Tanítani a gyermeket, hogy békésen aludni, mint a vonat baba
Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy aludni
Figyeljük meg a napi mód, hiszen az első nap az élet. Az első hetekben a baba alszik a nap nagy részében. Ébredj fel, gyakran hajlamosak, hogy mikor akar enni, amikor itt az ideje, hogy pelenkát cserélni, vagy ha tapasztal semmilyen kellemetlen érzések -. Hideg, hasi fájdalom, stb is, a gyermek felébred a mozgását a kezek és a lábak éles hangos zajok, változásokat háttér hangok (például be- vagy kikapcsoljuk a TV vagy a rádió).
Ne feledje, hogy az első hónapban a gyermek életében lehet egy nyugtalan alvás, de ebben az időben, meg kell tanítani neki, hogy aludni az éjjel.
Ápolják a baba reflex „alvó”, így ugyanazt a nightly esti szertartás. Legyen ez magában foglalja a fürdő, higiénia, könnyű masszázs, diapering, etetés. Ebben az esetben a helyiség meg kell világítani az éjszakai fény, és nem a lámpatestet. Mondjuk ebben az időben csendesebb, mint máskor, akkor énekelni, és lulls a gyereket. Kérdezd rokonok kapcsolja le a TV hangját.
Mielőtt a gyermeke éjjel, győződjön meg arról, hogy semmi sem okozott neki kellemetlenséget - tette böfögött levegő etetés után, ünnepelt természetes szükségleteihez.
Ha a baba alszik nyugtalanul, bepólyáz neki éjjel a fogantyúkat a mozgás a saját lábukat nem ébred rá, még alvás közben is meglehetősen gyenge. Ha a szoba meleg, nem Kuta gyermek. Ha ez jó, akkor győződjön meg arról, hogy, hogy nem fagyott - Nestlé a takarót, biztosítva a végek speciális tartók, hogy nem mászott.
Készítsünk az éjszaka, mielőtt a dolog, hogy szükség lehet az éjszaka. Legyen több nedves törlőkendők, valamint a pelenkázó már tiszta pelenka, hogy gyorsan változik a gyereket, ha felébred a nedves vagy szennyezett.
Ne beszélj a gyermek az éjszaka folyamán etetést, ne kapcsolja be a villanyt a szobában. Hagyja, hogy a táplálkozás és diapering tartott egy lámpa. Miután ezeket az eljárásokat, azonnal meg kell tenni a gyermeket.
Fektesse a babát aludni ugyanabban az időben minden nap. Így aztán kialakult egy olyan rendszer, amely biztosítja a hosszú és jó éjszakai alvás.
Hogyan kell tanítani a baba aludni: 6 szabályzat nyugodt gyermekkori álma
Mama Julia | 23.04 | 565
Szülői alváshiány - a szokásos jelenség a fiatal családok számára. És többek között, hogy feláldozzák az alvás egyáltalán nem kötelező. Van néhány trükk, hogy segít megszabadulni az állandó fáradtság és álmatlan éjszakák.
Hogyan kell tanítani a baba aludni éjszaka? Minden attól függ, hogy a gyermek életkora, az egyes időszakra az „aludni” jelentősen különbözhet:
• Az újszülöttek (különösen szoptató) 03:00 - elég hosszú ideig. Ez után az idő arra szükség van, „tankolás”.
• Két-három hónapos csecsemő optimális alvásidő - 5-6 óra. Bár a megengedett eltérés, mert gyakran a gyerekek ebben a korban (ismét - szoptatás) kell ébredni egyszer vagy kétszer egy éjszaka egy snack.
• Ha a baba 4 hónapos, tud aludni 7-8 órát folyamatosan. A legtöbb gyermek ebben a korban súlya körülbelül 7 kg, az anyagcseréjük nem kell éjszakai etetést. Bár néhány szokás továbbra is állítják.
• Ha a baba idősebb 5-6 hónap, akkor biztos lehet benne, hogy ő nem éhes éjjel. Ehelyett egyszerűen megszokták, hogy az éjszakai snack-és édes anya környéke, amely csatlakozik hozzájuk.
