Sürgős szükség van, hogy lefogy egy hét, 5 kg! Mik a tippek
Zabliszt reggel (vagy 2 tojás, sajt 100), és közvetlenül kívülről, távol a hűtőszekrény, lehetőleg egy hosszú séta a terep ásványvíz a kezében (gáz nélkül). Este órájára nyolc vagy kilenc, menjen haza, enni és aludni 1 alma. És így egy hét - csökkenni fog könnyen.
De. Ez rossz! Sokkal jobb, hogy fogyni lassan és helyesen, válassza a kiegyensúlyozott étrend és oda egy dalt.
Tudok adni akár butaság egyszerű tanácsot - nem rendelkezik. Úgy működik igazán.
Ok, nem kövér és a zsírszövet. Így jobb? Az egyetlen különbség nincs különbség.
Mintegy 800-1500g elvesztett zsír naponta - nem, ez nem a valóság. A kérdés az, hogy elvesztette - valószínűleg a víz + mit veszít a WC + izmaid múltban.
A 800g zsír elveszett = 72000 kalóriát. Azt tanácsoljuk, hogy egész nap annyira? 1,5 kilo Ön szerint? Az én nem éri meg. Ahhoz, hogy fogyni kell létrehozni a hiány 300-500 kalóriát egy nap, de nem „nem”, hogyan kell megtalálni azokat, akik nem hiszem, és tölteni az extra 300-500 kalóriát. Ehhez keresse fel a súrlódás. hall, vagy bármilyen más módon, a maga módján. 500 Kc elméletileg körülbelül 55 g zsírt, de nem tartotta, hogy mennyit fog veszíteni egy nap. A nedlyu - fél kiló kilós (ha részt erővel több kalóriát éget időnként) is lehetséges, feltéve, hogy az étkezési legalább 1700.
+ fogyni - ez itt a kérdés: milyen súlya.
Valójában még mindig izom és elvesztik éhező azt, annyira, mint ez - van szükség, hogy a testzsír, és az izmok is, én legalábbis, hogy van támogatás a legrosszabb.
sovány, mint lehetséges, de nehéz, pont
v448sbxcm4sp. 30.05.11 22:48 (Válasz: linochkaAngel)
Igen, és hagyja csak a víz, nem kövér
Duimovka (NYC) írta (a), és al, ami súlya? 5 kg zsírt nem fog menni egy hét vagy az éhínség idején, semmilyen körülmények között egyáltalán.
Nos, valójában nem a zsír és a túlsúly. zsír valahogy durva ..
Ez egy nagyon is valóságos, sőt. Egyszer ültem a diéta (nem emlékszem a menü) naponta elvesztett 800g 1,5 kg
linochkaAngel. 30.05.11 22:41 (Válasz: Val-Martini)
TEENS, akiknek szükségük van, hogy lefogy, kezdjük a kinevezés időpontjától holnap
Megyek ülni ezt a diétát, barátom tanácsolta nekik ezt a diétát egy hétig 4-6 kg tömegű elveszett. zabpehely reggel a víz, a vacsora vagy csirkemell vagy hal bőre 100-150gr.bez főtt + saláta, vacsora vagy egy csésze joghurt, vagy yabloko..posle 7 nem.
és ász, ami súlya?
5 kg zsírt nem fog menni egy hét vagy az éhínség idején, semmilyen körülmények között egyáltalán.
És azt mérlegelni 66-61 és lefogyott visszaesés megállt, de most szerzett valahol 2kg! És a strand szezon, amire szükség van, hogy lefogy)))) Gyere holnap ??
Kykla-Mykla. 30.05.11 19:14 (Válasz: Val-Martini)
Én most szerzett 52 és mérjük meg.