Hogyan kell tartani a bőrt napozás utáni, anysports Journal
Marina Kurnosov
az egészségügyi
Nyáron minden álma könnyű ruházatot, a zaj, a surf, nyaralás meleg országokban. De kevesen gondolnak, hogy erős napsütésben a bőr a legnagyobb szükségük van a védelemre. Az ultraibolya sugárzás - a fő ellenség a fiatalok. És cosmetologists mondják, hogy az öregedés nem csak expozíció miatt a közvetlen sugárzás, hanem elvileg a napfény. AnySports mondani, hogyan kell megvédeni és helyreállítani a bőrt a káros hatásokat a nap.
photoaging a bőr okai és veszélyes hatása
Photoaging személy - ez a kellemetlen folyamat, amelyben az epidermális sejtek elkezdenek aktívan megosztani ultraibolya fényben. Ennek eredményeképpen a bőr napozás utáni megvastagszik és repedezett. De ez még nem minden! A nap sugarai lebontják a kollagént és az elasztint, amelyek segítségével a bőr rugalmasságát, és tartsa jó állapotban.
Szintén a bőr napozás utáni jelennek gyulladásos gócokat, a vér áramlását zavarják az ő anyagcserét. Lehet, hogy a megjelenés hiperkeatózis - egy betegség, amely abban nyilvánul meg, vörös dudorok (pattanások) vagy durva „libabőrös”.
Jelek az egészséges bőr
Jelezve, hogy a bőr öregedését, hogy megvédjék az UV sugárzás
Akkor azonnal meg kell kezdenie a fényvédő SPF egy erősebb szintű védelmet, ha a bőre, miután a nap kezd, hogy a kínálat a következő jeleket SOS:
- peeling;
- Fokozott szárazság és szorító érzés;
- Látható vaszkuláris mesh;
- hyperpigmentation
És ha azt tapasztalja, hogy az allergia a bőrön napozás után. Sürgősen szükség van, hogy az antihisztamin, orvos engedélyével.
- Hogyan lehet eltávolítani a ráncokat
- Hogyan lehet eltávolítani a arcon ráncok
- Hogyan lehet növelni a szem segítségével feysfitnesa
Hogyan napozni veszélytelen az egészségre
Ahhoz, hogy egy arany tan és tartsa mindaddig, amíg csak lehetséges, el kell végezni néhány egyszerű szabályt:
- Nyáron egy fél órát, mielőtt ezen kívül, akkor is, ha nem a központban, napvédő spf;
- Még tan ajánlott inni sárgarépalé;
- Az orvosok nem javasoljuk, hogy napozzon, vagy feküdjön a napon 11 órától 16 óráig - a legveszélyesebb időben, amikor is megég;
- Döntés lesz a tulajdonosa egy csokoládé tan egy nap, azt kockáztatja, károsítja a bőrt. Reagál a stresszre, szárazság, hámlás, bőrpír és fájdalom.
Ahogy feysfitnes segíteni ellen „szarkalábak”
Gyakorlat ellen „szarkalábak”
Határozottan, de anélkül, hogy indokolatlan nyomást, nyomja meg a keze ügyében, hogy a terület a „szarkalábak”, nyomja meg a szélén a bőr a csont. Takarja el a szemét. Érezni a feszültséget. Számolja szellemileg 15. Ügyeljen 10 megközelítést.
