Anti-stressz program illóolajokkal
Ráncok, egészségtelen arcszíne, narancsbőr - az összes szám, amely ró a testünk képtelen megbirkózni az élet apró bajok. Ma már számos módszer relaxáció, oldja a stresszt, és aromaterápiás egyikük.
Nincs jobb módja annak, hogy pihenjen, és enyhíti a stresszt, csinál egy nyugtató és pihentető fürdő a végén egy nehéz nap után. Azonban senki sem zavar, hogy távolítsa el a stresszes állapot, erősíti és mozgósítani erőiket segítségével illóolajok is a munkát.
Japánban például a vállalkozások levegő ízesített citrus illat. Ez az egyszerű eljárás lehetővé teszi, hogy jobban koncentrálni a vállalat alkalmazottai, és a végén a nap lesz a domináns illata citrom, amely segít életet lehel a szervezetből, mielőtt a hazautazást a zsúfolt tömegközlekedési eszközökön. Ezen túlmenően, az illóolaj citrom helyreállítja a integritását az aura, véd az energia vámpírok és ellenzői, hogy véleményem szerint sokkal fontosabb, mint ma. Amellett, hogy Citrus leküzdeni délutáni álmosság, elnyomja egy ásítást, és csatlakozzon a munkát, akkor a borsmentaolaj, szegfűszeg, rózsa, jázmin. Tegyen egy csepp illóolajat egy zsebkendőt, vagy dörzsölje a tenyéren és mélyen belélegezni többször. Ön úgy fogja érezni, tört az energia és a frissesség. Szintén az eltávolítása fáradtság és a stressz jó használni olaj levendula és szantálfa. Ezen felül, az influenzajárvány levendulaolaj, amely ősidők óta tekinthető univerzális orvosság a fertőző betegségekkel szemben, hogy védelmet nyújt a vírusfertőzés.
Reggel normál munkanap, amikor az egyetlen dolog, ami igazán akar - még legalább öt percig aludni. De még az ősi kolostorok reggel úgy döntött, hogy öntsük egy pohár jeges vizet vagy hideg, attól függően, hogy az edzett test, hogy adjunk egy kicsit a szent vízzel és dörzsölje az egész testet durva törülközővel. Ez az egyszerű eljárás lehetővé teszi nem csak szurkolni, hanem hogy egészséges maradjon egy kellően nehéz és intenzív lelki és a testi élet a szerzetesek.
Használt olaj fokozza a hangulatot:
borsmenta, bergamot, eukaliptusz, citrom fű, pacsuli, rozmaring, geránium, zsálya, neroli, citromfű, narancs, rózsa, rózsafa, ylang-ylang, cédrus, grapefruit.
REGGEL MIX, hogy a hangulat:
• zsálya - 2 ml;
• ilang-ilang - 1 ml;
• grapefruit - 3 ml;
• citromfű - 2 ml;
• rozmaring - 2 ml.
A keveréket használnak aromalampe, aromamedalone a masszázsok, fürdők és dörzsölés.
Megjegyzés. Lehet, hogy észrevette, hogy a készítmény a keveréket nem kap csepp, de a milliliter. Adagolási keveréket gyakori alkalmazása sokkal könnyebb milliliter,
és nem a cseppek. Hogy előkészítse a keverék megfeleljen minden üres üveg alól az illóolaj. Ugyanez az ajánlás alkalmas bármilyen javasolt mix itt, amikor ahelyett, hogy csepp, amit megtehetsz milliliter, arányosítás.
Felhasznált olajok relaxáció:
levendula, ilang-ilang, bergamot, citromfű, rózsa,
kamilla, zsálya, sárgarépa, benzil-, styrax, perui balzsam, mirha, macskagyökér, tömjén,
szantálfa, muskátli, fahéj.
Keverje pihentető fürdőt lefekvés előtt:
• Fahéj - 3 ml;
• melissa - 4 ml;
• százszorszép - 3 ml;
• levendula - 4 ml.
muskátli, levendula, pacsuli, ilang-ilang, citromfű, neroli, rózsa, cédrus, macskagyökér, perui balzsam, Storax, benzilcsoport.
