Hogyan csökkentse a terhelést egy törött lábon?
A legjobb, ha nem feszíted a lábad, és nem tölted be. Ebben az esetben jobb az ágyfekvéshez való ragaszkodás. Ne fusson, ne ugorjon, ebben az esetben a lábát teljesen helyre kell állítani, szükséges, hogy teljes mértékben megújuljon. Ez jobb neked, ha megpróbálja a lábát, akkor rosszabb lesz. Próbáld meg ezt a lábat súlyosan megtartani, ne csináld fizikai gyakorlatokat a séta közben, és általában kövessétek az orvos utasításait!
ha nem gyakorolják, feküdt sokáig budet.Kak paradox testmozgás hasznos, ha a törött láb, mert ha folyamatosan hazudik vér fog folyni az izmokat, és ezért a csontok kisebbek, és ez nem horosho.A akkor adsz ajánlások és egyúttal tanácsot adni az orvos utasításainak követésére! Egy kicsit érthetetlen))) - 2 évvel ezelőtt
Mindenképpen kövesse az orvos utasításait - 2 évvel ezelőtt
Éppen ellenkezőleg, az orvosokat javasolni kell. És ajánlatos járni mankókon. Lassan elvégezheti a gyakorlatokat. - 2 évvel ezelőtt
Tudja, én magamnak hat hónap állt, hogy ne töltse be a lábamat (a művelet azonban nem adott be leadot). Az egyetlen dolog, amit nem tudott járni mankó - mint én már nem leszek, de aztán valahogy csökkent, és már nem tudott, félt (egyensúlyi problémák, de nem azért, mert az alkohol), úgyhogy csak leült egy székre vissza, és gyengéden mozgassa az előtte .Itt fontos, hogy ne hivatkozhat a lábát, és tedd egyszer támogatni egy széket, és támaszkodva a széken, mozgassa a egészséges láb. És miért költözött - az első helyen, ágyban pihenni - csak hazudni, nem tudom hogyan. Én is elolvastam, vagy a számítógépet ültem. És amikor az anyám nem volt, majd két héttel később rájöttem volna lassan (a székek), szakács saját ételek (felmelegedett). Ezt megelőzően a bátyám az anyám munkanapjaihoz ért. A második hónap elején egy kicsit kötött egy kötőgép (ez úgy történik ülve, de mindegy volt szükség, hogy legyen óvatos - egy kis terhelés a láb). De gyakorolni.
Őszintén szólva nem értettem eléggé, miért léptél egy beteg lábra, és nem egészségesre. Nyilvánvaló, hogy a mankókon való folyamatos járás kissé kimerítő és nem túl kényelmes, de miért ne lépjen ki egy egészségesre. Vagy problémái vannak az egyensúlyban, akkor hagyja abba az ivást és tegye a gimnasztikát. Amint mostantól nagyon szükséges, a terápiás torna nagyon jól segíti a sérüléseket. Keressen az interneten néhány gyakorlatot. Nos, a technikák mindegyike nagyon egyszerű-BEDDING MODE. Tehát feküdjön le, és ne rock!
És hol van az egyensúly és az alkohol? Nos, nem minden embernek van jó egyensúlya - még akkor is, ha nem iszik. Kérdezd meg valakit a mancsokra, és próbálj velük járni. - 2 évvel ezelőtt
Nem csak egy fájó lábra támaszkodom, csak feszültség alatt áll, vagyis az izmok aktívak, nem tudok pihenni. És igen, egyáltalán nem iszom. - 2 évvel ezelőtt