szeretni a sötétség
Az esték egyre rövidebbek, hidegebb. De ez nem ok arra, hogy csökken a kétségbeesés. Éppen ellenkezőleg, ősszel és télen ad nekünk arra, hogy lelassítja a ritmust, és élvezze a varázslatos éjszaka. Brit író Jeanette Winterson mondja, szereti a sötét idő az év.
Xenia elő Tatarnikova
Ez olyan ember - vágynak hő és fény. Őseink pogány ünnep naptári tűz, és az első szó, Isten a Bibliában feljegyzett, helyesen: „Legyen világosság.” Az éjszaka tartozik a sötét oldala: a szörnyű szörnyek, amely behatol a házba titokban tolvajok ismeretlen. Triumph villamos éjszakán át hozott az életünkben nagyobb biztonságot és ezzel egyidejűleg - több a szóváltás.
De bármi is az ügyben, vagy mi nap tartott - rabolni minket a sötétség.
Most egy olyan világban élünk, hogy soha nem áll egy percre, és megvilágított huszonnégy órájában. Az éjszaka még mindig jön a kellő órán át, de van egy választás - tölteni azt a sötét vagy a fény. Életmódunk 24/7 fokozatosan elpusztult egy éjszakán át. Sőt, most érzékeljük, mint az éjszaka a napot egy hiba. Mégis, a lassúság és a csend - egészen más, a ritmust az éjszaka - a szükséges fele a nappali.
Azt hiszem, meg kellene állnunk ellenállva éjszaka - megtanulják ünnepelni a változó az évszakok, és állítsa be magát az őszi és téli, valamint a képzés nem korlátozódhat annak érdekében, hogy bekapcsolja a fűtést, hogy elhagyja az éjszaka meggyújtotta a lámpát, és tartott panaszkodnak a sötétség és hideg.
Éjszaka és a sötétség visznek minket minden jó. Amikor az éjszakák egyre hosszabbak, nyitott tér, rengeteg álmodni. Előfordult már töltött egy estét nélkül villanyvilágítás?
Él a város vagy az ország - ez nem számít. Hétvégi, hogy a haza a sok gyertya és a fény a tűz a kandallóban, ha rendelkezik ilyennel. Készítsünk egy vacsora, és tervezi, hogy járni - így jött haza este, varázslatos idő küszöbén a fény és a sötétség, amikor találkoznak, és kapcsolja be egymás ellen, mintha a zsanérok.
Kapcsolja le a villanyt. Mindannyian volt esélye, hogy megtapasztalják a csúnya sötét - ha nem tud aludni, és aggódnak mindent - úgy tudjuk, hogy a sötét tűnhet végtelen hosszú, mint a nap. És mégis semmi sem segít pihenni, mivel a lassulás. Este gyertyafényes és talán a kandalló mellett - nincs TV, amikor mi csak beszélünk és mesélnek, így a külvilág világít éget nélkülünk, kitágul a tér és az idő, a változás a mi gondolataink és beszélgetések.
Észrevettem - az elektromos fény, hajlamosak vagyunk beszélni, mi van szem előtt - a külső életet. Ül a cég gyertyafényes vagy a kandalló, akkor elkezd beszélni arról, hogy mi van a lelket - a belső életét. Beszélünk személyes, kevésbé ellentmondásos, szünetek egyre hosszabb.
Télen, olvastam több, írni jobb, többet gondolnak, hosszabb alvás. Nem célom előre - inkább, nem állt ellen a csalit a sötétben.
És mi lehet jobb egy téli este, mint hogy az ágyban valaki, akit szeretsz? Ha az eső az ablakon, akkor csak növeli az élvezetet. És ne kapcsolja be a fény. Shakespeare történet egy ágyban - ha van olyan sötét, hogy a karakterek találják magukat az ágyban, és szeretkeznek teljesen azokkal, akikkel mentek, de a végén kiderül, hogy az idegen, vagy az idegen éppen az, hogy ugyanaz a fele - sohasem kitörni a jól megvilágított hálószoba. Csak puha bársony sötétség tudja kapcsolni egy közönséges este az ágyban a szeretteink egy izgalmas randevú egy idegen.
Szeretkezz téli estén nem ugyanaz, mint a nyári. Akkor kezdődik, amikor az ablak alig körvonalazott félhomály, felébred a meleg és nehéz teljes sötétségben, hogy megcsókolja, és simogatni láthatatlan test körül, majd, így a kedvenc vagy kedvenc egy álom, hogy menjen a konyhába, hogy nyissa ki a bort. És itt állsz mezítláb a konyhában, a kezében csak egy gyertyát, és két pohár is magukkal visznek az ágyban, és egyfajta kimondhatatlan boldogság.