Irritáció enyhítésére, és segít megnyugodni következő keveréket.
Keveréket oldja a feszültséget:
• perui balzsam -2-csepp;
• Levendula - 2 csepp;
• muskátli - 1 csepp;
• citromfű m. E x- 3 csepp.
Illóolajokat használnak ideges fáradtság:
Keverék ideges kimerültség:
• rozmaring - 3 csepp;
• Menta - 2 csepp;
• Gyömbér - 1 csepp.
Illóolajokat használnak depresszió:
bergamot, muskátli, levendula, ylang ylang, citromfű, cédrus, jázmin, citromfű, ibolya, méz, cédrus, vanília, cickafark, neroli.
Antidepresszáns KEVERÉK fürdő:
• Jázmin - 1 csepp;
• méz - egy csepp 1;
• vanília-3 csepp.
Illóolajokat használnak félelmek:
geránium, pacsuli, ilang-ilang, kamilla, benzil-, szantálfa, Peru balzsamot, Neroli, mirha, cédrus.
Az alkalmazott keverék a félelem ellen:
• A mirha - 2 csepp;
• Kamilla - 1 csepp;
• Neroli - 2 csepp.
Illóolajok használt emelt idegrendszer ingerelhetőségének és instabilitást:
• méz - 2 csepp;
• Levendula - 4 csepp;
• Valerian - 1 csepp;
• Storax - 2 csepp.
Minden keverékek használhatók nemcsak fürdésre, hanem az olajégő, medálok, gyógyító szellemek, valamint a masszázs. 1 lophatok -2
át a kívánt keveréket a sarokban a párnát lefekvés előtt. Megismerése után az összetétele különböző keverékek itt javasolt, akkor felmerül a kérdés: mi a teendő, ha nem rendelkezik az illóolajok? Ez rendben van. Csakúgy, mint a keverék nagyobb illóolajok, a hatás felerősödik. Eltávolítása egy vagy két olajat, adjuk hozzá a hiányzó számú csepp miatt egyéb illóolaj, már jelen a keverékben.
És végül, három recept stresszoldó ötvözi.
KEVERÉK „levegőt a tavasz”:
• grapefruit 2 csepp;
• Artemisia - 1 csepp;
• Limett - 4 csepp;
• Levendula - 2 csepp;
• Menta - 1 csepp;
• ilang-ilang -1 csepp.
Bitter illata virágzó vese ébresztést, és kapsz egy levegőt a tavasz a hideg téli estén, vissza vitalitását nap után tele gond. És ha azt szeretnénk, hogy pihenjen, és felmelegítik, hogy belevetette magát a légkörbe a karácsony és a csodavárás, használja a „karácsonyi mix”.
• Douglass - 2 csepp;
• Vanília - 2 csepp;
• Fahéj - 2 csepp;
• Luc - 1 csepp;
• Mandarin - 3 csepp.
Ezután a keveréket töltjük többrétegű balzsamos aromájú. Ez a keverék segít szembenézni az élet nehézségeivel segítségével optimizmus, bizalom
és az erők, amelyek felébresztik meg a kapcsolatot a mágikus keveréket. A esszenciális olajok keveréke kapsz egy kreatív impulzus és vonzza a jó szerencsét.
• Vetiver - 3 csepp;
• A tömjén - 1 csepp;
• Cypress - 1 csepp;
• cédrus 2 csepp;
• Clary Sage - 4 csepp.
A keverékek akkor fürödni: 7-8 csepp feloldódik a tejszín, méz vagy a bor és adjuk hozzá a vizet. Felveheti aroma lámpa 5-6 csepp a keverék 15-20 négyzetméter területet, vagy ízesített térben aromaspreya: 3-4 csepp per 100 ml vizet.
Alapján anyagok Demetrius L. könyv „Csalás korban. A gyakorlatban a megújulást.