Visszatérve az élet után törés - személyes tapasztalat - archív messenger HLS - HLS Gazette újság

Két évvel ezelőtt volt egy csípőtáji törés. Orvosok ragaszkodott a műtét, azt állítva, hogy egy ilyen sérülés évesen 62 nem biztosíték.
Szerencsére a megfelelő időben, rábukkantam egy könyvet, ami segített megérteni a kezelési lehetőségekről, válaszd a testmozgás és a diéta, hogy felgyorsítja a gyógyulási csont, mint a leadott kellett feküdni 6 hónapig.
Tehát reggel 6:00 imádkozott és meditált, majd hajtsa végre egy nagyon egyszerű gyakorlat:
• összehúzódás és pihenés az izmok a medence és a lábak.
• Egyszerű nyúlik fájó lábak, amennyiben a vakolat, forgassa a felsőtestét a szemközti oldalon.
Ezek gyakorlatokat végeznek a nap folyamán több alkalommal 10-15 percig.
• A nyújtás nyakcsigolya: fej lehajolt, húzza fel a koronát. Miután ezt a gyakorlatot, masszírozni a 7. nyaki csigolya és tette vezetője ponyvák előre és hátra, jobbra és balra, fej jobbra-balra fordul, fej forgatás balra és jobbra. Minden mozgást végezni 10 alkalommal.
Csak ne vigyük túlzásba: ha úgy érzi, fájdalmat vagy kellemetlenséget, hogy a sérült lábtartó.
Most az ételt. Először is, néhány nappal én éhező, majd kiesik a diéta összes búzaliszt termékek cukorral és állati zsír. Olvastam, hogy a tibetiek azt tanácsolják, hogy enni kása törések köles és a rizs, és a moldovaiak - kukoricából. Láttam húsleves halszálka, mérleg és a bordákat. Először főtt tengeri hal (rózsaszín lazac, hering), majd lekapartuk a csont, mérleg,-ig és a fej, és folytatta az összes pároljuk ugyanazon fermentlé további 3 órán át víz hozzáadásával forrásban, hogy a végén a főzés volt körülbelül 1 liter. Szűrjük le és inni reggel és este 0,5 csésze. Ez húsleves - szállító foszfor erősítéséhez szükséges csontszövet.
Evés után, figyelembe 1 óra. Az őrölt kanál tojáshéj, préselt 1-2 kortyol almaecetet vízzel hígítjuk. Ecet Fajta az alábbiak szerint: 1 teáskanál 1 csésze forralt vizet .. Ugyancsak nélkülözhetetlen a hagymát. Szerkezete, mint ismeretes, magában foglalja a természetes alumínium, amely elősegíti a kalcium felszívódását a csontban. Hagyma ettem az arány 2 g per 1 kg saját súlyát. I súlya körülbelül 60 kg-os, majd a napi bevitel 120 g hagyma (körülbelül 1,5 nagy izzók).
Egyes emberek, a nyers hagymát is irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját. Ahhoz, hogy megszabaduljon a kellemetlen érzések, meg kell apróra vágott, napon szárított, vagy az akkumulátor megszárítjuk. Egy maroknyi szárított hagyma egy nap elegendő lenne.
Miután 2,5 hónapos, már nem érzett fájdalmat a törés helyén, és hat hónappal később, amikor a vakolat eltávolítása, könnyen kifejlesztett lábát. Néhány alkalommal ment a mankó és botok, majd elutasítja azokat.
Ha eltávolítása után a vakolat meg akut ízületi fájdalom a csípőízület készült napi 15-20 perces meleg gyógynövényes fürdők. Sör nyírfalevél, tűlevelek, hagyma héja, bojtorján, útifű, csalán. Jól tette, fehér terpentin fürdő emulziós Zalmanov.
És még egy fontos dolog: 6 hónapos szigorú szabályozás, így láncolt az ágy, hogy ez nagyon nehéz elhagyni azt. A legegyszerűbb gyakorlat, hogy erősítse a lábak - járás. Kezdje meg a 200 m fokozatosan növelve a távolságot. Most lehet menni 10 km 2,5 óra.