Lehet, hogy ez csak illúzió, vagy a hormonok hatását oxitocin, a szeretet, hanem az ajándékot a sötét is - ez lassítja le, és ezáltal növeli a szeretet és az éjszaka.
Szeretem a lassúsága őszi és téli estéken.
Amikor én voltam a városban barátok látogatása London - gerjesztett elektromos fény, mint a hörcsögök, hogy kötőjel a kerék körül 24 óra, a hét 7 napján, tudom, hogyan kell pihenni, és lelassul. Főzök étkezést őket a sötétség, légmentesen lezárt sötétvörös szarvas pörkölt bordó, ponty a folyó alsó, gyökérzöldségek nőtt a termékeny fekete föld.
Ahogyan a testünk használja napfény felhalmozni a D-vitamin a téli, gyökérzöldségek, érés ősszel és télen, felhalmozódó napenergia. Olyanok, mint a kis fekete nap az alkímia - a fény belülről. A kis piros retek és a céklát, rubin-fekete, okker karórépa és a sárgarépát bögre sötét narancs - eszik őket, megkapjuk az energia, amely egy sötét héja.
Vannak szezonban - nem csak a divat „zöld”: mert a testünk továbbra is szilárdan gyökerezik a valóságban. Elkezdenek enni az évszaknak megfelelően, és akkor úgy fogja érezni, hogy milyen gyorsan tisztázzuk a szellem és lélek.
Micsoda öröm, hogy jöjjön haza nyirkos este, öntsünk egy pohár jó vörösbor és kezdjük el főzni néhány „tál sötétség” - gombás rizottó vagy párolt marhahús káposztával szarvasgombás burgonyapürével. Ha csak 15 percig főzzük, legyen az gomba pirítóson apróra vágott petrezselyemmel. Ne felejtsük el a jó vörösbor. Ez a stílus élelmiszer meglepően felemelő ősszel és télen -, mert ez az, amit a szervezetnek szüksége van.
A legbiztosabb módja vezetni magát egy depresszió - elvégezni a hosszú téli estéken, étkezési nem szezonális élelmiszer. Nem, most nincs itt az ideje „Caesar” saláta, fastfudnoy vásárlás vagy az evés valami könnyű, diétás, alacsony kalóriatartalmú. Nap után fürgén otthon az irodában, és az út - még ha ez egy órát vesz igénybe - csak igazi téli étel képes visszatérni a szellemeket.
Ősszel a hálószobában hűtendő, nem teszik melegebb. Télen, az maradjon egy kicsit hűvös - olyan hideg egy kicsit lapított test, mielőtt ugrik az ágyba egy forró vizes palackot forró vizes palackot, és egy jó könyvet.
Van egy kis fatüzelésű kályha erkélyén barátom Londonban. Azt hiszi, hogy őrült vagyok, amikor leülök elé a kályha a sötétben, hogy felmelegedjen a fazék leves vagy sült gesztenye. Igen, meg tudom csinálni a saját high-end divat lemez, de tetszik, ahogy - körül a város fényeit, és az erkélyen a sötétben, és elmélyülök a gondolkodás, de nem szomorú.
Élelmiszer, tűz, séta, álom, hideg, alvás, szeretkezni, lassúság, csend, könyvek, évszakok változása - az életünk túl rövid ahhoz, hogy figyelembe kell venni annak csak napközben. Éjszaka - nem kevesebb; sőt több.
A részleteket lásd. Online kiadásában a The Guardian.
Hogy, hogy nem fagyasztható ezen a télen
Annak ellenére, hogy az ilyen emberi találmány a hőszigetelés és a központi fűtés ruhákat, sokan alig tűri a hideg évszak, és panaszkodnak a képtelenség, hogy meleg. Mi az oka, és hogyan kell foglalkozni vele?
8 élelmiszerek, felvidul a tél
Téli sötét és hideg idézik sötét gondolatokat, és mivel a csökkentés a fény a nap csúszik a „belső óra”. Meglepő módon, a melankólia ellenállni, a fáradtság és a rossz egészségi használhatja a finom étel!
Psychologies.ru - a hivatalos honlapján pszichológiák magazin (Psiholodzhic). Az oldalakon beszélünk pszichológia, mit jelent az, hogy mi történik velünk az életben - érdekes, egyszerű, világos, torzítása nélkül a lényeg. Melyek a rejtett motívumok tetteink? Mi határozza meg az egyik vagy másik élet választás? Mi az oka a mi sikerek és kudarcok?