Változások, a stressz és a hosszú élettartam
Sok életet Vághatsz változásokat az életükben, a stressz és idegi feszültséget. Amint azt a munkáját Dr. Thomas Holmes School of Medicine, University of Washington, szinte minden számottevő változást az életünkben hatással lehet az egészség - és nem csak megváltoztatni a rosszabb (például a halál az egyik házastárs kiskorú törvénysértés, egy érv. elöljárók), de a változás a jobb (szabadság, házasság, promóció).
Összefoglalva észrevételeit, Holmes azt állítja, hogy a legerősebb érzelmi stressz következtében a felhalmozási túl gyorsan változik az élet mindig utat nyit a betegség. Professor Hans Selye Montreal Egyetem, az egyik az első orvosok felismerték a stressz hatásait a hosszú élettartam. Azt írja: „Akár kellemes vagy kellemetlen a helyzet előttünk; Egy dolog fontos: hogy mennyire intenzív igényel adaptációja a testünket. "
Ezt megerősítette számos kutató. Richard Rae, egy pszichiáter Research neuropszichiátriai Navy Center, San Diego, felhívta a figyelmet arra a tényre, hogy az emberek az állam a mély okozta stressz az élet válság szembe egy igazi halál kockázata fiatalabb korban. „Úgy tűnik, hogy a halál nem jön hirtelen, de nagyon gyakran az eredménye a súlyos válság az életemben” - írja. Ezen kívül, mint látható a grafikonokon a stressz, az emberek büszke és féktelen - egyike azoknak, akik kezdeményezték a beszélgetőpartner végződik egy kifejezést vagy péppé jégeső megátkozza a fejét a lassúsága a vezetők séta előtt a gépkocsik számára - különösen a szívroham kockázatát és a szívinfarktus.
A tanulmány megállapította, hogy Németországban egy év munkanélküliség valószínűségének csökkentése az emberi élettartamot, elvesztette az állását öt évig. Mindannyian tudjuk, hogy a lemondás vagy a nyugdíjazás gyakran szó embert ölni.
A megfigyelések szerint a Dr. V. Erdmena Palmor Medical Center, Duke University, a munkahelyi elégedettség - sokkal fontosabb tényező a hosszú élettartam, mint a testi egészség és az önmegtartóztatás a dohányzásról.
Az életkörülmények nem kevésbé fontos a fizikai jólétét. Például egy élő személy házastársa vagy egy barát, sokkal tartósabb, mint azok, akik tölt élet magány.
A elérjük Kaukázus Vilcabamba és Hunza sok egészséges és szokások történelmileg kialakult. Elég annyit mondani, hogy az élelmiszer-kaukázusiak cukrok közé a ritka, só - takarékosan, és koleszterint tartalmazó állati zsírok rendszeresen fogyasztják. Az étel főleg friss termékek, friss hús és a tej; Ezek az emberek alig tudják, mit túlevés. Az étel lakói Vilcabamba egyszerű; az átlagos kalóriabevitelt fejenként kevesebb mint a fele a legtöbb amerikai. Élelmiszer Hunza lakók és a szegények az állati zsír, koleszterin és kalória.
Minden ilyen ember él kemény, rideg életet, de ez lehetővé teszi számukra, hogy aktív maradjon. Gazda Hunza néha naponta többször is felmászni a nyomvonalat trehsotmetrovoy elvégzéséhez szükséges munkát. És az idős vilkabambantsy továbbra is legelnek juh, gyomlálás gyomok, őrölni a gabonát. Elérjük a következő helyeken soha nem fogja tudni, mi van a diabétesz és a tuberkulózis.
Mindezek ismeretében, megint jön vissza a gondolatot, hogy szinte senki sem pontosan ismert maximális időtartama az emberi élet a mi korunkban. Néhány genetika, mint a Leonard Hayflick, aki korábban dolgozott a Stanford Egyetemen, amelyek székhelye a hipotézis, hogy az arány öregedő sejtek, úgy gondoljuk, hogy egy személynek kell élni - 120 év. Tehát Gompertz- alak - mintegy 110 éve - általában is igaz ma. Azonban holnap, ebben a korban lehet tekinteni a fiatal.
Szerint Dr. Justus Shiffers New York egészségfejlesztés, a Tanács „ha az emberek elérni a teljes testi fejlődés az életkora 25 év, akkor mi lenne ugyanezt lejtős vonal lassú öregedés, hány alsó szervezett állatok emberiség tudott úgy tekinthető szokásos átlagos várható élettartama 150 év. " Ez a szám kétszerese az átlagos várható élettartam a modern ember. És Hans Kugler Roosevelt University még optimista: „Ha még mindig csak 10% -a az összes tényezőt az öregedés, - mondja, és kijavítani csak 10% elkövetett jogsértések, az átlagos várható élettartam mintegy 280-340 év.”
Ez a könyv továbbra is fordítják a figyelmet az az út, eredményeire építve az a tudomány és az orvostudomány, hogy lehet elérni a valóságban, mint a hosszú élet virágzásának. Azonban a következő fejezetben fogunk visszamenni egy kicsit, hogy néhány meglehetősen szokatlan módszereket fiatalítás és a betegség és az öregedés.