Vera Brezsnyev, interjúk, érdekes válaszokat
5 tények arról, hogy miért hasznos tea bergamot
A tudósok azt állítják, hogy a méz segít a fogyásban
A hosszú élet titka: 6 ok, hogy miért kell használni lenmagolaj
A hit, akkor egy népszerű énekes, ami a rádió és a televízió, és természetesen, az anya a két lány, mondd, hogyan sikerül a munka, a család és gondoskodni magukról, olyannyira, hogy többször is elismerten a legstílusosabb, a legszebb és szexi?
Family nekem mindig az első helyen. De míg megcsináltam, és tökéletesen ötvözik karrier és a családi élet. A férjem támogat engem a tekintetben, hogy a szakmai eredmények, és egy lánya, aki 10 éves, nagyon büszke az ő gyönyörű és híres anya. Amikor a baba megszületett a második, én egy ideig szentelte magát, hogy a család, de még mindig lekéstem a jelenetet, forgatás, mert ez az életem része. Most csinálok egy szólókarrierje, ami az átadás az első csatorna, gyermeknevelés - néha nagyon meglepett, mert én mind lépést tartani. Ami úgy néz ki, nem tudom mondani, hogy én töltenek sok időt gondoskodni magukról. A lényeg itt nem a mennyiség, hanem a minőség - bizonyított ápolási termékek csodákra!
Ez azt jelenti, hogy ha a koncepció az egészséges életmód, és hogy lehet-e mondani, hogy vezetsz?
Egészséges életmód - ez egy kísérlet arra, hogy tartsa a testet top állapotban. Nem iszom, nem dohányzom, megpróbálok enni jobb, sportolni. Kár, hogy nem mindig lehetséges, hogy elegendő alvás és a szabadban lenni, de ez nem lehet előre látni.
Van egy nagy szám, mint amennyire tudjuk, a rendszeres gyakorlat a Pilates. Miért választotta ezt a fajta képzést?
Sport - ez egy komoly pont, amelyhez szükség van a kezelésére is olyan egyszerű. És foglalkozni vele az öröm. Személy szerint én összpontosítani szív. Azonban a lényeg nem az, hogy túlzásba vinni, különben ez a szám lenne túl sportos. Ebből megment és Pilates. Ő teszi az izmok erős és feltűnő, de ez a szám még mindig nagyon nőies.
És ez a szám! A hit, akkor szült két lánya, egy hónappal azután, hogy megszületett a második, Sarah, akkor már pózolt magazin címlapján, koncertezett ... Mondd, hogyan sikerült ilyen gyorsan tudjunk? Pilates is? Vagy bármely más sport? Hol kapsz az energia?
Az első tipp - ne próbálja enni a terhesség alatt „két”. Kis csoda csak akkor kell 300 kalória több, mint a szokásos szabványoknak. Ahhoz, hogy a terhesség nem mentség megkezdése érdekében, hogy felszívja az összes állomány hűvösebb.
Ha a terhesség alatt szeretne elviselhetetlenül édes, próbálja kiválasztani a legtöbb fényt a gyomorban. Például leveles tészta, gyümölcs ... és nem krémes süteményeket és csokoládét. Ne feledd, hogy nem adja magát laza, akkor is, ha igazán akar. Minden, amit esznek reflektál a gyermek. Sport, természetesen, szintén fontos szempont a visszatérés a régi formák, de a test sokkal rugalmasabbak, ha a terhesség előtt nem fut magukat, az izmok gyorsan jön a hang.
Beszéljünk rossz szokások. Minden személynek van valami, ami nélkül nem tud csinálni, bár tudja, hogy ez nem túl hasznos ... Például, édes szerelem, éjszakai utazások a hűtő ... Nem ilyen kicsinyes gyengeség Vera Brezsnyev?
Lehet, hogy akkor úgy tűnhet, valószínűtlen, de nem. Már nem enni édes és keményítőtartalmú élelmiszerek, és ne hagyja ki ezeket a termékeket. Mégis, mi gyengeség több, mint egy szokás.
Ez mindig jelen van a táskádban? Állítsa be a minimum?
Van egy közepes méretű tábor kozmetikus. Mert az állandó utazás és kirándulás, én szinte nem tudja kivenni. Ez körülbelül akkora két kenyeret, és van, amire szüksége van: -) színpadi használom minimális smink, úgy, hogy amikor a megállapított minimális - a pirulás és szempillaspirál.
Anélkül, hogy a kozmetikai eljárások, nem tudod?
Arckezelések - Gyengéd masszázs és maszk. Hetente egyszer kell tennie testradír frissíteni a bőrt. És persze, a napi ellátás - hidratáló, higiénikus tisztító.
Hogyan törődik a bőre? Akár az anti-age-eszközöket és eljárásokat?
Nem vagyok fixated vigyáz magukat. A legjobb módja, véleményem szerint, ez egy álom, ami a szeretet és a megfelelő táplálkozás. A rendszeres kedvenc eszközei van.
