Peak pilates
Peak Pilates egy teljesen új trend a fitness, amelynek alapja a klasszikus Pilates, de még mindig számos jelentős különbségek. Az elvek alapján funkcionális edzések vannak, és az új, egyedi gépek üzemeltetéséhez igénybe.
Ellentétben Peak Pilates a klasszikus Pilates
Ha összehasonlítjuk az új irányt a klasszikus Pilates, arra gondolunk, hogy az edzés Pilates szőnyeg használ. Sportolók dolgozni a saját súlya, és akkor fog valami statikus pózok. Mert Peak Pilates szőnyeg nincs szükség, és a képzés, mint egy speciális „szék”. By the way, a lehetőség egy ilyen szimulátor sokkal nagyobb, mint a bunda. Ha használja, akkor elég gyorsan erősíti a hasi izmokat, a karok és lábak. Ebben az esetben az eredmény az lesz, mint azt, hogy ha dolgozik a súlyokat. Azt is fontos megjegyezni, hogy a terhelés állítható be a pedált.
Jellemzők Peak Pilates
Nem kiiktatott Peak Pilates és Oroszországban és más országokban. Ma, a nagyobb városokban szerte az országban van kötve, hogy egy fitness club, amely egy speciálisan kialakított szoba a fitness-nak, és néha több mint egy szoba.
Peak Pilates fitness, sokan felismerik az egyedi irányba. Az ügyesen és szakszerűen ötvözi a klasszikus pilates és fitness. Mivel nagyon bonyolult kombinációi gyakorlatok idővel kialakult egy szép és harmonikus izom megkönnyebbülés. Egy ilyen eredmény érhető el, köszönhetően a munka a kis izomcsoportok, hogy szinte lehetetlen, ha részt vesz más típusú erősítő edzés. Gyakorlatok a képzés során végzett nagyon gyorsan, és ez viszont vezet gyorsabb anyagcsere és a megnövekedett energiafelhasználás. Minden edzések alatt végezzük nagyon ritmikus zene, ami azt a ropogós ütemben, így unatkozni során osztály nem lesz pontos.
Egy hónap múlva a képzés lesz megjegyezni a javuló testtartás, mint a megkönnyebbülés izom jelenik meg, és növeli a közös rugalmasság. Az ilyen képzés lehetővé teszi, hogy a legmélyebb izmok, amelyek a Pilates vagy az aerobic nem használt normál képzést.
Ki ajánlott Peak Pilates
Peak Pilates tud kapcsolódni az emberek minden képzettségi szinten. Sőt, szakértők abban, hogy érdekes lesz minden. Ott fogja találni magam, és ritmikus fiatal lányok és az idősebb nők. Peak Pilates alkalmas férfiak, bár hazánkban, egy ember ilyen órákat, persze, ritkaság. Ezek általában valamivel bonyolultabb végeznek gyakorlatokat az egyensúly, és végre más gyakorlatokat Pilates számukra nem túl bátor. Ezért az erős az emberiség felének általában inkább férfiasabb sportok, így ezek a hölgyek edzés.