Igék wiki testtartás - jelzi a fizikai fejlődés, a mentális egészség, a testnevelés

Testtartás - jelzi a fizikai fejlődés

Testtartás - fontos mutatója a testi fejlődés az ember. Ez egy fizikai jellemző a személy, amely látható, mint a közvetlen visszatükröződése egészségi és fizikai fejlődését. A születéstől az időskorig személy átmegy bizonyos fejlettségű. Változó alakja és arányai a test, az idegrendszer kell módosítani, és vele együtt, vannak kialakítva, és rögzített kialudt komplexek feltétlen és feltételes reflexek. Mindez, így vagy úgy, hatással van a testtartás. Változás a testtartás a folyamat egyes emberi fejlődés - fontos szempont a fizikai fejlődés.

A folyamat azzal kezdődik, a kialakulását a korban 6-8 éves korig, és addig folytatódik, amíg a 17 éves kortól, hogy 21 éves, mint az idegrendszer és érését képződésének egyensúlyi mozgás mintákat. Ebben az időszakban, a görbék a gerinc végül alakult, boltívek a láb, igazítsa az alsó végtagok.

A kisgyermekek, a testtartás, mint olyan még nincs fiziológiai görbe a gerinc függőleges testtartás instabil. A növekedés a gyermek van kialakítva motor sztereotípia és általános iskolás korú jelennek meg először szegmentális igazítás elemet. Azonban a gyerekek 6-9 éves testtartás instabil, azt látjuk, túlzott hajlítását az ágyéki gerinc, kiálló has, kiálló lapockák - a norma 6-9 évesek. A stabil testtartást van kialakítva a középső és magas iskolás korú. Végül testtartás képződés megszűnik a növekedés a csontváz.

Életkor 8-17 év - a legfontosabb kialakulásának testtartás időszakban az élet, még a legkisebb eltérés a fejlesztés testtartás vezethet súlyos deformitás a gerinc és a végtagok, az ebben az időszakban „meghatározott” a jövőben a betegség a gerinc és az ízületek. Ugyanakkor kor leghatékonyabb intézkedéseket az oktatás a testtartás.

Az életkor, a szalagok merevebbé válik, az izmok elvesztik rugalmasságukat, beszűkült ízületi mobilitást. A kor előrehaladtával romlik és helyzetbeállító mechanizmussal (motor sztereotípia) végbemenő bomlása következtében az idegrendszer. Ebben a tekintetben, hogy az a szegmenseket, hogy kiegyenlítse korlátozott testtartás romlik. és a lehetőséget korrekciója testtartás csökken. Idősebb és szenilis törött csont szerkezet - van egy probléma, csontritkulásnak neveznek, és a kapcsolódó csontváz deformációs folyamat (különösen a gerinc). Legkellemetlenebb megnyilvánulása csontritkulás - szinte nem provokált, „véletlen” gerinc törések, mert amit gyakran egy úgynevezett „púp özvegy” szörnyen görbe testtartás. A korral járó változások a mozgásszervi rendszer és az idegrendszer vezet megsértése testtartás. és a rossz testtartás viszont elősegíti csontváz deformitások.

Testtartás - jelzi a testnevelés és egészség

Testtartás - nem csak egy személy ismeri nyugalmi helyzetben és mozgás közben, hanem a jele az egészség, harmonikus fejlődés a mozgásszervi rendszer, vonzó megjelenés, vagyis a testtartás - összetett fogalom.

Testtartás az a fajta testmozgás. Mentése bizonyos körülmények között, a megfelelő, kiegyensúlyozott emberi testtartás érhető keresztül állandó korrekcióval pontosan kimért feszültségek számos izmok a test. Ezért a siker a kialakulása helyes testtartás érhető elsősorban erősítésével izomrendszer, változatos fizikai és fiziológiai képzés.

Egy személy beszél a testében, ügyesen irányító izmaik általában megy szépen, a testtartása jellemzi higgadtságot, a harmónia és egyúttal lazaság. Az ilyen ember magas, jóképű, és csak tartja a fejét, válla mérsékelten telepített, a törzs egyenes.

Jó testtartás - hatékony és megbízható módja, hogy megakadályozzák a civilizációs betegségek, mint például hátfájás, gerincferdülés és osteochondrosis. Rámutatva arra, hogy fontos a testtartás kutatás ortopédiai diagnózis, a híres szovjet ortopéd Basil Oskarovich Marx hangsúlyozta, hogy „testtartás az intézkedés az állam az egész testet.” Ismétlődő vagy statikus terhelés megváltoztathatja a szerkezet a szervek a mozgásszervi rendszer. Állandó tájolása és nagysága a terhelés egy ismerős összehangolása a csontváz jelentős hatással a szerkezete és alakja a csont. Ez különösen érzékelhető az érzékeny (szenzitív) betölteni életszakaszokban, például abban az időszakban, a csontozat növekedését a gyermekek és serdülők. Ezért van az, károsodott testtartás vezető kóroki tényezői iskola scoliosis (lásd. Join „scoliosis” Ishala VA). Testtartás helyesen tekintik jelzi az egészségre a gerinc, és fontos, de nem a teljes képet a testtartás. Testtartás is vonatkozik a funkció és a forma az alsó végtagok, tele van állás és járás ízületek és a láb.

