Áttekintés a képzés képeket, képzés kártyák - kreatív megoldások tervezése
Tekintsük az absztrakt gyakorlat képekben „bemelegítés a szemnek”
Most bemutatjuk következetesen minden 10 darab elvont mozgás a képeket, és akkor minden világos lesz.
Tehát:
1 A dobozban a telek pontot. Mi először a ponton, majd összpontosítani a látás a táj az ablakon
2 Sight oszt korlátozzák fel-le, fel-le - 10 ismétlést. Ezután jobb-bal - 10 ismétlést. Aztán a következő pályák - is 10 ismétlést.
3. hogy a mutató és középső ujját a szemet. Képzeld el, az energia (E) áramlik ujjaiból a szemébe. Egy tenyér - a palming. Elvégzésére palming dörzsölje a tenyerét egymáshoz, hogy azok felmelegedhet. Azután, hogy a kezét a szeme. Tartsa nyitva a szemét. A fény nem hatol. 10-30 másodperc végre.
4, mint a légzés energia (E) halad keresztül áramlik a szemünk, hogy frissességet és erőt ad a szemnek.
5. Nézd meg a hüvelykujját, összpontosítva a nagylábujj. Tálcák ujj közel a szemét, majd simán elidegeníteni ujját karnyújtásnyira. És vissza cserébe. Tehát ismételjük 10 alkalommal.
6. A hatalom keskeny szemét. Ezután nyitva. 10-szer.
7. A nézet elforgatása körül. Először 10-szer az óramutató járásával ellentétes. Aztán 10-szer - az óramutató járásával megegyező.
8. Helyezze a hüvelykujját karnyújtásnyira. Összpontosítani rá. Akkor nézd meg a tárgyat a szobában található a parttól 3-4 méterre. Ismételje meg 10-szer.
9. Fókuszban egy tárgy található a parttól 2-3 méterre tőled. Ezután zárja le a tenyér az egyik szemét, mindkét szemét nyitva kell maradnia. Várjon 2 másodpercet elhelyezésére. Távolítsuk el a tenyér. Fókuszban tartani a témában. Várjon 2-3 másodpercig. Tegyük vissza a tenyér. Tesszük gyakorlat mindkét szemén 10 ismétlést.
Butterfly 10-60 ismétlést gyakori villog. Ezután helyezze az ujjaival az csukott szemhéjak és a masszázs a szemgolyó.
Nos - érezni a hatását a képzést?
Irodalom „összefoglalói képzés”
Egyedi gyakorlatok gyermekek rehabilitálása Prof. Oleg Pankov. Képzések és játékok szemizmok
Ez a könyv tartalmazza a gyakorlatok, játékok és képzés, igazított a különböző korú gyermekek - a csecsemőktől az időseknek. Ők segítenek a leggyakoribb gyermek hibás látás - progresszív rövidlátás, asztigmatizmus, tompalátás, kancsalság, problémák a retina. Ezek az egyszerű és olcsó fejlődő gyakorlatok lelkére köt készségek a gyermek a helyes használatát hatóság, és figyelemmel a napi képzési gyermek, hogy jobban lásson egy hónap!
Taijiquan. Art harmónia és az élet meghosszabbítása eljárás
Bemutató Taijiquan, a legnépszerűbb célpontok a világon a kínai harcművészetek.
Guide egy olyan bemutató, ami nagyon részletes, beleértve a legkisebb árnyalatok performance, bemutatva komplex technológia oktatási bázis „24 formáinak torna Taijiquan.” A kézikönyv célja egy az olvasók széles köre, akik a „semmiből”, előzetes képzés, a mester egy sor gyakorlatok, amelyek részt vesznek a világ több mint 200 millió ember a 2 hónap.
Labdarúgás. szakmai kezdőknek
Mi most a legnépszerűbb sport a világon? A válasz egyértelmű: foci! Emberek milliói profi játékos, több száz millió a játékot a szórakozás és több milliárd nézni egy focimeccset a stadionokban, a bárokban és otthon.
Minden gyerek meg akarja tanulni feints végző labdát varázslók. Úgy tűnik, hogy ez gyakorlatilag lehetetlen, mert egy ilyen művészeti megragadni az évek során, de ez nem igaz. A legfontosabb - az illetékes tanár, aki nemcsak beszélni, hogyan kell elvégezni egy adott trükk a labdát, hanem, hogy mutassa meg a gyakorlatban.
A testen kívül. Michael Raduga
Szeretné, hogy ebbe a mátrixba? Tapasztalja az eseményeket, amelyek hasonlóak által tapasztalt karakterek a képernyőn? Most a számítógépes játékok a valósághű megy az út - sőt akkor felfedezni ezt a párhuzamos valóság, feküdt a kanapén!
„Testen kívüli” - egy könyvet „a jelenség a testen kívüli” nagy gyakorlati része önálló tanulásra való felhasználásra is valós alkalmazás.