Rejtett zsír csapdák
Trükkök a Kereskedelmi karcsú alak:
Kávé. Oxigenátmennyiségeknek a test (és ennek következtében a teljes!) Ha inkább tej nélkül és a cukrot.
Hogyan lehet megkerülni a csapdába. Semlegesítse „sav”, hozzátéve, hogy az ital kardamom csipet.
Hunger. Azok, akik kénytelenek maguk nem esznek sokkal gyorsabban vissza a lefogyott. Sőt, a dupla mennyiségű.
Hogyan lehet megkerülni a csapdába.
1. Ne hagyja ki étkezést, különben a szervezet elkezd
működtetni vészüzemmódban, késlelteti „a boltban” minden elfogyasztott. A fogyni tartósan és súlyosan, a diéta kell állnia a 80% szénhidrát, 15% - a növényi protein és 5% zsírt, vitaminokat és ásványi anyagokat.
2. Az egyes ételek, enni a kitöltés és próbálja szünet közötti nassolás volt 4-5 órán át.
3. Kis jóga trükk: „ital” szilárd táplálékot (összekeverve nyál folyékony állapotban), és „enni” a folyadékot (például „rágja” a lé).
Kenyeret. Mivel a termékek fény búza és péksütemény kevés hasznos energiát a szervezet számára, adnak csak rövid távú jóllakottság. De gyorsan rendezni a problémás területeken.
Hogyan lehet megkerülni a csapdába. Inkább fekete kenyeret. De a kéreg jobb vágni - irritálja a nyálkahártyát a gyomor.
Só és cukor. Nem semmi egy fehér méreg.
Hogyan lehet megkerülni a csapdába. Használja a nádcukor és tengeri só nélkül színezékek.
Szem. A paradoxon: először azt eszik szemével, majd érni. Bár lehet, hogy nem érzi az éhséget.
Hogyan lehet megkerülni a csapdába. Lehetővé teszi a szervezet, hogy meghatározzák, mit, mikor és mennyit kell enni.
Gyümölcsök. Mint a desszert egészen elfogadható, de az alapvető élelmiszerek - aligha. Túltelített fruktózt, azok azonnal alakítjuk zsírsavak.
Hogyan lehet megkerülni a csapdába. Vegye üzemi tapasztalatok Dél-Amerika, amely fel van szerelve cukros gyümölcsöt egy kevés tengeri sót. Ez, persze, nem olyan jó, de igazítja az egyensúlyt.
Csokoládé. A legrövidebb út a formák Montserrat Caballé.
Hogyan lehet megkerülni a csapdába. Inkább fekete keserű - ez kevésbé édesítőszerek és aromaanyagok. Egy kis mennyiségű keserűség hasznos a szervezet számára.
Keresés: „rejtett zsír csapdák” a Yandex