Füzet - sport - a káros szokások alternatívájaként
Azután, hogy elfoglalja magát az óra múlva?
Az emberi egészség 50% -a határozza meg életmódját. Minden ember életében gyengeségek vannak, amelyeket felül kell küszöbölni. A dohányzás, az alkoholizmus, a kábítószer-függőség az olyan veszteség, amelyet az egészség elvesztése okoz. " Mark Twain egyszer azt mondta: "A szokás szokás, nem lehet eldobni az ablakon, de csak udvariasan lehet tenni, a lépésről lépésre, a lépcsőn."
És senki sem mondja meg, hogy megszabaduljon
a rossz szokásoktól könnyű. Tehát vigyünk magunkra egy igazi szövetségeset, aki nem csak segít nekünk egy gyönyörű, szelíd testet találni, hanem visszaadja az elveszett egészséget is! Bízzunk a sportban! Végtére is, a sport alternatívája a rossz szokásoknak!
Mindannyian képesek vagyunk ápolni az élet élvezetét. És mindig van oka örömnek. Ne feledd! Az egészség egy nyaralás, amely mindig veled van!
Szóval, barátok, menjen előre! Újabb egészséges élet felé!
Szeretne mindig egészségesnek lenni?
Töltés és séta,
Egészséges ételek, aktív szabadidős,
És erős és erős leszel, barátom!
Ne feledkezzen meg a magas ugrásokról -
És az életben minden álmot rájössz,
Mindent és sikereket elérni fog.
Mindent mondjunk egy egészséges életmódnak: "Igen
Az egészséggel a sport barátságos.
Stadion, uszodák, bíróság,
Csarnok, korcsolyapálya - mindenütt, ahol boldogok vagyunk.
A jutalom iránti szorgalomért
Volt csésze és rekord,
Az acél izmai kemények
"Én választok egy sport-
alternatívaként
káros szokások "
A legnépszerűbb gyakorlatok,
a megelőzésre, rehabilitációra ajánlott.
• Több fajta futás, mint más fajok, állóképességet termel - a test növekvő képessége, hogy ellenálljon a fáradtságnak, ami mind a sportban, mind a munka során egyaránt szükséges
élet.
• Úszás javult.
a belső szervek munkája, fejleszti a szív- és érrendszeri és légzőrendszert.
• Kerékpár
járni. Az egész test kifejleszti és erõsíti, de különösen a szív- és érrendszeri és légúti rendszert.
• Erdők
séta befolyásolja az idegrendszert.