Az éjszakai köhögés alvási apnoe, asztma és dohányzás
Köhögés okozta alvási higiénia megsértése
Mi az alvás higiénia? A válasz sajnos sokan nem tudják. Időközben, ez nagyon fontos, hogy a napi rituális esti elvégzett bizonyos szabályok szerint, amelyek segítenek fenntartani a megfelelő alvási higiénia:
- A helyiség mindig sugárzott, tiltva túlzott fülledtség vagy hypothermia. Az optimális hőmérséklet a hálószobában éjszaka - 18-19 ° C-on Ez a következtetés hozta tudósok. Azt is meg kell nézni ki a nedvességet, száraz levegő a hálószobában okoz éjszakai köhögés, még egy egészséges ember. Ha a város száraz éghajlat - győződjön meg arról, hogy megvásárolja a párásító a hálószobában, a mi időnkben, a választás elég nagy, és nem drágák.
- Tartsa a hálószobában. Ez különösen igaz a por halmozódik fel a fát, és a szövet felületén - függönyök, párkányok, bútorok. Ritka nedves tisztítás irritációt okozhat belélegezhető por, és ennek következtében, köhögés éjjel.
- Megfelelő ágy is nagy szerepet játszik - túl kemény vagy lágy matracok és párnák is okozhat helytelen testhelyzet alvás közben, ami oda vezethet, hogy dönthető a fej alvás közben, megnyitva a szájban, horkolás, stb Ez is okozhat köhögést, mivel ebben a helyzetben a légutak kap nyál, vagy lehet irritált nyálkahártyát.
köhögés apnoe
alvási apnoe - beszüntetése légzés alvás közben 10 másodpercig vagy tovább. Ez a diagnózis nem túl gyakori, de okozhat némi kényelmetlenséget, de ritka esetekben akár életveszélyes. Kétféle alvási apnoe: obstruktív (amikor a légzés miatti leállások mechanikus akadály levegőt a légutak alvás közben) és a központi (amikor a stop társul szabálytalan agyi aktivitás, ami egyfajta „elfelejti”, hogy küldjön egy jelet a légutakat, és ez már nem munka). Ha egy személy kínozza a köhögés éjjel, ez az első formája légzésleállás - obstruktív alvási apnoe vagy OSA (obstruktív alvási apnoe).
tünetei OSA
Ha OSA emberekben az alábbi tüneteket tapasztalja:
Ez az egyik fő tünete az alvási apnoe, ez összefügg azzal a ténnyel, hogy alvás közben a torok szövetei túl laza, akkor dörzsölje egymás ellen, nem teljesen blokkolja a levegő áramlását a légutakba. Ezután apnoe alakulhat ki, amely 10 másodperctől 3 percig. Miután a férfi szippantani hangosan és légzés folytatódik. Horkolás, tünete az alvási apnoe, kifejezettebb éves férfiak 40 éves, valamint az emberek túlsúlyosak, allergia, orrfolyás, az orr rossz szerkezetben vagy az állkapocs, megnagyobbodott mandulák vagy orrpolip.
Ez a tünet a fentiekből következik, mivel irritálhatja a torkot rezgések során a horkolást, vagy társul irritáció nyálkahártya egyéb okból, ami miatt apnoe. Például megnagyobbodott mandulák maguk is okozhat köhögést, nem csak éjszaka, hanem napközben. Szintén köhögés okozhat koszorúér-betegség miatt a stagnálás a vér a tüdő keringési. Ha gastrointestinalis reflux élelmiszer köhögés miatt előfordul, hogy öntési gyomortartalom vissza a nyelőcsőbe, mivel a sav, amely ezekben a öntvények lehetnek részlegesen ki van téve a légutakban.
Letargia és álmosság napközben
alvási apnoe fordulhat elő 500-szor egy éjszaka, de van következményekkel járhat a szervezet. Ahhoz, hogy visszanyerje a lélegzetét, az agy felébred minden alkalommal, és ez zavarja a normális, megfelelő pihenés. Ennek eredményeként a következő napon egy személy úgy érzi, nem alszik eleget, és nem értik, hogy miért. Az a tény, hogy nem is tudja, hogy felébredt többször az éjszaka folyamán, mert az agy nem regisztrálja a légzésleállás a memóriában, és a beteg nem emlékszik alvási apnoés epizódok.
További tünetek az alvási apnoe
Nyugtalan, sekély aludni, a száraz érzés a szájban ébredéskor, gyakori vizelési a WC az éjszaka folyamán, emelkedett vérnyomás reggel. Ha közölt egy vagy több ilyen tünet - ne késlekedj látogatás az orvos. Lehet, hogy nem történik roham az alvási apnoe. Ez veszélyes, növelve a szívroham és a stroke, hozzájárulnak a szív-és érrendszeri betegségek, problémák az endokrin rendszer és a fáradtság a nap folyamán csökkenti a reakció, hogy hozzon létre egy sérülés veszélyét és a balesetek.
Azonosítani a fő tünetei - alvási apnoe, nincs mozgás a háti gerinc, horkolás - kívánatos, hogy a mások jelenlétében a szobában, miközben a beteg alszik. Gyakran az emberek nem veszik észre, hogy van ez a betegség, mint az alvási apnoe. Tünetek mint levertség és álmosság a nap folyamán, akkor a kapcsolatot a munka és a stressz között a pontos diagnózis létrehozásának és megfelelő kezelés nemcsak lehetne megmenteni őket ezeket a problémákat, hanem hogy megvédje őket a komolyabb betegségek, a stroke, a szívroham és a halál szívmegállás alvás közben.
Köhögés apnoe kezelik az ok megszüntetésével magát apnoe, megszűnését, hanem a tünetek. Ha alvási apnoe okozza élettani jellemzőit az arc felépítése - túl nagy a nyelv, állkapocs túl kicsi, nem a megfelelő helyen az orrsövény - a probléma megoldódott a műtét. Megnagyobbodott mandulák és orrpolip eltávolítjuk. Az elhízás, a betegnek meg kell változtatni a diéta és a súlycsökkentés érdekében, hogy a zsírszövet burkolja a légutakat, ez megoldotta, amely segít megszabadulni a levegő zár éjjel.
Súlyos esetekben a betegek is hozzárendelhető CPAP terápia, amely segít nyomon oxigéntelítését a tüdőben. Ez egy speciális maszkot viselnek az éjszaka, vele alvási apnoe epizód nem fordul elő.
Megelőzés az alvási apnoe
Annak elkerülése érdekében, egy ilyen betegség megszüntetését légzés alvás közben, be kell tartaniuk bizonyos szabályokat:
- Kívánatos, hogy feladja a rossz szokások. Dohányzás önmagában okoz köhögést, és ha a dohányzás során alvási apnoe, a szívbetegségek kockázatát, szívroham és a stroke nő többször is.
- Nézd meg a súlyát. Az elhízás is okozhat alvási apnoe és a köhögés éjjel.
- Használjon megfelelő ágynemű - kemény matrac és párna alacsony, kívánatos ortopédiai. Megfelelő testhelyzet alvás közben biztosítja a megfelelő légzés.
- Annak megakadályozása érdekében horkolás alvás az Ön oldalán, vagy a gyomor.
Köhögés alvási apnoe - egy jelet jelezzen. Ne késlekedj látogatás egy alvás, tüdőgyógyász vagy orvoshoz. Ha megfelelően kiválasztott kezelés megszabadulni alvási apnoe szindróma, és vele megy, és kínzó éjszakai köhögés.
Köhögés apnoe éjjel: a kapcsolat, tünetei és kezelése