Hogyan kell kezelni az alvást, érdekességek
Minden életünk - ez a harc. Az emberek küzdenek lustaság, a rossz szokások. Ennek leküzdésére, akkor egyetértek, szükségünk van egy speciális megközelítést. De az álom, furcsa módon, harcolni nagyon egyszerű. Szükségem van a akaraterő, nem túl erős, de vannak bizonyos szabályok írva a cikkben.
Hogyan alakult ki a nap akkor harcolni egy álom?
Vannak pillanatok, amikor az éjszaka telt alvás nélkül. És mi van, ha a nap folyamán nem tud aludni, hogy hogyan festett szinte percről percre? Próbálja meg elindítani egy csésze erős tea. Akkor is fogyaszt kettő. Csak ne felejtsük el, a citrom szeleteket. Semmilyen esetben ne adjunk inni menta, mert ismert a nyugtató hatása. Ez lehet fogni alvás gyorsabban. Vegyünk egy hideg zuhany. Egy másik recept egy frissítő italt: ásványvíz, egy szelet citrom és egy evőkanál mézet. Keverjük össze a hozzávalókat, és egy italra egy korty.
Hogyan lehet leküzdeni aludni, ha a kormány mögött?
Ha lehet, akkor ne harcolj egy álom ebben a konkrét esetben. Végtére is, akkor életébe és az utasok. Amikor úgy érzi, hogy a szeme együtt maradjunk, megáll egy út menti szálloda és pihenni. Abban a szélsőséges esetben csak megáll az autó a járdára. Aludj legalább 3-4 órán át. Ha a kontroll és az önbizalom, amit tehetünk, alvás nélkül. Csak a hosszú utazások is megállnak pihenni kétóránként. A leállás alatt hagyja az autó belsejét, és egy kicsit cefre lábak.
Hogyan kell kezelni a aludni?
Hogyan kell kezelni a munkahelyi aludni?
Ahhoz, hogy az ilyen helyzetek nem merülnek fel, meg kell, hogy tartsák be a megfelelő üzemmódot a nap. Sleep adott nem kevesebb, mint hét óra. Időszakonként magát a rövid szünetek munkahelyi, amelynek során, hogy egy 20 perces alvás. Ezalatt az idő alatt a kezét helyreáll, akkor az energia, hogy folytassa. Igyál erős kávé, de ne vigyük túlzásba. Nagy mennyiségű koffein befolyásolja a szív és a gyomor-bél traktusban. Ha a munka monoton, híg tevékenységét. Azt is szavakba hangosan, hogy milyen műveleteket végrehajtani. Mossa le hideg vízzel.
Egy másik érdekes tényeket :)
- A leggyorsabb és a legtöbb szokatlan paternoster - Emelje 100 Dragons
- "Beychimo". Története a hajó - a szellem
- "Crying Boy"
- Nina Keneally - mama bérlés
- Halál a mancsát egy oroszlán
- Cranberry vörös tengeri
- Rejtélyes esetek, amelyek nem férnek tudományos magyarázat
- Timothy Elliott: hogyan kell csalni az állam
- A híres vasoszloppá Delhi, India
- Soha nem felejti el a C-vitamin