A kevésbé gyakran fogja csecsemőjét az éjszaka folyamán, annál kevésbé valószínű, fel fog ébredni. A gyermek nem kell olyan sok étel, mennyit kapcsolatot az anyjával.
Nem kell várni, amíg a baba fordul hat hónapban növelte éjszakai alvást. Ha a gyermek nem alszik éjjel, mert a szünetek etetéshez, meg kell dolgozni annak érdekében, hogy fokozatosan csökkentsék a számát etetések úgy, hogy (dobpergés!) Utolsó teljes éjszakai alvást.
Kezdeni, ezt:
Ne ébreszd fel a babát, ha ők maguk ágyba
Ügyeljen arra, hogy megetetni előtt lefekvés előtt. Még néhány kortyot elég lesz, hogy megjelent néhány extra óra alvás. De ha a gyermek nagyobb valószínűséggel felébred éjszaka - stop. Ebben az esetben nem a legjobb, az utolsó teljes etetés volt lefekvés előtt. Ha elkezdett elaludni, mielőtt az összes evett, és kiegészítés felébreszteni.
Növelése közötti térköz etetések
Az újszülöttek enni minden 2-3 órában, de 3-4 hónap, akkor növelheti az időt között etetések. Éjjel, próbálja meg növelni a szünet fokozatosan, úgy, hogy minden intervallum egy fél órát. Idővel lesz képes tanítani a baba aludni.
Csökkentse éjszakai etetést
Egy másik módja, hogy elválasztott gyerek a baba éjszakai etetést -, hogy nem ez a folyamat minden egyes alkalommal egy kicsit rövidebb, mint az előző. Vágott egy pár percet minden mell alatt éjszakai ébredések.
Az estét rituálék
Soha nem túl korai elkezdeni a felkészülést a baba aludni, akkor is, ha egy újszülött. Mesélni, énekelni altatót, mielőtt a baba aludni. Este rituálék szolgált a gyereket a jele, hogy itt az ideje, hogy menjen a mesevilág. Segíthet a fürdő lefekvés előtt - meleg víz megnyugtatja morzsát, úgy viselkedik rajta Alváskönnyítőként.
Jó mese, vagy egy csendes dal idő fogja ezt a munkát. Amikor a baba hozzászokik az esti rituális, elkezd ásítás már az első hang egy altatódal.
Ne rohanjon, hogy táplálja a baba éjjel
Amikor a baba felébred és elkezd sírni, ne csak ajánlani neki ételt. Lehet elalszik újra, vagy szórakoztatni magát. Ha a gyermek elkezd tiltakozni agresszívabb, próbálja lecsillapítani csendes altatódalt vagy simogat.
Minél előbb hagyja el a gyermek tudja, hogy az ő éjszakai felébredés nem társítható az élelmiszer, annál gyorsabb a baba megtanulják, hogy átalussza az éjszakát.
Ennek eredményeként, akkor elrettentse e éjszakai felébredés.
Nem fukarkodik a napi kalória a baba
A több kalóriát szükség gyermek kap a nap folyamán, annál kevésbé valószínű, éhes éjjel. Fokozatosan növelje a napi adagot.
Sokkal jobb, hogy a gyermek egy kicsit több kalóriát a nap folyamán, mint hogy támogassák a éjszakai felébredés.
Ne rohanjon bevezetni a szilárd ételek a diéta
Ez nem csak nem oldja meg a problémát az éjszakai ébredések, de akár káros az egészségre. Túl korai bevezetése a szilárd kiegészítő élelmiszerek okozhatnak az élelmiszer-allergia. Ezen kívül fennáll annak a veszélye, hogy a baba fojtó, lélegezni egy darab szilárd táplálékot.
Ha szeretne hozzáadni gabona cumisüvegben a keveréket, akkor biztosan túltáplál egy baba. Ösztönösen gyermek nem eszik a szokásos adag, a kötet és nem kalóriát.
