Burger King kalória

Burger King, még a hívei az egészséges táplálkozás, megtalálja a megfelelő saját élelmiszer. Ehhez csak meg kell tudni, hogy a kalória tartalma az egyes élelmiszerek.

Ritmus, amelyben van a modern emberek, akik nem teszik lehetővé, hogy megáll, és gondolkodni magukat és a saját egészségére. Számos bystropitov hogy szaporodnak, mint a gomba eső után - egyértelmű bizonyíték. Az emberek elfelejtették, hogy mit lehet enni is csak otthon. Élelmiszer, hogy főzni magának friss és bevált termékek. Továbbá, dobja a gyomorban hamburgert vagy rögök és futtatható a dolgát - gyakran az egyetlen lehetséges megoldás, hogy jön siet. Mint kiderül, a gyorséttermekben is lehet enni, nem sok kárt az egészségükre és a diéta.

Eszik együtt a „csemege” a bystropita csomó kalóriát nem ütötte meg magát - ez a feladat nem a legkönnyebb. Azonban, akkor próbáld ki! Ma beszéljünk élelmiszer Burger King.

Burger King: Teljesítmény szabályok

Gyorsétterem Burger King eljött hozzánk Amerikából. Ma ez a hálózat áll rendelkezésre több mint 70% -át a világ népességének. Nincs figyelmeztetés nem fog rajongói gyorsétterem stop and go on a megfelelő étrend. Még mindig fut minirestoran lédús hamburger vagy sült krumpli, steak vagy roll.

Ha nem tudja elkerülni a túra a kollégákkal vagy a család tagjai ebben az intézményben, akkor néhány tipp az orvosok, és a választás mellett az alábbi ételek:

• "Caesar Roll";
• egy nagy részét a saláta „Mix” a paradicsom és uborka;
• Cézár saláta csirkével;
• Sajtburger sajttal és zöldség;
• hamburger szelet és savanyúsággal;
• shaurma az étteremben;
• csirkefalatok;
• kávé vagy tea, adalékok nélkül.

Kalória fogásos adatok tartományban 17,6-315 kcal.

Használhatja bármilyen számú gyorséttermi anélkül, hogy kárt a számok, ha folyamatosan a menü részeként 1500 kalóriát. naponta.

Hogyan készítsünk egy étkezés bystropite biztonságos?

Van néhány ajánlást azok számára, akik szeretnék, hogy a nem túl egészséges gyorséttermek és még fogyni:

1. A következő táblázat, ahol van egy kalóriatartalma minden étel, és kiszámítja a napi kalorazh oly módon, hogy lehetőség van reggeli, ebéd és vacsora.
2. Indítsuk el a vacsorát egy pohár vízzel.
3. Rendeljen minden saláták kitöltése nélkül (ezt a mártást növekszik kalóriatartalmú étrend 2-szer).
4. Az ideális választás a kiválasztás nem lesz egy három emeletes „király”, és egy kis „óriási hazugság”.
5. Ehelyett Brown és turmixok rendelt friss gyümölcslé. Amellett, hogy a tagadhatatlan egészségügyi előnyök, akkor egy kicsit kioltó dühöngő éhség.
6. Miután evett részei magas kalóriatartalmú élelmiszerek, gondolni a bőséges mennyiségű por és ízfokozók, amelyek adunk hozzá annak érdekében, hogy okoz az étvágyat. Ne rendelni egy tételt! A gyomra volt elég, és hamarosan kap a jelet a jóllakottság érzését.
7. Egyél lassan, megpróbálta a lehető legnagyobb mértékben, hogy nyúlik az étkezés ideje. Ezután a gyomor meg fogja érteni, hogy megkapta a megfelelő mennyiségű élelmiszer, és hamarosan éhen visszahúzódni.
8. Mindenekelőtt gondoljon a bajok egészségét, amely fenyegetni visszaélés esetén az élelmiszer bystropitov. Megéri a pillanatnyi öröm lédús és ízletes burger?

Diet „óriási hazugság”: mítosz vagy valóság?

A gyártó szerint - „King Whopper” nem káros az egészségre. Véleményüket a tényen alapul, hogy az étel felhasználása nélkül készült növényi és állati zsírok. Beefs sült a grill (nyílt tűz).

Tehát vannak „A” és „ellen” A kezelés módja:

• „Mert”. Általános szabály, hogy a készítmény a grillezett ételeket tartják az egyik a helyes hőkezelés módszerek azok számára, akik fogyni szeretnének.
• „Ellen”. Ebben az esetben, vannak kérdések csak a nyersanyag minősége elkészítéséhez felhasznált ezt burger. Grillezett még a gyenge minőségű marhahús vonzóvá tenni. Az összes többi hozzávalót teszik ki a „nagy valami király” - a szerelvény kalóriák, zsírok és szénhidrátok. Érdemes megjegyezni, hogy az ő egyetlen zsemle lisztből, és továbbra is a már nem szükséges.

Eszünk gyorsétterem a Burger King menü és a fogyás

Ha - híve az egészséges táplálkozás, de csak egy a környéken Burger King, ahol enni, és nem hagyja el a fizetést, akkor tartsa be a következő menü:

Letöltés pdf

Azt kell mondanom, hogy a szám a szükséges egyéni napi kalória nyersz, ha annak csak egy pár ételeket. Ugyanakkor te oltja az éhség csak egy rövid időre. Ezért annak érdekében, nem olyan kalória és káros élelmiszerek és kövesse tanácsait, akik figyelik a számok.

Ehhez szükség van egy táblázata kalória tartalma a különböző élelmiszerek és a szigorú száma energia táplálékfelvétel, hogy már evett és csak akkor fog használni. Azonban ne vigye a szabály, hogy egy állandó áramellátást a gyorséttermek. Sokkal jobb, hogy felváltva azt egy egészséges házi készítésű ételeket. Például, a saláta uborka és a paradicsom, főtt tojással lesz sokkal hasznosabb, mint bármely hamburger.

Hogyan értékelné az anyagot?

Rajzolj egy alak álmok, és megtanulják, hogyan kell elérni!

Anyagok az oldalon található információk tájékoztató jellegűek. Az információ felhasználása előtt konzultáljon orvosával.

Kapcsolódó cikkek

• Burger csirke, kalória, Agribusiness