Hogyan lehet megtanulni biciklizni, time tippek
Az első kerékpár találták körülbelül 200 évvel ezelőtt, és egyre népszerűbb minden évben. Mert valaki kerékpáros egy hobbi, és valakinek komoly hobbi, az élet értelme, vagy olyan módon, hogy pénzt keressen. A legtöbb ember tudja, hogyan kell biciklizni gyermekkora óta. Kerékpározás nem csak jót tesz az egészségnek, hanem egy nagyszerű módja annak, hogy a hétvégén, vagy akár egy utazás.
De mi a helyzet, hogy valaki, aki nem tudja, hogyan kell lovagolni? Talán, mint a gyermek nem volt pénzügyi vagy technikai képesség, és több kísérletet lehet képezni, hogy ne vezet sikerre. Mindenesetre, soha nem késő tanulni ezt a csodálatos szállítási mód. Ehhez sok lehetőség van, a gyakorlatok és gyakorlatokat.
Az első lépés
Az első dolog, amit meg kell kezdeni a választás a kerékpár. Nem szigorú korlátozás nem, a lényeg, hogy tetszett, és volt olyan könnyű, mint lehetséges. Csak egy kezdő, kívánatos, hogy megszerezzék több kerékpár egy kényelmes, széles ülés. De még mindig fontos marad a gyakorlati rész.
Az első edzés
Kezdje azzal, hogy tanulni, hogy kerékpár. Az egyik kéznek a nyeregben, a kormányra semmi köze, és próbáld érezni a lejtőn. Az előítéletek a folyó kerékpáros ellenőrzés nem a kormány, hanem kárára a mérleg. Wheel csak meg kell irányítani a motort, hogy az egyik oldalon, a többi fő tanulni az egyensúlyt.
Minden nagyon egyszerű. A terület kiválasztása elhagyatott helyen egy sima út. Jobb kezével a nyeregben, és elkezdenek mozogni lassan előre. Az első kísérlet, hogy elhagyja a kerékpáros veszít semmit félre. Tedd vissza vonal dönthető a kívánt irányba. Nos, ha segíteni tud valaki. Általában az a tény, hogy az egyensúlyt a kerékpár érezni, és tanulni kell végezni, akár 30 perc alatt. Miután kezdeni, növeli a tempót, majd változtassa meg a kezét.
második képzési
A lassú biciklizés, annál nehezebb kezelni azt. Ezért tudatosan kezdődik a legnehezebb és ugyanakkor csökkenti a sérülés kockázatát a minimumra. Óvatosan kis sebességgel kezdeni a kerékpározás. Jobb, ha egy érzést a kerékpár, ha sikerül azt a lassú sebességgel. Ebben az esetben szükség lesz a másik ember segítségével.
Gyakorlat az úgynevezett „Scooter”. Elfoglalják a bal oldali helyzetben a motor, és az asszisztens áll a jobb. Mindkét kezét a kormánykeréken és a pedál lesz gyalog, ami közelebb van a kerékpár. Óvatosan nyomja le a második szakasza, és elkezd vezetni. Az ötlet az, hogy tartani az egyensúlyt. Ellenkező esetben, ha támogatni fogja asszisztens. A legfontosabb dolog, hogy te is egyenesen, ellenőrzi a mozgás. És ha hirtelen elkezd esni a felületen a bal fék a másik lábát. Ebben a gyakorlatban ez nagyon fontos, hogy megtanulják, hogy biciklizni révén a szervezetben, és úgy érzi, hogy a kerékpár mozgásban van. A legvalószínűbb, hogy lesz csak egy vagy másfél órát.
A harmadik képzési
A harmadik nap lesz az utolsó. Persze, hogy megtanulják a kerékpározás tökéletesség, akkor több kell, mint egy hónap, és talán évek, sőt nincs határa tökéletesség. De ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen koordinálja és elemi alapjait, ahhoz, hogy az ember három napig.
Kezdje ismétlés gyakorlatok „Scooter”. Legyen ez nem tart tovább, mint 10 perc a bemelegítés. Emlékezés nemrég tanult gyakorlat, tudomásul vesszük, hogy a meghajtó már könnyű. Tehát itt az ideje, hogy üljön a nyeregben!
Újonc nehéz ülni a nyeregben akárcsak a kerékpárosok. Legyen ez segít egy lépéssel vagy hegyre. Tedd egyik lábát a pedál, a másik a hegyre, és biztonságosan üljön a nyeregben. Most nyomja le a duzzanat így a kerékpár mozgásban van. Most, hogy a második szakasz megtalálható pedál, lassan indul csavarja őket. Ha elkezd esni az egyik vagy másik irányba, egyszerűen helyettesíti a lábát. Fontos, hogy Pedálozás lassan forog! Szükséges, hogy megszilárdítsa és ügyességi sérülés minimalizálható.
Vonat fék érzést
Az az érzés, a fékek is szükség van, hogy a vonat. Ehhez válassza ki egy kis dombon. ÖSSZEGYŰJTÉSE enyhén megnyomja a hátsó fék. Semmilyen esetben nem mentesíti a pedált, akkor elveszíti egyensúlyát. Ez az egyszerű gyakorlat akadályozza meg esik a lejtőkön.
Mi a következő lépés?
A következtetés három nap, meg kell tanulni, hogy biciklizni. De ez nem jelenti azt, hogy ez az egész. Most megtudhatja, sok más szempontból. Íme néhány közülük:
Ismerje meg, hogy lassítja az elülső és a hátsó fék ugyanabban az időben, ez sokkal hatékonyabb tanulni lovagolni nélkül is kanyargós és széthúzásával Akkor nem hajt a rossz oldalon, és olvassa el a szabályokat az úton, amikor a vezetés a járdán, legyen óvatos a gyalogosok. Circle őket szépen használja hívás harang, ha szükséges. Általában a mozgás kerékpárosok a járdán nem szívesen, de az útjainkon tapasztalatlan versenyző egyszerűen veszélyes.
Lesz még sok más, nem kevésbé fontos pillanatokban és helyzetekben. Minden jön a tapasztalat, és minél többet edzel, annál gyorsabban kerékpáros mester, hogy tökéletes! A lényeg az, hogy a végső cél az volt elérni: élvezni azt.