előnyeit halak
A tudósok szerint a használata halak, különösen a tenger.
Ajánlások táplálkozási azt mondják: halételeket kiegyensúlyozott étrendet kell jelen lennie legalább kétszer egy héten. Mi több, a halak a legkifejezettebb a használata, mint a lazac, a pisztráng, hering, szardínia és a makréla. Ez az a hal tartalmaz sok omega-3 zsírsavak jótékony hatása a szív és az erek, a bőr és a nyálkahártyák, az izmok és az idegrendszer.
Természetesen az egészségügyi ellátások hal maximalizálható a helyes kiválasztása és annak előkészítése, és természetesen, a megfelelő táplálkozás rendszeres fizikai aktivitás.
Japánban különösen népszerű őz hering, mely még ma is igazi csemege. Előnyei hal és kaviár belőle -, hogy növelje a hemoglobinszint. vérnyomáscsökkentés, javítja a bőr egészségét. Mellesleg japán széles körben használják maszk hering kaviár leküzdésére az első ráncok és a bőr öregedése.
Megfelelő óvintézkedéseket kell használják betegségek a gyomor hering, 12-ultradisperse belek, vese betegségek, magas vérnyomás.
Lazac - valóban királyi hal,
Azonban néhány tudós azt állította, hogy a lazac felhalmozódhat nagy mennyiségű higanyt, ezért javasoljuk, hogy használja a fiatal halak. Ezen túlmenően a halak csökkenhet, ha növekszik a lazac hal gazdaságokban, ahol a széles körben használt élelmiszer-adalékanyagok és különböző antibiotikumok.
Tovább halak élvezni régóta megerősítette a tudósok. Zander lehet használni akkor is, ha a baba etetésével, mielőtt az év nagyon jó a hal, és ha szükséges, a gyors helyreállítását az erőt és energiát fárasztás, sérülések, műveleteket. Pike - igazi tárháza a vitaminok és ásványi anyagok. Jelzett használatával hal az a vérnyomás normalizálására, endokrin rendszer. serkenti a szervezet védekező, helyreállítani az idegrendszer, izomrendszer.
Ebben az áttekintésben, abbahagytam csak néhány képviselője a tengerek és óceánok. Az egyéb fajta hal is tagadhatatlan. A lényeg az, hogy étel tenger gyümölcsei (párolt, sült), esetleg felhagy a sütéshez és a dohányzás és halat enni legalább heti 2-3 alkalommal.
Kategóriák Táplálkozási Hozzászólás navigáció