Hogyan belélegezni, te nő, és igazad van
Hogyan belélegezni? Kedves olvasók ladyshelan.ru blog. még ebben az egyszerű esetben nagyon fontos, hogy kövesse a szabályokat, nem árt az egészségre.
Bármilyen hideg, legyen az nyári vagy téli hideg, nem ad örömet és optimizmust, ezért igyekszünk minden eszközzel megszabadulni tőle, egyesek inni gyógyszer gyógyszertár, és valaki bekapcsolja a serpenyőbe gőzzel és jogosan!
Hogyan belélegezni?
Egyszerű gőz expozíció - belégzés - kiváló melegszik az orrgarat és a légcső, megkönnyíti a köpködés, elvékonyodik nyálka és javítja a vérkeringést. Mivel az eljárás még gyógyító követnie kell bizonyos szabályokat, nevezetesen:
♦ nem szabad belélegezni emelt hőmérsékleten;
♦ nem töltenek inhalációs étkezés után, egy kis szünetet nem kevesebb, mint 1,5 óra vagy inhalációs okozhatnak gyomorégést és a hányingert;
♦ inhaláció közben rendesen lélegezni (legfeljebb szabad előre légzés fogadja speciális eszközök javítására forgalom):
• Ha aggódik orrfolyás - be és ki az orrán keresztül
• Ha a probléma a tüdőben és a torok - vegyen egy mély lélegzetet, száj, tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig, majd kilégzés az orron keresztül;
♦ kell tennie inhalációs ül, előnyösen légkörében a béke és nyugalom, laza öltözéket, nincs légzési nehézség;
♦ az eljárás után kell pihenni körülbelül 15 percig, ne beszélj, de egy órán belül nem ajánlott enni, inni és dohányozni még.
típusú inhalációs
A amyE népszerű inhalációs otthon - gőz, ők dolgoznak a forró gőz (45-50S). Gyógyászati anyagok előzőleg forró vízben oldjuk, egy edényben, és lélegezni inhalátor gőz néhány perc alatt. Az ilyen inhalációs alkalmas szódabikarbóna, ásványvíz, gyógynövények (körömvirág tinktúra eukaliptusz, kamilla, zsálya).
Győződjön belélegzése forró gőz ajánlott fokozza a vérkeringést, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és helyreállítására védőfunkcióinak légúti nyálkahártyát.
Ellenjavallat. ödéma, akut pneumonia, a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség.
És ngalyatsii kisebb lesz a gőz hőmérséklete (nem magasabb, 35-40S) Thermo nevezett, akkor használja a megoldásokat a lúgok és sók hörgőtágítók és köhögéscsillapító hatása.
Ezek ajánlott, hogy elnyomja a tartós köhögés, valamint a hígítás és eltávolítására nyálka.
Ellenjavallatok ugyanazok, mint a gőz inhalációs.
A lazhnye inhalációs végzett előmelegítése nélkül gyógyszeranyagok (használat megoldások a hőmérséklet akár 30 ° C). Ezekre a célokra a „zseb” inhalátor kész gyógyszer összetételét. Használjon nedves inhalátorok amikor ellenjavallt más típusú inhalációs, valamint az asztma.
A Elat inhalációs olajat (olajos oldatok alkalmazásával meleg 40 ° C) ajánlott, hogy a duzzanat csökkentésére, hogy megnyugtassa irritáció a légutakban. Ezekben a természetes olajokat használnak. amelyek antibakteriális hatással rendelkeznek, és jól felszívódik, mint például eukaliptusz, homoktövis, barack olaj.
Javasoljuk olaj inhalációs nyálkahártya gyulladás során a légutak, a SARS, mint profilaxis.
Ellenjavallt olaj inhalációs az emberek, akik a termelés a sok finom por (dohány, azbeszt, liszt, stb.)
F vagy a betegségek megelőzésének, járványok idején az influenza és a SARS az otthoni segít a hideg okozhat. Mivel a kórokozók tökéletesen megbirkózni az illékony illóolaj bazsalikom és eukaliptusz, ők is hasznosak bronchopulmonális betegségek, csak hogy egy szobában nyitott palack.
Nyisson meg egy palack vagy egy pár csepp egy csészealj olaj koriander és bazsalikom nyújt gombaölő és antibakteriális hatását.
A természetes hideg belégzés hasznos hagymát. fokhagyma és zöld retek, illékony gyógyító hatása van a légutakra és fertőtleníthető a levegő, ezek elegendőek vágni, és gondoskodjon egy pár csészealjak a szobában.
Megszabadulni a megfázás segítsen hatékony kezelések:
♦ Gőz belélegzése szódával (4h. Kanalak per 1 liter víz), hogy segítsen a váladék gőz lehet inhalációs eukaliptusz, zsálya vagy előmelegített ásványvíz. Relief a száraz köhögés ernyők hozza inhalációs gyógynövény: tépett tűlevelek, menta, hárs virág, levendula, kamilla - adjunk hozzá 1 evőkanál. A keveréket 250 ml vízzel.
Fontos, hogy amikor a száraz köhögés nem ajánlott inhalációs eukaliptusz és zsálya, szárítjuk nyálkahártya, és ezzel növeli a köhögés.
♦ A nátha, hogy segítsen a belégzést eukaliptusz vagy fenyő rügyek, krónikus nátha, hogy enyhülést Thermo-belégzése a húslevest körömvirág és levelek málna.
♦ Ha a torokfájás ajánlott inhalációs gyömbérrel. Az illóolaj A gyömbér csodálatos antiszeptikus, sőt aktiválja a szervezet védekező elég csepegtet néhány csepp.
♦ Amikor gégegyulladás a rekedtség segítségével nedves vagy Thermo-inhalációs illóolaj az eukaliptusz hozzáadásával pár mentol olajcseppek.
Az illóolajok használata gőz belélegzése leírt a cikkben az azonos nevű, azt ajánlom, hogy olvassa el részletesen, mi illóolajok jobb választani egy adott betegség.
Hogy fokozza terápiás hatás ajánlott kombinálni különböző inhalálandó: Thermo-do szódával, és fél óra elteltével - az olaj, például, homoktövis vagy olíva. De olaj belégzés nem az első, mint egy réteg olaj a nyálkahártya akadályozzák a más gyógyszerek felszívódását.
Inhaláció otthoni segítség inhalátor készen áll a gőzös és a Thermo-eljárások, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban. A legegyszerűbb eszközök vannak felszerelve a tartály és a garat a belégzés. A mélyebb behatolását hatóanyagoknak a hörgők és a tömörítés Ultrahangos inhalátorok, amelyek átalakítani a folyadékot egy spray - porlasztók.
A gőz tud lélegezni egy fazék vagy vízforraló kannák, inhalálásra alkalmas olajos termosz, töltse meg forró vízzel, és csepegtető olajat lélegezni a papíron keresztül tölcséren.
Nincs bonyolult, hogyan kell csinálni, belélegzés, kövesse az iránymutatások és egészséges!