Egy jól ismert törvénye biológia kimondja: „A forma követi a funkciót”.

Ebből adódnak az idő próbáját és a gyakorlat minden táján

* „Hangsúlyozza teljesen határozza meg az összes részletet a szerkezet”
* „Csont nő elsősorban a merőleges irányban a vontatási és a nyomás sík”

Load Structure mindennapi mozgások is befolyásolja a gyermek csontok növekedését (azaz gyorsabban növekszik tovább terhelések kocogni általában jobb láb) és a vázszerkezet felnőtteknél. Például a külső formája csont hatására változhat a különböző sport- vagy szakmai mozgásokat. Válnak nehezebb és vastagabb a csonttömeg növelésére legtöbb terhelt területeken.

Statikus terhelés lehet negatív hatással a csontszerkezet, ami annak deformációját. Az ismert jogi-Gyutera Folkman (Hueter-Volkmann) összenyomó terhelések vezet lassú csontváz növekedési és nyújtást gyorsulása. Például, miután a törvény által határolt aszimmetria csigolya dysplasia kapott helyi alakváltozás növekedéséhez vezet a terjedését és progresszív alakváltozás nagy része a gerinc, zárás az ördögi kört, gerincferdülés.

Valami, mint látjuk a szindróma abnormális összehangolása az alsó végtagok. Jellemzői a fejlesztés a láb boltozatok, sípcsontvédő csontok és femurral sérti végtag tengelye, károsodott végtag tengely vezet helytelenül a terhelés, amelynél a lehetőséget láb deformitás és az ízületek és egy még nagyobb sérti a tengelye a végtag. Ez az oka a kialakulásának és progressziójának betegségek a láb, a térd és a csípő ízületek, amelyek oboznalsya mind lapos és diszpláziás arthrosis.

Megváltoztatása vázszerkezet kapcsolatos különböző belső és külső tényezők (alkotmány, diszpláziás tényező, osteopenia, cipő ...), de minden bizonnyal nagy jelentőséggel bír ez a szokásos módja, hogy összehangolják a csontváz (csontváz egyensúly), amelynek expresszióját ellátott.

Szalagok és az izmok normális működését könnyen megbirkózni számos és elterjedt rendellenességek csontváz fejlődését. De bizonyos érzékeny szegmenseinek egyéni fejlődését illesztési lehetőségeket keresztszalag-izomrendszer funkciók a csontrendszer egyensúlyát. Ez felveti annak a kockázatát különböző betegségek, mint például scoliosis a gerinc alatt felgyorsult növekedés a gerinc vagy a diszpláziás coxarthrosis során korfüggő csökkenése izomműködés és rugalmassága szalagok.

Megsértése motor sztereotípia tartsa egyenes testtartás vagy a természetes mozgás változáshoz vezet a szokásos rendszer épület elemei a test és az alsó végtagok, ami az oka a progresszió kifoszkoliózis míg görnyedjen tizenévesek fejleszteni femoropatellyarnogo arthrosis az „off” izom-korrektorok a térdízület járás közben, a fejlődés a nyaki degeneratív betegség lemez megsérti a nyomvonal a fejét.

És a csontrendszer egyensúlyát, és az izom egyensúly, és a motor sztereotípia - mind része a csapágy. A rossz testtartás, még a szokásos statikus terhelés vagy „nem lényeges” csontdysplasia lehet túl okozhat a betegségek a mozgásszervi rendszer.

Testtartás - jelzi a mentális egészség

Egyrészt, a csapágyat befolyásolja a pszichofiziológiai paraméterekre és másrészt, a lelkiállapot befolyásolja a testtartást. A híres angol felfedező, Charles Darwin (1880) című könyvében: „Az érzelmek az emberek és az állatok, az” első megfogalmazta a „testtartási reflex”:

„Bizonyos mozgás és testtartás (néha jelentősen) okozhat a megfelelő érzelmek. ... Vegyünk egy szomorú testtartás, és egy idő után lesz szomorú ... érzelmek indítják a mozgás, de a mozgás idézi érzelem”

„Testtartás kifejezi egy lelkiállapot”

- Tetszett, hogy ismételje meg az orosz hadsereg általános Gustaf Mannerheim Valóban, válaszul a negatív érzelmek, reflexszerűen, ennek eredményeként a veleszületett viselkedési ösztön, egy személy veszi az úgynevezett passzív védekező testtartást.

K2_READ 10817 K2_TIMES K2_LAST_MODIFIED_ON K2_DATE_FORMAT_LC2