Ne változtassa pelenka éjjel
Ha a pelenka nem túl sok, hogy tartózkodjanak éjféltől kosztümök és változó mat.
Ha bébiruhák száraz és nem szaga, nem ébred föl, és változtatni pelenkát. Tehát meg lehet ölni még a legerősebb vágy, hogy aludni.
Gyakran a gyermek nem alszik éjszaka, csak azért, mert az anyám megszakította álmában változás pelenkák.
Ha nem tud nélküle, kövesse a félhomályban, és csendes, mint lehetséges. Meg kell adni a babának megérteni, hogy nincs itt az ideje, hogy felébredjen.
Csendben távolodik baba
Ha továbbra is ossza meg ágyban a baba, ez egy jó ok arra, hogy indul a „szétválasztás”. Anya közelsége, szorongás-édes ízű tej - mindezt teljesen magyarázza a gyakori éjszakai ébredések morzsákat.
Hogyan kell tanítani a baba átalussza az éjszakát? Nyilvánosságra okainak rossz alvás
Leggyakrabban a fiatal család számítva egy feltöltési megérteni, hogy az Advent a baba a házban csendben töltött éjszakát az ágyában egy bizonyos idő lesz elfelejteni. Nem szükséges, hogy hisz a történet egy barátja, aki azt mondja, hogy a baba születésekor alszik egész éjjel. Valószínűleg a barátja volt túlzás és a koncepció egész éjjel ezúttal délelőtt négy reggel.
Ezért anyukák és apukák kell ismernünk, hogy a kérdésre válaszolni, hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy átalussza az éjszakát addig, amíg ő legalább 1 év irreális. Vannak azonban olyan módszerek, amelyek segít enyhíteni a családi életét.
Miért van a baba felébred?
Lehetetlen, hogy tanítani a baba átalussza az éjszakát az oka, hogy a baba nem tud állni egy ilyen hosszú szünet nélkül kell bevenni. Újszülöttek kapjon ételt a szünet körülbelül 2 órán át (és abban az időszakban a szoptatás is lehetséges, és így tovább). Ez sem kivétel, és éjszaka. Ahhoz, hogy az anya lesz felkelni 3-4 alkalommal egy éjszaka, hogy táplálja a babát. Körülbelül 3 hónappal a gyermek átaludni az éjszakát már 4-5 óra, hat hónapos babának szüksége van 1-2 éjszaka etetést, 9 hónap, ahhoz, hogy táplálja a baba minden este.
Egy év után a gyerek tehet anélkül, hogy az élelmiszer éjjel, de sok gyerek nem hajlandó beletörődik ezt a helyzetet, és továbbra is felébredek éjjel 1,5-2 év.
De az éhségérzetet - nem az egyetlen tényező, amely miatt a gyermek felébred éjszaka. bébi A napi rutin még nem kellőképpen ismerős neki, így ő nem tud aludni szünet nélkül 7-8 órán át.
Annak ellenére, hogy tanítani a gyermeket, hogy átalussza az éjszakát az év szinte lehetetlen, ebben a korban kell kezdeni, hogy megteremtse a egészséges szokások, amely nagymértékben megkönnyíti az életet a szülők, amikor a baba öregszik.
Vegyes éjjel-nappal
Valószínűleg sok család azzal a helyzettel szembesülnek, amikor a baba békésen alvó a nap legnagyobb részében, ébredés csak enni, és meg van elégedve a koncert este. És a gyerek nem zavarta, csak hogy jól aludtam, és játszani akar, és kölcsönhatásba lépnek a szüleik. Ebben az esetben azt mondjuk, hogy a baba zavaros napszak, vagyis a rezsim megbukott.
Elvileg semmi rossz a baba benne. De a szülők tapasztal sok kellemetlenséget. És ha az anya még legalább egy-két óra alvás napközben, amikor a baba pihen csendben, és a feltételes szokás házimunkát nem törölték, a pápa, akinek szüksége van, hogy menjen a munka csak sajnálni után álmatlan éjszakát.
