ott is marad. De próbálok nem gondolni rá, és úgy érzi. Ha az érzések nem jönnek, ne aggódj. Továbbra is gyakorolja. Az eredmény akkor is kap egy jó. Ez a gyakorlat töltse meg a hatalom és az energia a víz.
A következő feladat arra irányul, hogy tisztításában, valamint vízzel.
Tartsd a kezed a víz alatt. Vegyünk egy mély lélegzetet, és hosszú orrán keresztül. Ugyanakkor a „séta” a figyelmet a láb mellkas, mintha összegyűjtése felesleges mellkasát. Ezután egy hosszú, lassú kilégzés a szájon keresztül. Ebben az esetben a figyelmet származik a mellek a kezét, és a vízbe. Kilégzés a felesleges vizet. Elkészítési idő 5-10 perc.
Gyakorlatok a befejezés vízzel harmonizáló gyakorlása 1-2 percig.
A kölcsönhatás a elemek a tűz
Tűz alakul meghatározása és a lelkesedés. Arra ösztönzi a kormányt, hogy fontos és dicsőség.
Hiányosságok: vakmerő, megalkuvást nem ismerő, despotikus, türelmetlen.
Erősségek: önbizalom, kitartás, a kedvesség.
A kölcsönhatás a Tűz elem biztosítja a cselekvőképességét, hogy egy vezető és befolyását; Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a bizonytalanság, az akarat hiánya, a tehetetlenség, bűntudat összetett.
Együttműködik a tűz többet használunk, mint a szemem, de ne érintse. Mi is érezzük a meleget, de nem tudja, hogy szoros kapcsolatban áll a tűz lehetséges, a talaj vagy a víz.
Kezdje kölcsönhatásban a tűz révén szoros figyelemmel hozzá. Csináld nyugodtan és nyugodt. Próbálj nem pislogni. Pihenjen az egyes belégzés és kilégzés. Néhány perc múlva, akkor észre, hogy az Ön állapota megváltozott. Maradjon ebben, teljesen elmerül a saját tapasztalatait. Elkészítési idő 5-10 perc. Ez az egyszerű gyakorlat harmonizáló tüzet.
Ezután kapcsolja vissza a kezét, hogy a tűz, így erősen érzem, hogy meleg a bőre. Vegyünk egy mély lélegzetet az orron keresztül és kissé fordítsa el a tenyér neki, hogy a gyomra. Olyan ez, mint ahogy ha egy meleg tűz, és pont ez magad. Majd kibocsát és küldje el ezt a hőt minden oldalról a tested, pálmák és bontsa ki a tűz. Míg folyamatosan nézi a tüzet. Gyakorlására kerül sor nagyon lassan, mintha óvatosan. Folytassa ezt a légzés 10-15 percig. Ez a töltés gyakorlat.
Tisztító és felszabadító gyakorlat tűzzel. Vessen egy pillantást a tüzet. Irányítják a figyelmet a lábuk. Kezét dip. Vegyünk egy mély lélegzetet. Egyidejűleg egy kézzel alulról felfelé, a lehető legközelebb a szervezetben. Ez olyan, mint, mint ha kézzel felvenni valamit a mellkasához. Lélegezz és kilégzés a tűzbe, hogy gyűlt össze. Ehhez 10-15 percig.
Fejezd be a gyakorlatot a tűz harmonizáló gyakorlat 1-2 percig.
Kölcsönhatás az elemek a levegő
Air - ez az óvatosság és a szeretet az élet. Air felkelti a kíváncsiságot, a hűség és a vágy, hogy valami újat tanulni.
Hiányosságok: könnyelműség, hidegség, arrogancia.
Erősségek: elme, gyors gondolkodás, a kreativitás, képes alkalmazkodni a változó körülményekhez.
Kölcsönhatás a külső elem eredményeket képes kommunikálni, a kapcsolatot, és az információ átadása egészére; fejleszti a tárgyilagosság, a szabadság, a józanság és kompromisny.
Érezd a levegő nehezebb, mint a tűz. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy úgy érezzük, minden alkalommal, és ez nagyon jól ismerünk.
Állj egyenesen, és csukja be a szemét. Legyen tudatában annak, amit a környezetében mindenhol levegő van, és te benne. Maradj ebben az állapotban 5 percig.
Ezután terjedt el a fegyvert, hogy az oldalán. Vegyünk egy mély lélegzetet, és lassan egy időben, mozgassa a tenyér a mellkasához. Olyan ez, mint ahogy ha az összes helyet fel magát a mellkasban. Vegyünk egy mély lélegzetet és karok ki az oldalra. Végezze 5-10 percig. Ez harmonizáló gyakorlat.
Most szét a karját, hogy az oldalon, de behajlított könyök, és egy mély lélegzetet. Ebben az esetben a hátsó kell hajlítani enyhén hátra. Akkor töltse ki a levegőt, amennyire csak lehetséges. Most hirtelen kiáramló levegő önmagában rövid, szaggatott lélegzetet. Egyidejűleg csökkenti a könyök előre az időben a lejárati időt. Lélegezzen ki, amíg van szabad belélegezni. Időtartam 5 percig. Ez felszabadító gyakorlat.
Kitöltése gyakorlására kerül sor fordítva. Vegyünk egy lassú, mély lélegzetet, így a könyök együtt előtte. Aztán, hogy egy rövid, szaggatott lélegzetet, és a növény a könyök hátra, hogy ott volt, hajlító vissza. Lélegezz be, amíg lehetőség van erre. Meg kell, hogy legalább három lélegzetet. Időtartam 5 percig.
Komplett reakciót levegővel harmonizáló testmozgás 1-2 percig.
Ön találkozott egy a sok közül, hogy működjön együtt velük segítségével az elemek. Van egy csomó csoportos és egyéni módszerekkel dolgozó az energiákat a célzó elemet egy erős és mély gyógyulás nem csak az ember, hanem az életét.
Ezek a gyakorlatok segítenek megbirkózni a saját hiányával vagy fölös energiát. És ezek segítségével képes lesz beállítani életük különböző területein, állapotának megváltoztatása.
Ez lesz az Ön számára egy jó kezdet a kellemesebb változást az életedben, ami alapján kerül sor a természetesség és a harmónia a természettel.
Mélyebb, erős és átalakulások az életükben, gyakran kell a támogatást más emberek, akik segítségével kap, ha nem kap meg magukat.
Creative meg a forgalom.