Miért nő fogyni nehezebb, mint a férfiak
Természetesen, miután a talk-show nehéz érvelni a „szakértők”, akik azt mondják, hogy fogyni könnyen és egy férfi és egy nő, és ez a különbség szinte nem, nem. De valójában ez, ezért megpróbáljuk alá vonni érveit tudományos eleme ez a kijelentés, és így, hogy ezt a kérdést egy pszichológiai szempontból.
Az elhízás - a probléma a 21. század, amely húzza számos betegség, amely kezelni nagyon nehéz. Ez elsősorban a szív- és érrendszeri betegségek, diabetes mellitus. anyagcsere zavarok, alvászavarok, és így tovább. d. És általában, fogyókúra probléma zavarba ez a nőket, de csak azokat, és annál nehezebb kap, de miért?
A tudósok a University of Missouri tanulmányt készített elhízott férfiak és nők. Mindegyiket helyezni egyenrangú, és megkapta ugyanazt diéta és a testmozgás. A végén azt figyeltük meg, hogy a férfiak javára többet a fitness terhelés képest a nők azonos programmal. Ők ugyanazt a dolgot, de a férfiak azt mutatta, hogy a legjobb eredményeket a mértéke fogyás.
A fő ok
A fő ok, amiért a férfiak fogyni gyorsabb szerint a tudósok -, hogy van egy nagyobb százalékban izomtömeg a szervezetben, míg a női kövér test több zsírt összetételét. Az izmok fokozott anyagcsere, ellentétben a zsír. A nők magasabb testzsír százaléka, míg a férfiaknak több zsigeri zsír. Zsigeri zsír gyorsabb, mint a bőr alatti zsír.
A különbség a testösszetétel az okozza, hogy a hormonok. A férfiak magasabb tesztoszteron szint, míg a nők több ösztrogént. A tesztoszteron a férfiak ad nekik több izom, mint a zsír. Női test üzletek több zsírt, mert a női nemi hormon - ösztrogén. Ezek a hormonok befolyásolják a test oly módon, hogy megőrizzék több zsír készítéséhez szükséges a szervezet számára reprodukció és a születés. Ez azért van, mert a nők hajlamosak hízni a has, a comb és a fenék. Ennek célja, hogy megvédje a méh és a test melegen tartására a magzatot. A férfiak általában hízni csak a has.
Van egy másik ok, amellyel anyagcsere magasabb a férfiak. Hímek nagyobb testek, mint egy miniatűr, és általában finom szerkezete a női test. A nők is kisebb tüdő kapacitását. Tehát, ha nő tapasztal fizikai stressz, úgy érzik, hogy többet dolgoznak, mint a férfiak. A férfiaknak több szív, valamint növeli a hemoglobin mennyisége képest a nők. Ennek eredményeként az ember teste gyorsabban reagál, mint a női test. A gyakorlat során, a női test fogja tapasztalni valamilyen fázisában „éhezés”. Ez csökkenti az anyagcsere, ez így próbálja megmenteni annyi testzsír lehetséges. A tudósok azt is találtuk, hogy az ösztrogén gátolja az enzimet, amely elvezet a zsír felhalmozódását a has. Ily módon, amikor az ösztrogén szintje csökken, ez lesz az aktív enzim, amely elvezet a zsír felhalmozódását a has.
pszichológiai viselkedés
Az esetek többségében a nők továbbra is felelős a főzés. Ők töltenek sok időt a konyhában. Így a „nassolás” és ízű ételek tőlük jön elég gyakran. A férfiak is aktívabbak, mint a nők, legalábbis a legtöbb esetben. Gyermekkorban és a vegetációs időszak alatt, a fiúk inkább sportolni, fára mászni, és üldözik egymást. Összehasonlításképpen, a lányok több időt töltenek a csendesebb játékok (babák, rajz, zene, bál).
Figyelembe véve az összes fenti tényezők és a kutatási eredmények, azt mondhatjuk, hogy egy nő fogyni nehezebb, mint a férfiak.
Hogyan lehet fogyni erőfeszítés nélkül?
