Olga Ushakova a munka, a gyerek és a személyes élet - nő s nap

Hogyan néz ki, és minden alkalommal, ha kell felkelni minden nap 04:00. Host a program „Jó reggelt” csatornán tudja a titkot.

„Még mindig nem szokni a” férj "

Megváltoztatja-e valami bélyegző az útlevélben? Még nem valósult meg. Valaki azt mondja, hogy hozza még. De már van egy csapat, és így jött a házasság.

Amikor egy gyermek álmodott egy nagy esküvő egy szép fehér gép, bolyhos ruha, nagyszámú vendég. De az idősebb kapsz, további egyszerűsített forgatókönyv. Ennek eredményeként, összeházasodtunk, azt álmodtam, hogy egy érett férfi. Nagyon kamra, pátosz nélkül, csak a legközelebbi családtagok.

Természetesen szeretnénk az esküvő után, hogy pihenjen egy kicsit, és pihenni, de a nyár hagyományosan elfoglaltak mind a munkahelyen számunkra. Ezért szétszerelése egy bőröndöt, aztán összegyűjtött egy másik, és elment a St. Petersburg. A teljes út nászút go később, amikor eljött az ideje rám, és az enyém. most a férje - még mindig nem tudja megszokni nevezte ezt.

„Ahogy én elég aludni? bármilyen módon "

A St. Petersburg, tudtam, így aludni egy órával a reggeli, mert az állandó közel a munkavégzés helye. Moszkvában, felébredek 04:00. Hogyan juthat elegendő alvás? Kizárt! Azt kellene menni aludni korán, de először verem lánya, és néha a folyamat késik, és az alvás 05:00.

Ezért a munka felkészülnek az éjjel. Tettem a ruhákat a sorrendben, ahogyan azt fogják viselni. Cipő már a küszöbön. Táska, kozmetikai táskák gyűjteni. Tealevelek egy teáskanna, meleg víz szigetelt csésze. Reggeli szakács este, aztán egy edényben melegíteni a mikrohullámú reggel. Ez már az autóban munkába menet. Vádjával tölteni 15 perc alatt. Ha kap ilyen korán, még 5 perc alvás fontos. Nem én vagyok az egyetlen, aki hozza a szolgáltató előre leng. Felhívtam - Felkeltem, és elment.

Munkaidőben megyek a vezető. Élek messze a város, de miután a forgatás agy leáll - a volán mögött ebben az állapotban egyszerűen veszélyes. Ezen túlmenően, a munkába látom az információt az éteren keresztül, felkészülés az interjúra. De alszik az autóban nem teszi egyébként nehezen majd visszamenni üzemképes állapotban van.

„Megtanultam, hogy kell festeni csak 35 év után”

A forgatás még soha nem volt késő. Mindig hagyja magát elég ideje, hogy a csendes mód, nem smink és a haj. Ha azonban azt csak később, tehát kevesebb időt hagyott rajta, hogy magát annak érdekében. Make-up artist, hogy akár 15 perc alatt, de a munka minősége lesz.

Én magam csak 30 év után megtanulták, hogy kell festeni. Előtte és nem akartam, és amikor szükség volt - nem működött. Lehet, hogy egy nő képzett az ilyen trükköket, csak hogy az évek során 30-35, amikor a virágok egy igazi nőt. Ezért mondják, hogy ez egy arany idő.

„A bőröm él egy” ne érj hozzám "

Kozmetikus részt nem annyira - nincs idő. Peep kéthetente egyszer az ultrahangos tisztítás. A bőröm nagyon érzékeny, mosás habok nem kényelmes. Tisztítja csak micelláris víz. A bőröm él egy „ne érj hozzám.” A legfontosabb dolog, hogy szüksége van egy jó hidratáló, hogy működni fog a nap. Szeretem ruhával maszkok, tapaszok a szemek alatt. Házi maszkok nem főzzük - méz és más természetes összetevők irritációt okozhat. Maszkok, hogy a legegyszerűbb - kollagén, hialuronsav.

