Mit lehet cserélni az alkohol
Ma már rendkívül nehéz találni valakit, aki nem iszik alkoholt egyáltalán - minden mennyiségben és minden körülmények között. Ital szinte mindent, és gyakran nagyon fiatal, kamasz. Banális viccet az a tény, hogy a külföldi országok 21 év inni csak a kezdet, és csak az alkohol mi köti, fokozatosan alakul ijesztő valóság. És a legrosszabb ebben a helyzetben az, hogy miután az összes, 21 év iszunk, és egyáltalán nem mindig dobja, és miután ez megtörténik. És statisztikák feltartóztathatatlanul vezet, hogy egyre több, akik meghaltak miatt alkoholfüggő minden évben. azok, akik még élnek, de alkoholfüggő ...
És ez nem meglepő, hogy minden oldalról hallott a veszélyeket és a veszélyeket az ivóvíz, sokan nem csak hiszem, hanem megpróbálja „kiutasítani” az alkohol az életet. Sajnos, nem mindig és nem minden elválás alkohollal történik egyszerűen - a hosszú távú szokott enni akkor is, ha nem minden nap, de rendszeresen, „a cég” 1-5 likőr pohár vodka, három pohár sört, szex litrushki bor teszi magát érezte ... Természetesen felmerül a kérdés, : hogyan kell kicserélni alkohol elválás ez megtörtént kevésbé fájdalmas? Hogyan hozzászoktatni a szervezetet, hogy az egészséges és teljesen józan életmód?
Csak azt szeretném megjegyezni, hogy mindenféle trükköket az elme formájában helyettesítése rendszeres sör alkoholmentes vodka - italok eladása egy rum-cola vagy gin-tonik, nem kell figyelembe venni. Alkoholmentes sör - mély önbecsapás, és alacsony alkohol „n” koktélok - káros a szervezetben dolog. És jobb, ha nem felejtsd el a létezés helyett az alkohol több hasznos a tisztítás megkönnyítése és az általános javulás a dolgok.
A kérdés: hogyan kell kicserélni az alkohol, tudva, az emberek a felelősek - tea. A fajok sokféleségének és fajta tea naponta lehetővé teszi sört minden alkalommal egy új teát. Hogyan kell inni nagyon jótékony hatással van a szervezetre - tea és a hangok, és növeli a méreganyagok kiválasztódását, és segít a szomjukat. Ahhoz, hogy még több revitalizáló hatást, a gyógyszertár lehet kapni különleges teák az első helyen, - máj, vese, epehajtó, emésztést. A málna lekvár, méz, citrom, tej tea lesz méltó kiegészítések és további forrása a vitaminokat és ásványi anyagokat a szervezet számára. Alapvetően, az alkohol lehet helyettesíthető bármely „egészséges” ital - friss gyümölcslevek, kompót szárított gyümölcsök, húsleves csípő. És mégis, ha lehetséges, és a szeretet tea, nem minden esetben elhanyagolják ezt a mágikus italt.
De a nyugtató teák, és bármely más, nyugtató gyógyteák, gyógyszeres kezelés után feladja az alkohol nem ajánlott. A tény az, hogy miután a „kapcsolat” van szükség nyugtatás nem létezik elv: a test, és így, mert bizonyos változások reagál, apátia, és gyakran a depresszió. Sokan alkoholfüggő, és néha még felírt antidepresszáns - annak érdekében, hogy megkönnyítsék a korai megvonási tünetek az alkoholtól. A legjobb eszköz, amely hozzájárul majd megszabadulni az apátia és serkentik az endorfinok szükséges - a csokoládé. ez a termék a leginkább, hogy sem egy igazi természetes antidepresszáns, kivéve azt, hogy előnyben kell részesíteni nem fehér- vagy tejcsokoládé, és ez a keserű fekete.
Mégis, a legjobb eszköz, amely helyettesítheti az alkohol, hogy az emberek ezt az érzést, hogy őt az igazi szelleme egy harcos, és tovább erősíti a szándékkal, alkoholmentes italok - a rendszeres testmozgás. Fizikai terhelés megjelölt bármely személy bármely életkorban - a vásárlási természetes egészség, fenntartani a szervezet jó formában, és a fiatalság megőrzése és erőt az elkövetkező években. De az emberek, akik egyszer sem tudta képzelni az életemet szemüveg nélkül, vagy úgy, a sport látható kétszer, és tudományosan bizonyított. Mi a természete minden szerhasználat (alkohol és valójában tartozik a csoportba tartozó gyógyszerek)? Egy ember vesz egy adott hatóanyag és mesterségesen serkentik a hormonok a boldogság - endorfin. Segítségükkel ő megnyugszik, úgy érzi, boldog és vidám. De ahhoz, hogy ösztönözze a hipotalamusz, amely felelős a termelés endorfin, egyszer, kétszer, háromszor, az emberek tanítják a „endorfin” központ, hogy termelt hormonok hatása alatt egy anyag jön kívülről. Ezért elutasítása után az alkohol egy személy gyakran úgy érzi, depressziós állapotot, frusztráció, rossz közérzet, levertség - a hipotalamusz még nem lépett hatályba egy ideig a saját, anélkül, hogy további stimuláció, termel szükséges a normális egészségi endorfinok. És ez segíthet a sport! Hogy a testmozgás „trigger” mechanizmusok a szervezetben, ami végül elkészült túlfeszültség endorfinok - Sport stimulálja a hypothalamus dolgozni egy par alkoholt. Tehát, cserélje ki az alkohol kezdetben mérsékelt, de fokozatosan növekvő intenzitása a fizikai aktivitás nem csak jó, de szép is.
Kifejezetten dlyaskazhynet.ru - Olga Pavlova
Olvasóink AJÁNLOM