Hogyan kell kezelni coxarthrosis, egészségesen élni 2
Az emberek gyakran kérdezik, hogyan lehet megszabadulni a csípő arthrosis a csípő ízületeit. Örülnék, ha a tapasztalat kilábalás ez az alattomos betegség segít valaki.
Jelenleg én vagyok 54 éve. 50 év után lettem érdekelt maratoni futás, bizonyítani magamnak, hogy képes leküzdeni ezt a távolságot (csak később megtudta, hogy súlyos lúdtalp, mint én, akkor nem tud egy maratoni). Egy évvel később elsajátította a maratoni, majd úgy elragadta, hogy ő többször részt vett a Moszkvai Nemzetközi Béke-maraton és mások.
Körülbelül három évvel ezelőtt a sebész professzor Bubnovskaya ajánlásokat én lógott az ajtón egy fémrúd az shgangi rögzítse a három fém rugókat a bővítő a rugók - széles öv (10 cm) a szőnyeget, szalagos végei varrott, minden lógott vízszintes sáv. Saját épület nem éri el a padlót 40-50 cm.
• I feküdt a padlón, threading egyik lábát a hurok csökkentette láb egy kis erő a földre, majd egy éles hang „ha” kilégzéskor erővel nyomja az öv a padlóra. Megcsináltam, feltételezve 20 alkalommal. Ezután a hurok threading a másik lábát, és végezze ugyanazt a gyakorlatot 20-szor is. Ezek a megközelítések a lövedék tettem 10-12.
• Miután minden megközelítésben teljesítő nyújtó gyakorlatokat loop lefeküdtem a gyomrát, és a hasukat mászik a padlón, hogy fel van húzva a könyökig az egyik, hol a másik lábát is, számolás 20-szor. Csak megfordult 10-12 készletek.
Összességében, a teljesítménye az összes gyakorlatot töltöttem 30-40 percig. Az így kapott amplifikált mozgás az ízületi nedv és ízületi javítva táplálkozás.
• Folyamatos gyakorolni kezdtem fel az éjszaka a csípőízület propolisz cukorkákat. Zúzott propoliszt apró szemek, vett két műanyag zacskók, és tedd a propolisz. Két elárasztott edényekbe vízzel, elhelyezte őket a tűz, felborulás fedél fel őket propolisnoe torta, így a víz forráspontja, és várta a propolisz megolvasztjuk, majd távolítsa el őket a serpenyőbe. Adott cukorkák nekiogo hűvös és mérsékelten meleg azok alkalmazására a betegek csípőízület, fedezi a kis ruha és csomagolva egy rugalmas pólya, aztán megy aludni.
• Reggel lőttem beragadt propolisz cukorkákat, és továbbra is ezt a két hónapot.
Körülbelül egy év és egy fél ezelőtt kezdtem észrevenni, hogy tudok fájdalom nélkül maradni az ágyban egész éjjel a jobb oldalon, majd a bal oldalon. Majd megáll támaszkodva egy bottal. És végül kezdett, hogy gyors a hosszú sétákat érzés nélkül minden fájdalom a csípő ízületek.
Ezen a nyáron, körülbelül egy hónap tekertem csípő bögrék és most biztosan állítható, hogy a coxarthrosis hip konzultálni.
Most már tudom, hogy nem tudok futni, nem is síelni a téli, mert ezek a sebek jött vissza. Ennek elkerülése érdekében, én is, hogy nem él, hogy nyúlik az izmok a csípő ízületek és a gerinc, mászik a hasukat.
A visszértágulat eltávolítjuk segítségével gyógynövények és elfelejtette, mi a fájdalom a vénákban. Prosztata adenoma is megszabadult segítségével vérfű és gyakorlatok. Helyesen mondják, hogy a türelem és egy kis erőfeszítéssel. Két dolog: vagy lehúznak a sebek, vagy azokat, nincs középút.
Általában nem lehet unatkozni. És ha magányos, akkor szórakoztatni látszó misztikus történetek az interneten. Segít elfelejteni a problémákat.
Légy boldog.
Sirotin RG Kirov