Futás - kiváló eszköz azok számára, akik szeretnék, hogy illik, hogy vegyenek részt az egészséges életmód, vagy csak hogy megszabaduljon a felesleges zsírt. Az udvaron - nyár, ami azt jelenti, hogy fut főleg nem kell semmi más, mint a fény ruha, cipő és kedvenc bluetooth-headset. Igen, elfelejtettem a vágy - anélkül, hogy ez bármilyen módon, sajnálom. Ha azt szeretnénk, hogy meg tudjunk, nem fogja megbánni időt és erőfeszítést igényel. Ha a megfelelő étrend, akkor hamarosan érezni fogja a sikert. Azonban sok gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy a futás vagy egyedül - nagyon unalmas, és néha szeretne néhány változtatást. Akkor több módszerrel:
Futás nem a megszokott helyen és egy változás táj - kitűnő választás a mindennapi unalmas futam, és ez nem csak a változás a táj, hanem megváltoztatni az emberek, akik már belefáradt a megjelenés, akár fiatal párok, vagy nagyszülők. Menekülj a helyeken, ahol már vagy nem lenne hasznos gyakorlat. Csak akkor, ha te egy lány - nem fut helyeken éjjel, az alvilág láthatóan élvezik.
Fuss egy barát vagy partner - ez lesz a másik vita és a verseny, és ez egy jó módszer kapsz extra magasság, a fizikai erőt és kitartást. Futtatása után többször kezdenek vitatkozni egy ajándék -, hogy ez a vacsora egy étteremben, vagy egy új parfümöt, vagy talán valami kevésbé.
Hozzon létre egy „motivációs horror”, vagy akadályokat, és fut a normál sebességgel, de ugyanakkor arra utal, hogy futtatja nyaktörő sebességgel. És az ilyen „terror” szolgálhat a futás bűnöző vagy mániákus, kutyák és más ragadozók, és azt is egy vérfarkas, zombi vagy egy vámpír. Ijesztő? Nem, de a motiváció elég érdekes. A legfontosabb dolog -, hogy meggyőzze magát, hogy csak ne vigyük túlzásba.
Ne feledje, a fő motiváló erő, lányok! Mi lesz több és több fut, az étvágygerjesztő nézni az alakot. És ne feledd, futás után csak meg kell enni valami hasznos. Hajrá!
Kapcsolódó cikkek