Vera, spin világi körökben, ami manapság nagyon népszerű plasztikai sebészet, kozmetikai injekciók és egyéb eszközök „nehéztüzérség” a háború az öregedés ellen. Hogy érzi magát a műanyag? Ebben az esetben Vera Brezsnyev volna tartani a szolgáltatás egy plasztikai sebész?
Úgy vélem, hogy a műanyag csak akkor van jelentősége esetében meg kell szüntetni a hibát. És folyamodnak, hogy csak az a tény, hogy „kívánatos lenne kijavítani magát” a rossz döntés. Azt nem ígérem, hogy nagyon is lehetséges, hogy egy nap, és kihasználni ezeket az eljárásokat, mert, mint mondta, a színpadon minden legyen finom.
És azonnal kérdéseket vet fel. Félsz az öregség, mert az öregedés sok nőnek - ez a legrosszabb dolog, ami történhet, hogy egy személy. Hogyan fogja tartani a fiatalok?
Nem szeretem, hogy gondolkodunk. Mi meg fogja oldani a problémát, amint azok elérhetővé válnak. Egy dolog biztosan tudom: annak érdekében, hogy ne komoly problémákkal szembesülnek, szükség van ma, hogy próbálja meg, hogy vigyázzon magára. Mi vagyok én, sőt, nem: -)
Hogy a hangulat attól függ, hogyan néz ki? Vagy fordítva - amennyire ahogy néz, attól függően, hogy a hangulat?
A külsőm, mindig attól függ, hogy hogyan érzem magam. Magamat nagyon szerencsés - Van egy nagy munka, a lehetőséget, hogy amit igazán szeretek. Szeretem kipróbálni magát a különböző területeken, folyamatosan tanulni valamit. Ezen kívül ott van a szeretett család, a férjem, két lánya van. Mindez engem hihetetlenül boldog, hogy meg kell jelennie a megjelenés - fényes szemek, jó humor, káprázatos mosoly átalakítja az ember sokkal erősebb, mint a legcsodálatosabb smink és ruha a drága designer. És hogy én is mindig mosolygott magabiztosan, már bevált eszközök, amelyek támogatják a fogam, és levegőt tökéletes állapotban. Ez a fogkrém Blend-a-med 3D White frissesség és fogkefe Oral-B 3D White frissesség, amely hatékonyan távolítja el a lepedéket a zománc a fogak felületén, és segít helyreállítani a természetes fehérségét.
A hit, mit gondol házi receptek szépség (arc, haj maszkok). Ez maradványai a múlt, vagy még értékesebb titkok nagymama szépség? Tetszik ez?
Nőttem fel, egy nagy és szegény család, így házi receptek mindig úgy gondolom, érdemes túl szakmai ellátást. Nos, tekintettel a különleges receptek, akkor elég egyszerű, de nem kevésbé hatásos: uborka maszk krémek a tealeveleket a fáradtság tökéletesen segít, és ad egy friss új megjelenés.
Hogyan kezdjük el a napját Vera Brezsnyev?
Egy mosoly. Mindig meg kell felkelni a jó hangulat. Aztán a nap gyorsan halad, és az öröm.
Mit szeretsz reggelire? Kedvenc étel reggelire az Ön számára ...
Szeretem tejtermékek - sajtok gyümölccsel, például, azt hiszem, nagyon jól indul a nap.
Ha már beszélünk ételek és receptek, kérem mondja meg, hogy gyakorolják minden diéta? A leghatékonyabb és egészséges fogyás rendszer az Ön véleménye?
Igazából ellenfél diéta - egy ötlet. Diet - egy pszichológiai blokk, hogy mi meg magunkat, és ments magukat kedvenc termékek időben. Ebben rejlik a gyökere minden rossznak. Ha elhagyjuk a káros, akkor örökre. Ezen túlmenően, a diéta miatt „átmeneti” a stressz a szervezetben. És miután a végén a test elkezd hevesen toborozni kilogramm „tartalék” esetén az új éhségsztrájkot. Véleményem szerint ez elegendő minden elhagyni a bonyolult étel.
Csak elindítani, megállítani eszik lisztből készült termékek. Lehet az első lépés, hogy megszüntesse őket, például a hét folyamán, látni fogja - akkor hamar megszokja. Ne egyen sós, savanyú, nehéz ételek, mint például a burgonya és a tészta hússal. És, hogy csökkentsék a hagyományos része, például helyett 2 csirkecomb - egy, nem sült, párolt, és nem a burgonya és a zöldségek. Legyen ez a szabály, hogy nem eszik 3-4 órával lefekvés előtt, és az első hét után érzed a különbséget.
Milyen gyakran szokott főzni otthon? Hogyan kényeztesse a gyerekek és férje?
Nagyra értékelem az időt. Számomra ez mindig nem elég, és a napokban, hogy töltök a családommal, megpróbálok nem költenek házimunkát. Szerencsére, van a lehetőség, hogy ezeket a feladatokat bízza a szakemberek.
Étkezés konyha szeretne, és miért?
