4 Ways hallgatni a tested
Először is, ahogy egy személy mozog, az alkalmazott stratégiák tánc közben. De nem kevésbé fontos az a tény, hogy ő nem ebben a pillanatban. Nézem, hogy érvényesül a mozgás, és hogy - keveset használt, valamint azt, hogy egy személy együttműködik a teret.
Hogyan értelmezi ezeket a jeleket?
Értelmezés Mindig keresem, együtt az ügyfél. Néha találunk valami fontos, felderítése és kivizsgálása maloosoznavaemye mozgás. Például a hiányos ember elkezd mozogni erőteljesen és hirtelen megállt, mert nem biztos, hogy megfelelően működik-e. De nem volt lehetséges, hogy „marad” a mozgás egy kicsit, hallgatni magad, hogy megértsük, hová menjen. De minden esetben van szükség, az idő, hogy nyomon követhesse a lényeges, nem a rövid távú trendek, melynek hatására a szervezet a mozgásban.
Mi szolgálhat a kapott információkat?
Először is, lehet dolgozni a „középutat” stratégia: ha néhány jellemzője a mozgás uralkodik - gyengíteni, és éppen ellenkezőleg, hogy dolgozzon, hogy mi hiányzik.
A második út - a stratégia a „tudatos evolúció”: a fejlesztés a mozgás van egy bizonyos sorrendben, és megtaláljuk a hiányzó láncszemek, próbálja megérteni, hogy miért esett ki, mi a probléma lehet csatlakoztatni, majd kompenzálni azokat. És a harmadik lehetőség - a stratégia a „kreatív”, amikor azt javaslom, egy személy táncolni valami zavarja őt.
ügyfél történet
Munkavégzés a 24 éves Szergej, észrevettem, hogy a központ a teste mozdulatlan során bármelyik tánc. A félelem megbénította Szergej nemcsak a tantermekben, de foglalkozik az élet kihívásaival, a tanulmány a téma. Tanulási teste tánc közben, a munka vele, ő képes volt megszabadulni a félelem, megtanultam, hogy megfogalmazzuk a célokat.
3. a stresszt
Victoria Berezkina-Orlov
tagja a European Association for test pszichoterápia
Mely szerv jeleket figyel?
A funkciók a hang, ahogy megváltoztatta a ritmust a légzés, a bőr színe. Óvatosan és drasztikus változásokat: a kliens egyre gyakoribbak a légzés, elpirult arcát. De láttam, és saját testükkel. Segít magam pontosabban ember.
Hogyan értelmezi ezeket a jeleket?
Ezek csak előzetes információkat a további munkához. Például egy erős húzza a nyak hátsó jelezheti között eltérés gondolatainkat és cselekedeteinket. De ez csak egy hipotézis, amit aztán ellenőrizni.
Mi szolgálhat a kapott információkat?
Azt lehet mondani, hogy mit látok, kérdés, hogy a kliens odafigyelt a szervezetben. És néha azt mondom az ügyfelek hogyan testük van elrendezve, hogy a modern tudomány tudja, néha segít megérteni magát. Például, ha valaki túlélte a támadást, úgy érezheti, hogy megbolondult, így érdemes elmagyarázni, hogy a vegetatív idegrendszer, ha tapasztalt stresszt. Az a személy, megnyugszik, és lehet élni.
Kész vagyok megmagyarázni, nem él vele, mert biztos vagyok benne: csak hallgat magát, a bizalom a szervezet, tudjuk igazán megérteni magukat, hogy életük harmonikusabb.
ügyfél történet
Darja 27 éves, megkért, hogy megmentse a félelem a nyilvános beszéd. Beszél tapasztalatait, ő görnyedt, összement, és végül azt mondta: „Mielőtt a közönség úgy érzem, mint egy lány várja a büntetést.” Darja kellett védeni egy fontos projekt. Azt javasoltam neki, bemutatva „támadó” ellenfele mondja: „Állj!” -, és előhúzott egy kéz egy nyitott tenyér. Megnyomtam a kezét, és Daria nézett stabil helyzetét. Amíg egy napon ő kihúzta magát, és azt mondta magabiztosan: „keményen, nem félek!”
4. Kapcsolja be a tudattalan
Mark Sandomierz
testi terapeuta, a szakember a területén a neurofiziológiai programozás
Mely szerv jeleket figyel?
Fontos számomra, és a külső és belső test jeleket. Külső is, hogy nézem a kommunikáció során az ügyfél - nem szabályozott tudat testtartás változásokat, légzési ritmus és gesztusok. Rámutatnak arra, hogy van valami fontos idején megjelenésük az ügyféllel. A belső jeleket - egy testi érzés, hogy kapcsolatban vannak a különböző érzelmek (például, egy torok gyakran jelenik meg a memória sértés).
Hogyan értelmezi a beérkező jelek?
Próbálom megérteni, hogy ezek a fizikai tünetek kapcsolódó fájdalmas problémák, vagy vásárlói élményt.
Mi szolgálhat a kapott információkat?
Tárgyalom a beteg test jelek - és keresünk választ arra a kérdésre, hogy mit mond a tudattalan a testen keresztül. Például, egy személy zavarja az állandó fejfájás, és segít neki megérteni, hogy ez a fájdalom jelent neki. Őt hallgatva, lehet találni egy csomó tipp (nem várt módon, egy új fizikai érzés, egy véletlen szó), az lesz a legfontosabb, hogy a megértést.
Például az ügyfél mondhatnánk az interjú során: „Meg kell pihenni.” Aztán kiderül, hogy a fejfájás jelentkezik pillanatok fáradtság, túlterhelés és megnyomja azt megtörni.
ügyfél történet
Valentina 40. Ő kért segítséget, hogy elfelejtse az ember, akivel szerelmes volt, és aki dobta. De hogy válaszoljak a látszólag egyszerű kérdést: „Mit érzel most? Hogyan érzi magát a test? „- ő volt meglepve tapasztalta, hogy a gondolat, az elválás teste néma. De ha ez közömbös, így a veszteség nem olyan nagy. És ha igen, van egy érv, hogy nézd meg a helyzetet egy új szemszögből: az elkülönítés - egy esélyt, hogy egy új életszakasz. Mi úgy tűnt, hogy a probléma, köszönhetően az óra a test fontos lépés volt a személyes növekedés.
Amikor a test néma
Megtagadása a testi szerelem - ez mindig így vezet fizikai és mentális kellemetlenséget? A nők, akik önként megszünteti a szexuális érintkezés, megosztja tapasztalatait.
Gyermekek vált tizenévesek: a test hogyan és. lélek
Milyen lépéseket lehet izolálni szilárd felnövő? Mi számít a norma, de ez túl irányelv hatálya alá? Hogyan lehet a szülőket gyermekeik kezébe a változás?
Psychologies.ru - a hivatalos honlapján pszichológiák magazin (Psiholodzhic). Az oldalakon beszélünk pszichológia, mit jelent az, hogy mi történik velünk az életben - érdekes, egyszerű, világos, torzítása nélkül a lényeg. Melyek a rejtett motívumok tetteink? Mi határozza meg az egyik vagy másik élet választás? Mi az oka a mi sikerek és kudarcok?