Miért van olyan sok Japán elérjük
A mai napig, Japán olyan ország, amely a legnagyobb számú elérjük. Bíró magadnak - 127 km Japán millió ember ott élő több mint 30 ezer ember a kor száz éve! Próbáljuk megérteni a titkot, a hosszú élet a japán.
Ezen a számlán a tudósok tanulmányozzák az élettartam a lakosság a felkelő napot. nincs egységes vélemény. Valaki látja az oka a japán életforma, hogy valaki egy adott ételeket, és valaki mélyebbre ás - a filozófiai gyökerek a japán kultúra.
De valamiféle választ arra a kérdésre, hogy „miért a japán élnek olyan sokáig,” valószínűleg nem létezik. Ott valószínűleg az érték az összes felsorolt tényezők. Nézzük meg őket külön-külön.
A kép a japán élet.
A japán, a legtöbb, munkamániás, van egy csomó időt, hogy működik, amely áll számukra az első helyen. De a hozzáállás a vállalat alkalmazottai megfelelő - ahol a dolgozók értékelik és tiszteletben tartják minden módon nekik érezni a jelentőségét és fontosságát a munkájukat. Ez létrehoz egy pozitív hangulat a csapatban, és csökkenti annak valószínűségét, hogy a munkahelyi stressz, és ha a stressz, és nem fordul elő, akkor a japánok is vihetik egy nagyon szokatlan módon: sok vállalkozás vannak speciális sportcsarnokok, ahol a babák feje és dühös munkás jöhet vissza, és hogy a lélek, hung dummy megüti a főnöke. Igaz eredeti?
De még nyugdíjazása után a japán nem „ül a padon”, az országban vannak idősek klubja, ahol közlik, együtt részt vesz a zene, a festészet, a sport, szóval mindazoknak, akik nem volt ideje, hogy munka közben. Ez a tevékenység lehetővé teszi az emberek nem érzik az életet, és haszontalan a társadalom számára.
Különösen a japán konyha.
A japán enni a sok halat, és nem csak a hőkezelt, de nyers. Ezen kívül, az általuk használt sok rizst, mellyel szinte minden étel, és még alkoholos italok (a híres kedvéért), és a rizs, mint köztudott, tartalmaz lecitint, elismert promoter az agyi aktivitás, valamint az oligoszacharid redukáló belek és a kamma-amino-vajsav, amely segít stabilizálni a vérnyomást.
Egy másik japán ételek, mint a szója - egy miso bab paszta, tofu, Aruba-kor (sült tofu), főtt szójabab nimame és erjesztett natto gomba. Sok szója növényi protein és nincs koleszterin, ezért nagyon hasznos a szervezet számára.
Japán zöld tea ital naponta többször. A katechin, egy fanyar összetevője a zöld tea, segít megelőzni a sejt oxidációt, a rák és a korral járó betegségek. Tanulmányok kimutatták, hogy a rák okozta halálozás aránya Shizuoka prefektúra, ahol a zöld tea termesztik és használják nagy mennyiségben, 20% -kal alacsonyabb, mint az ország egészében.
És ami a legfontosabb - a japán nagyon mérsékelt az étkezési szokások - a gyerekkori tanulnak enni kis étkezés. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a 17. században konfuciánus tudós Kaibara Ekiken írta: „Útmutató az egészséges életmód.” Kaibara azt állította, hogy az egyetlen módja annak, hogy egészséges maradjon -, hogy hagyja abba az evést, amikor a gyomor tele van körülbelül 80%. És 70% még jobb. Moderálási az evés lehetővé teszi, hogy tartsa a súlyát a normális tartományban, ami nagyon fontos az egészség és a hosszú élettartam - nézd az interneten fotók elérjük, akkor nem fogja megtalálni őket bármely túlsúlyos.
A japán kultúra és a filozófia.
A televízióban gyakran mutatnak történeteket elérjük (nem feltétlenül japán) és egy interjúban szinte mindegyikük azt mondják, hogy soha nem a konfliktus, és senki nem irigyelte az életemben senkivel. És ez sokat mond, mert az irigység és a harag égett belül egy személy.
A japánok a természet - a filozófia és az élet, ezek filozófiailag, megelégszenek azzal, amit van, és nem törekszik a gazdagság minden eszközzel. És ha harmóniában élni önmagunkkal és másokkal, és szeretik csinál érdekes munka, és az élet, amit élni öröm és akkor boldogan!