Természetesen a alváshiány hatással van. Nyaralni, amikor lehetőség van a normális életvitelt legalább egy hétig, még a természetben, a friss levegő, látok egy hatalmas különbség a megjelenés. Hazatérve, még akkor is engedheti meg magának, hogy menjen a rendezvény smink nélkül.

„Élelmiszer mindig főzni egy kicsit”

Reggelire a legmegbízhatóbb terméket - a tojásokat. Segítsen, hogy tartsa meg, amíg a nap közepén. Különösen Imádok rántotta paradicsommal. A főzés során igyekszem nem visszaélni a hőkezelés. Ha a kása, az enyhén átsütött, ha zöldségek - valamit a grill, a válság. És lehet oltani, de egy kicsit maradni íze és megjelenése a termék.

Szeretem avokádó - ez a hűtőben mindig ott van. Nem tudok élni nélküled édességek: syroedcheskie torták, sütemények, zabpehely, cukor helyett - a mazsolát. Cukor nem szerelem, ez csak megöli az ízét.

Általában, veszem a bátorságot, hanem ésszerű arányban. Ha szeretne egy croissant - enni, de ez nem minden nap reggel, így tudtam, hogy használja fel a kalóriákat a nap. A legfontosabb dolog -, hogy tartsa az arány: 70-80% az egészséges táplálkozás, 20-30% a választás szabadságát. Általános szabály, hogy a 20 százalék, azt használja a hétvégén, amikor elmegyünk egy étteremben vagy otthon főzni néhány ízletes „vrednyatinku”, mint a gombóc vagy pitét.

De én nem eszem húst, 16 éves, de a leányait nem hagyja abba. Gyermek test maga tudja, mit akar. Akár négy éves lányok nem tudom, az íze a vásárolt cukorka, rágógumi, nyalókák. Véleményem szerint mindez eltompítja az ízlelőbimbók, és a gyerekek már nem élvezik az ízét ezeket a termékeket. Ehelyett lánya jól érzik magukat evés gyümölcsvelő, házi joghurt, sötét csokoládé, cukorka haza. Mintegy cukorka tanult, amikor elkezdtek kölcsönhatásba más gyerekek

„Tanítok lányai nem kap csatolt dolgokat”

Azt felkészíteni a gyerekeket az iskolába, az utolsó pillanatban. Nem akarom, hogy ideges őket idő előtt. Hagyja, miközben nyáron. Általában kezdődik gyűjtése előtt három nappal iskola - program már töltött.

„Kutya hiszi én harmadik gyermek”

Szeretett pet - egy kis kutya Lulu. Nagyon vidám. 4 éve Lulu tökéletesen illeszkedik a család. Kezdtem azt észlelni, egyszerre, mint egy anya, meghatározó helyet a harmadik gyermek. És most nagyon sértett, amikor a lányok kap az autó, és nem veszi az utazás. Lulu nagyon bátor, mindig rohan a nagy kutyák, ha azt hiszi, hogy mi vagyunk veszélyben.

„A napok, amikor az eset a” rövidzárlat "

Nem értem a rossz hangulat a munkahelyen, mert szerette. Néha fáradtság, ami sajnos nem mindig lehetséges, hogy elrejtse. Ez gyakran befolyásolja a munkafolyamatokat, ahol nehéz formálni egy ötlet. Általában ez történik, szerdán vagy csütörtökön, amikor egy második levegőt még nem jelent meg. Úgy hívom a „nap a nehéz nyelv”: az ötlet, és az állam gyorsan sikerül. Dolgozunk teleprompters, így a levegő, hogy a szöveg a repülni. Vannak fenntartások, és a „rövidzárlat”, ha megnézi az asztalnál, és nem emlékszem, hogy hívják.

És Szentpéterváron a levegőben rám kétszer megtámadta egy darázs. Küzdött az arca. Ebben az esetben, természetesen, tudom fenntartani kő arc, meg kell inkább reagálni ahogy a helyzet megkívánja. Ha tud nevetni, nevetni. Az első és legfontosabb magukat. Aztán furcsa módon, akkor nem nevetségessé.