ijesztő Start
Ez szörnyű kezdeni. Hogyan lehet leküzdeni a félelem a fitness?
Tehát ennyi. Fitness - a csillagok és a klubok. Ez a tömeg a szabad idő (mint az imént tanult egy csillag interjú), és sok-sok szabad pénz. Fitness club - nem fog rágni napraforgómag a padon. És különben is, fitness - ez a fiatalos ragyogást, tökéletes állapotban, erőt és kitartást, és mindezt pompa van csomagolva egy jóképű, tökéletesen ül melegítőben, csak aláhúzza az emberi méltóság az ábra.
Nézzük fitness? Nem, inkább otthon ülni. Hol vagyunk, puszta dolgozók otthoni és irodai, mi lett volna ideje, hogy ki, főzni egy étkezést, a férje, hogy megfeleljen órákat, hogy ellenőrizze a gyerekek ... Talán később, nyugdíjas, vagy a következő életben ...
Fitness - komplex intézkedések, tevékenységek, feltételek, amelyek célja javítani a szervezetben, többek között - megszabadulni a felesleges súly, kialakulhatna egy harmonikus alak, a képzés, a légúti és keringési rendszerben. Fitness - ez jól megírt és elosztott testmozgás, az egészséges életmód, a megfelelő táplálkozás. Mintegy klub, a pénz és a speciális ruházat - egy szót sem! Ráadásul - nincsenek konkrét ajánlásokat, kivéve a tábla mindig csak konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi kísérletezni testmozgás és a diéta.
Azonban, hogy miért is olvasta a szótárban, nem azonnal folytatni vele, vágy - fitness?
Rossz hír: ennek az oka sok. Jó hír: az okok senki nem hallja? - egyáltalán nem megoldhatatlan.
Hogyan fogom tenni fitness a saját? Nem tudom, hogy bármilyen testmozgás!
Tudod, tudod! Járni? A futás, úszás, kerékpározás, tánc, hadonászott, zömök, kanyar különböző irányokba -, hogy nem az alapvető töltés? Ez is egy fitness! By the way, a jelenléte egy edzőteremben vagy speciális berendezések - kívánatos, de nem szükséges. Madonna futni kezdett a lépcsősort a súlyozás formájában járó zsineg halom könyvet. És az internet és a média adjon nekünk torna és fitness komplexek és a diéta minden ízlésnek.
Asya a sorsolás harbor.ru