Mennyit ülni a számítógépen nem káros hatást gyakorolni a női magazinról, ona-tudéra
Mennyit ülni a számítógépen nem káros a hatékonyságra
Számítógép és kapcsolatok párban
A villogó képernyő miatt a szem izmai túlterheltek, és ez azt eredményezi, hogy a látásélesség fokozatosan csökken, ha nem végez speciális gyakorlatokat, és nem pihen. A könnycsepp elszáradása is előfordulhat, égési sérülést, viszketést és szemirritációt kelthet. Ennek elkerülése érdekében minden órában legalább 15 percig pihenjen a számítógépen. Elmondhatja a férfinak erről.
A pszichére
Fontos tényező, amely miatt problémák merülhetnek fel - a számítógép befolyása egy ember pszichéjére. Problémák jelennek meg, ha nem tudják meggyőzni, hogy felálljon a számítógép miatt, hogy segítsen neked, vagy nem válaszol a kéréseidre, hogy az estét veled töltsd.
Veszélyes jelek, hogy az ember a számítógéptől függ:
- figyelmetlen volt és elterelte;
- a memóriája romlott;
- kevésbé felelősségre vonható, és megszakíthatja a barátokkal való találkozót, vagy nem megy dolgozni a számítógépes játékok kedvéért;
- nem tud megállni és nem hagyja el a számítógépet, amíg el nem alszik, vagy nem tűnik sürgősnek;
- a számítógépen töltött idő fokozatosan növekszik;
- kezdett pénzt költeni az interneten, hogy ruhákat vásároljon egy online játékban vagy pókerversenyben;
- ingerlékenyebb volt, ideges, ha nem hagyja, hogy a számítógéphez üljön;
- elkezdett elrejteni, hogy a számítógép hány órát vesz igénybe.
A genitourinary rendszeren
Végül közel kerültünk a legfontosabb dologhoz, ezért aggódnunk kell. A férfi potencia nagyon sebezhető, mert a stressz befolyásolhatja a férfiakat, a rossz szokásokat, a kemény fizikai munkát és sok más tényezőt. A személy testének és a szék székének hosszú székre való hosszú ülése miatt termikus hatás merül fel, aminek következtében a vér stagnál a kismedencei szervekben. Ez negatívan hat a férfiak erősségére és genitourináris rendszerére is. Emellett az emberek egyik gyakori problémája az aranyér, ami sok nehézséget okoz, mind fizikai, mind pszichológiai jellegű. Emlékeztesse az embert, hogy a herék nem melegednek fel, a hőmérsékletük 2 fokkal alacsonyabb a testhőmérséklet alatt, és a medencefenék stagnálása prosztata-diszfunkciót okozhat. Hagyja gyakrabban felemelkedni a számítógép miatt, hogy elkerülje a potenciális problémákat a jövőben. Erőssége nem csak attól függ, hogy mennyi időt tölt a számítógépen, hanem azon a pozíción, amelyben ő és jobb, persze beszélni: mennyit ülni a számítógépen nem káros az ember erejére.
A helyes póz a számítógépen
Ha nem tudja elhúzni laptopját a szeretőjétől, győződjön meg róla, hogy helyes a számítógépen ülve. Lábai megérintik a padlót, a hátat ki kell igazítani, és a karok a könyökcsuklókon hajolnak. A billentyűzet a padlóról legfeljebb 60-70 cm magasságban helyezhető el. A monitor távolsága nem lehet kisebb, mint a kinyújtott kar. Szellőztesse a szobát, és a lehető legkényelmesebbé tegye a világítást a munkához. A számítógépen az egészségkárosodás nélkül eltöltött idő napi 5-7 óra, megszakításokkal. Ez idő alatt a számítógép negatívan befolyásolja a test állapotát.
Nehéz elképzelni a mindennapi életet számítógép és internet nélkül. De gyakrabban kell emlékeztetned a szeretteidre, hogy ezen kívül vannak olyan érdekes dolgok is, amelyeket együtt tehetsz. Vigyázzon az ember egészségére, és ne próbálja meg a virtuális világba menni, ahelyett, hogy időt töltene veled!
Home »Uncategorized» Mennyit ülni a számítógépen nem káros a hatékonyságra
