Star Secrets csökkentése derékbőség - egy népszerű orvosi folyóirat
Átnéz divatlapok, zenei videók show-business sztárok és filmek, ahol a híres színésznő eltávolítjuk, több lány álma, hogy legyen, mint a példaképe.
Legyen a tulajdonos egy vékony derék, mint egy modell, vagy egy filmsztár lehet. Ők megosztani a titkot szépsége a legsikeresebb, bájos és jól fizetett csillagok.
Lady Gaga - felháborító és extravagáns csillag a show business, már régóta keresett a harmónia a formák és finom derekát. Tekintettel arra, hogy a természet a formákat kellett egy kicsit kövér, ő volt, hogy sok áldozatot annak érdekében, hogy megfeleljen a referencia kép szépségét. És, mint az énekes azt mondja, mielőtt nem gondol, milyen következményei lennének, hogy ő az egészségügyi kísérletek. Annak a ténynek köszönhetően, hogy ő éhezett, neki többször kórházba a diagnózis kimerültség.
Most Lady Gaga megtartja alakját egyébként. Legalább 25 percig egy nap elmegy a fizikai aktivitás, ezen kívül sok tánc. Diéta, akkor az élelmiszer naponta ötször. És a diéta egyensúlyban oly módon, hogy a test csillagok egyre összes szükséges elem - vitaminok, szénhidrátok, zsírok és fehérjék, rostok, a megfelelő mennyiségben, de nem túlzottan.
A híres modell Claudia Schiffer, elkezdett fogyni, és nyomon követheti cm a dereka a ragaszkodás a modell ügynökség. Különösen diéta, amelynek fő összetevője volt az ásványvíz lett kifejlesztve azt. Claudia eszik reggelire egy főtt tojás, ebéd áll 200 grammos adag étel, amely kis mennyiségű szénhidrátot és egy csésze teát. Az utolsó étkezés - ebéd, a menü, amely egybeesik a vacsorát. Vacsora ott. Ásványvíz inni a diéta nagy mennyiségben. Ez a diéta nagyon szigorú, de úgy tervezték, hogy nem több, mint három nap. Miután egy bizonyos ideig meg kell ismételni. Ennek köszönhetően a diéta, derék Claudia Schiffer annyira csábító alakját.
Színésznő Meg Ryan is megosztott a titkokat a szép derekát. A kérdés az ő megjelenése illik a komplex, így amellett, hogy a diéta, szeret futni reggelente és a jóga. Diet Meg Ryan - reggelire kávét és kenyeret a vacsorához - zöldség koktél és vacsora - saláta hal.
A világhírű modell és színésznő Milla Jovovich, szülés után, szemben azzal a problémával, petyhüdt has és az extra kiló. Mint sok nő, ő határozottan visszanyert időszakban a terhesség és a gyermek kénytelen volt keresni egy étrend, amely segítene a testét, hogy visszatérjen a korábbi formájában.
4 hónapon belül, Milla Jovovich, aki ragasztva egy ilyen étrend. Reggeli állt gabona kása és a zöld tea. Az ebéd, megengedte magának enni sajtot és egy alma, mossuk le ásványvízzel. Ebéd - saláta és kenyér. Délutáni tea állt pulykahús, párolt zöldséget. Vacsorára a modell használatát sötét pilaf rizs, piros hal, és a tea. Érdemes megjegyezni, hogy közben a diéta, ivott egy csomó ásványvíz, mint Claudia Schiffer.
A felmérés szerint, a tulajdonos a legszebb derék, egy énekes Beyoncé. Fogyás, teszi hozzá vizet inni friss citromlé. Egy nap, a segítségével egy ilyen étrend egy hétre, levette tíz kilogramm.
Nézzük példaként a csillagok, világossá válik, hogy nincs határa a tökéletességhez. És mivel az a tény, hogy a hírességek, mint a nők, mint a többiek, akkor világossá válik, hogy a kívánt eredmény elérése érdekében lehetőség van.
Csak az állami emberek, ilyen vagy olyan módon, köteles jól nézzen ki, és kövesse a számok, és a hétköznapi nőket, elfoglalt család, a munka és az egyéb kérdéseket.
Különösen nehéz fogyni háziasszonyok. Jellemzően ezek a nők egész nap a tűzhely és más házimunkát, és akkor is, ha otthon, akkor gyakran nem találja a módját, hogy figyeljen.
Mert ezek a nők, speciálisan tervezett mini-gyakorlatokat lehet végezni, ezzel az ételek, vagy mossa a padlót. Elég, hogy a törzs specifikus izomcsoportokat.
Azoknak a nőknek, akik akár a strand szezon nem tudja, hogy az alakja és a derék, hogy tökéletes, kínálunk egy speciális gyakorlatokat strand.
1. A láb váll szélesség mellett, kezében megragad a törülközőt, és végre két rendes guggolás, tizenöt alkalommal.
2. Letérdelt, tartani egy törülközőt kitárt karokkal előtte. Ülj felváltva a jobb és a bal oldalon, és térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Ne segíteni magát a kezével, figyelemmel kíséri a helyzet a test segítségével a hasi izmok és a csípő.
3. a térde, tegye fel a kezét. Húzza a nap, mint lehetséges és egy ilyen helyzetben, elkezd végrehajtani balra és jobbra hajlamait 20 alkalommal.
Diéta és testmozgás nem lesz kemény munka az Ön számára, próbálja elkerülni a negatív gondolatokat, hogyan nehezen adja fel kedvenc édességek vagy arról, hogyan elfárad egy fárasztó feladat. Gondolkodjon valami kellemes, úgy a várt eredményeket, és ihlette a tény, hogy elkezdett a vége.
is olvasható
- Psoriasis: a kezelés otthon, a legjobb hazai jogorvoslati
- Diéta gyomor és a comb.
- Bath fogyókúra
- Hogyan lehet megelőzni a növekedés a zsírsejtek száma?