Természetesen, a jómódú családok, ez a kérdés megoldására nagyon egyszerű. Apa alszik csendben egy szoba, található a parttól a gyerekek, házi végez takarítást, és az anyja segít a baby sitter. De ez a hétköznapi családok, akiknek a segédje csak egy nagymama, és akkor sem mindig a lehetőséget, hogy segítsen, mint egy meghibásodás nagyon problematikus.
Sajnos, radikális módon leküzdésére, így egyik napról a normál működés nem létezik. Lesz szükség a tartós és fokozatosan át a gyermeket, hogy a normál üzemmódba, és igyekezett nem elaludni napközben adni.
tippek Komarovsky
Így annak érdekében, hogy hozzászokjanak a baba átalussza az éjszakát anélkül, ébredés, meg kell kezdeni alkotó egészséges szokások csecsemőkor. Használhatja a Komarovsky eljárás biztosítása az egészséges alvást.
Először is, meg kell értenünk, hogy az álom a gyermek - ez az élete része, amely szorosan kapcsolódik más tényezők :. walking, a táplálkozás, a higiénia, stb Ezért lehetetlen megszervezni a gyermek normális alvás nem törődve, hogy normalizálására diéta, vagy figyelmen kívül hagyja a higiéniai szabályoknak.
- Több, mint bármi más a gyereknek szüksége van pihenésre és a szülők tartózkodnak jó hangulatban, ezért ne próbálja megragadni a mérhetetlen, és újra el minden dolog a világon. Nem lesz semmi baj, ha a család eszik a legegyszerűbb ételeket, de anyám lesz képes teljes mértékben pihenni;
- Gyermek mód be kell állítani a családi módban. Döntse végül rebound, és megpróbál nem térhet el az elfogadott szabályokat. A gyermek, sőt, nem érdekel, hogy aludt 09:00-05:00 és 11:00-07:00. De a szülők, ezúttal is jelentős;
- eldönteni, hogy hol és kivel a gyermek aludni. Gyermekorvosok nem hagyja jóvá a divat ma hobbi: együtt alvás a baba a szülők ágyában. De ha ez a család sokkal kényelmesebb, akkor megáll, és ez a verzió. Ideális esetben, a gyermek egy év alatt kell aludni külön ágyban, meg a szülők hálószobájában. De egy év múlva lehetne elmozdulni egy külön szobában;
- nem kell félni, hogy felébredjen a gyerek, ha alszik napközben túl hosszú. Vannak elfogadott normák az alvás a gyermekek számára minden korosztály számára, amely kell, hogy vezérelje, nem beszélve a tény, hogy minden gyermek egyedi. Például a baba 6 hónapos átlagban kell aludni egy nap, hogy 14,5 óra. Ezért, ha akarja, a baba átaludta az éjszakát, nem kevesebb, mint 8 órát nem kell, hogy adjon neki egy nap aludni hosszabb 6,5 óra. Ha a baba átalussza délután 9-10 óra, álmatlan éjszaka a szülők garantált;
- biztos, hogy optimalizálja etetés a gyermek nem ébred fel éjszaka éhségtől;
- időszakokban éber baba aktívnak kell lennie. Kicsik nagyon hasznos masszázs és a torna, a gyermekek, akik megtanulták, hogy mászni, meg kell mozgatni több;
- a hálószobában ne legyen túl forró, és a levegő ne legyen állott;
- kisgyermek ágy legyen a legkényelmesebb memória hab matrac, természetes anyagból készült ruhákat, mossa ágyneműt használatával speciális gyermek létesítményeket;
- éjjel meg kell tenni a minőségi baba pelenka, melyik lesz igazán meleg és fuzzy.
Az alábbi e szabályok, a szülők képesek lesznek létrehozni egy egészséges alvás egy gyermek, akkor kevésbé valószínű, hogy felébredjen, és megtanulják, hogy átalussza az éjszakát időben.