Szeretem az olasz konyha, van egy csomó friss zöldségek, grillezett húsok mind nagyon finom és megfelelően főzött ételek nem károsítja a szám. És közül kedvencem az argentin és a mexikói ételeket. Én húst személy, és ezek közül az ételek ezek az emberek vannak pecsenyék, és a nemzeti ételek a hús.
Tetszik az utazás? Az imádnivaló nyaralás helyszínen? Milyen típusú nyaralást szeretne?
Számomra, a kényelem is fontos. Az egyetlen mód arra, hogy teljesen ellazulnak. Leggyakrabban, pihenek Európában -, mert néha nem lehet egy légy a hétvégén. Néha persze, én Amerikában. Nem is olyan régen, repültem Los Angeles egy hétre. Néhány évvel ezelőtt utaztam mexikói Cancúnban. Ez az, ahol én nagyon élveztem, az egyik leginkább figyelemre méltó az utam. Mexikóiak nagyon kedves, figyelmes ember, és úgy érzi, minden turista. Nem számít, hogy a személyzet, vagy csak a helyi lakosok, mind nagyon segítőkész, udvarias.
A hit, akkor egy kedves mosoly ... Azt mondják, hogy a fegyveres mosolyogva, akkor lehet elérni bármilyen célból, hogy elérje, hogy valaki ... Egyetért ezzel? Milyen gyakran használja ezt a kiváltságot?
A fő titka a mosolyom - ő az őszinteség. Mindig próbáljuk a pozitív hozzáállás, élvezni minden új nap, minden személy, akivel kommunikálni. És a visszacsatolás is dolgozik - meg kell kezdeni mosolyogni, mint a hangulat azonnal emelkedik. És így semmi sem akadályozza meg mosolyogni a szív vagyok, persze, hogy vigyázzon a fogak, ecsettel őket reggel és este, csak az azt jelenti, hogy törődnek velük, hogy a bizalom.
És a következő kérdés ... Hogyan sikerül tartani a hollywoodi mosoly, tökéletes állapotban ... Talán igénybe korszerű módszerek fogászati ellátás, mint például a fogfehérítés, például?
A fogaim bízom egyetlen bizonyított eszköz. Például, fogkefék vásárolni csak Oral-B. Különösen szeretem az újdonság 3D White Fresh, amely hatékonyan eltávolítja a fogkövet a zománc felszínén. Kétszer egy nap, én fogat mosok, számomra ez egy vas szokás gyermekkora óta. Nem számít, hogy fáradt vagyok, vagy őrülten akar aludni, nem lefeküdni anélkül fogmosás. A fogak Szerencsém volt - jó öröklés, de néha megkezdése előtt gondolni a fehérítő eljárás - néha észre, hogy honnan tea, bogyók, fogak elkezdenek sötétedni. De aztán felfedezte tészta Blend-a-med 3D White Fresh, használata reggel és este, és megfeledkezett róla ezt a problémát - a fogak sokkal fehérebb, a hatás látható szinte azonnal!
Van ekpress kezeléseket, amit folyamatosan tenni, mielőtt a „könnyű” a színpadon, TV?
Saját smink és ruhák függ, milyen alkalomból kimegyek a fényt. Próbálok arra gondolni az utat előre, mert van, hogy tökéletes legyen, amikor kimegyek a nyilvánosság előtt, ez a munkám része. Ha állandóan a fegyvert kamerák, meg kell figyelni, hogy minden részletét. Nem kevésbé fontos a hangulat, ahol elhagyja a házat. Én általában elég egyszerű ember, szeretnek nevetni, hogy kommunikálni az emberekkel. Szóval számomra ez nagyon fontos, hogy mindig legyen benne, a frissességét én légzés és a fehér mosoly.
Vera, aki a példaképed? Van egy ilyen nő, hogy mindig a modellhez kapcsolódó stílus, az ízlés és a kiválóság?
Nem szívesen beszél bálványokat. És soha nem volt ilyen. Érő valaki nem a megfelelő beállítást, véleményem szerint. Ez mindig jobb keresni magam, mint szabható útján adott és a meglévő karaktert. Szóval, talán, nincs ilyen))
Hit, és végül ... Mit jelent az Ön számára egy boldog nő? Mit tartalmaz az ez a fogalom? Az összetevők női boldogság?!
Úgy tűnik, hogy boldog legyek - ez azt jelenti, hogy mindig követik a célok, vágyak, próbáld soha ne csüggedj, nem számít, mi történik, élvezhetik saját maguk és szeretteik. Minden embernek megvan a saját ötlete a boldogság - egyesek számára elmondhatatlan gazdagság, mások számára - a dicsőség. Számomra a boldogság - ez a harmónia a családban, a gyerekek, szerető és szeretett férje. Boldogság - ha a munka hozza meg az öröm, amikor a barátok és a család támogatása akkor minden módon. Ez az önbizalom és a nyugalmat, a jó egészség, képesség felhőtlen szórakozás, nevetés, és boldog, mint egy gyermek, nem gondolt semmire.