Szabályozási guggolás (felszerelés nélkül)

WCMS - világszínvonalú atléta
MS - Master of Sports
MMR - a jelölt a Master of Sports
I - első kisülés
II - második adagoló
III - egy harmadik kisülési
I (w) - az első kisülés fiatalos
II (W) - a második kisülési fiatalos
III (w) - egy harmadik kisülési fiatalos
IPA - International erőemelés egyesülete, National Association erőemelés, ellenőrzése nélkül illegális kábítószerek használata (anélkül, hogy a doppingellenőrzés)
IPA-A - International erőemelés egyesülete, a National Association of erőemelés, a verseny ideje alatt doppingellenőrzés munkák

A szabályok a gyakorlat, „zömök”:

Eltávolítása után a bárban az állványok, a emelőkocsi kell venni a kiindulási helyzet. A sportoló kell egy függőleges helyzetben a rudat, és elhelyezni a vállán a poszt nem kevesebb, mint 6 hüvelyk a tetején a hátsó gerenda deltaizomba. Hozzászólás tartani vízszintes teljesen összekulcsolta ujjait fogólap (a helyzet a hüvelykujj nem szabályozott). A lábak kell még a peronon, a térd kell kiegyenesedett.

Ebben a helyzetben, a sportoló meg kell várni a jelet a főbírája. Jelet, miután a rúd megfelelő helyzetben van a vállán, és a sportoló leáll minden mozgást. Főbíró jelet kell állnia lefelé mozgása a kéz és a kéz nélküli „Squat” csapat (leül).

Az emelő kell hajlítani a térdet és lefelé mindaddig, amíg a felső része a lábát a csípőízület nem lesz magasabb, mint a tetején a térde. Térd legyen teljesen szétnyílt, és az elején és végén a mozgás. Ez lehetővé tette egyetlen süllyedő próbál.

A sportoló birtokolnia kell, anélkül, hogy a kettős mozgás, vissza függőleges helyzetbe a térde teljesen kiegyenesedett, mozdulatlan lábak. A rúd lehet állítani, de hagyjuk, hogy lejjebb.

Amikor egy sportoló vesz egyértelmű véghelyzetben a központtól játékvezető megadja a jelet, hogy cserélje ki a bárban. A jel, hogy visszatérjen a rack-rúd alkotja kéz mozgásának vissza, és törölje a parancs „Rack” (a rack). A sportoló visszatér a bárban, hogy az állványok vagy láthatóvá tenni kísérlet (egy lépés, hogy a hozzászólás), akkor a sportoló joga van kérni a asszisztensek, hogy segítsen neki ebben. Ha egy versenyző elveszti ellenőrzését, és visszaállítja a sáv után a parancs: „Rack” (az asztalon), így látható kísérlet helyett a bár, a kísérlet nem számít, és ő kap egy további kísérletet. Ha egy versenyző szándékosan dob a poszt, akkor ki kell zárni a versenyből.

A sportoló kell néznie az első a platform.

A gyakorlat során a platform lehetővé tette a jelenléte legfeljebb hat, és nem kevesebb, mint két asszisztens.

Abban az esetben, ha nem gyakorolja hibájából asszisztensek, a sportoló kap egy további kísérletet végezze el a gyakorlatot, amelyből a jogot, hogy megtagadja.

Ha a sportoló lett állítva tömeg jobban rendezett, hogy:
- esetén a sikeres kísérlet Ehhez a súlyemelő számít;
- esetén sikertelen végrehajtás sportoló adott kiegészítő megközelítés;

Ha a sportoló lett állítva súlya kevesebb, mint megrendelni, akkor:
- esetén a sikeres kísérlet Ehhez a sportoló vagy elfogadja az eredménye ez a kísérlet, vagy lehet biztosítani egy további kísérlet végén a megközelítés;
- a meghibásodása esetén a sportoló kap egy további kísérlet végén ezt a megközelítést;

A gyakorlat során a sportoló ne tartsa be a hub a zár vagy a lemezeket. Ugyanakkor megengedett él kéz érintse meg a belsejét rúd persely.

Ha egy versenyző előadása közben guggolás sportoló törli a rudat a platform, akkor kap intést, és próbáld meg nem kell számítani. Ismételt csepegtető (ugyanazon esemény) sportoló kizárjuk a verseny adatait és annak eredményét nullának tekintjük.

Az ok, amiért a kísérlet gyakorlása nem lehet jóvá:

Failure jelek központi bírók a platformon.