Body, mint Rihanna súlyos érvek
Titkok harmónia énekes felfedi a személyi edző!
A tulajdonos egy karcsú és szexi alakja nem szégyenlős, hogy mutassa meg a videókat, és az életben. Hogyan alakult ki a híres énekes sikerül fenntartani a normál súly? WomanJournal.ru tanult róla a vallomás egy személyi edző és énekes Rihanna is.
Rihanna edzés: „Kell valaki, hogy motivál”
„Azt kell, hogy valaki motivál - magyarázza a pop díva. - Nem találtunk semmilyen öröm dolgozni az edzőteremben. " Fitness guru csillagok őszintén csodálja a díjat, és azt mondja, hogy a természet adományozta Rihanna nagyon nőies alakja, annak érdekében, hogy azt állítják, hogy ő keményen dolgozik az edzőteremben, mindig talált időt testmozgásra, elfoglaltsága. „A teste - a megtestesült klasszikus szépség: nőies, erős, rugalmas, - mondja Ari. - Ő vonatok, amennyit csak lehet minden nap, vagy hetente háromszor, a munka mennyiségétől függően. Rihanna - igen szorgalmas ember, és mindig megkapja, amit akar, nem csak a munkahelyen, hanem az önálló javítására. "
Az edzések az énekes egyesíti kung fu, karate, taekwondo, jóga, Pilates és szereti kocogás, úszás, tánc és a kerékpározás. By the way, különös figyelmet fordítva a Riri gyakorlatok a lábak és a sajtó - guggolás, kitöréseket, felvonók és a „csavarás”.
Diéta Rihanna és csokoládé fagylalt
Ellentétben sok csillag, Rihanna nem követi a szigorú diéta. de ugyanakkor azt próbálják követni a diétát. Edző énekes azt mondja, hogy fenntartsák súlya a rendes kórterembe táplálkozik kicsi, gyakori étkezés: „Ő úgy dönt, ételek gazdag fehérje, az összetett szénhidrátok és egészséges ételek: friss zöldség, gyümölcs, olajbogyó, valamint ivóvíz sok vizet.” De a híres pop díva saját kis „gyengeség” - egy csokoládé fagylalt. „Rihanna gyakran mondta:” Azt akarom, része. " Úgy vélem, hogy ez lehetetlen megtiltani valamit, ha igazán akarjuk, mert csak rosszabb lesz, ezért ne hagyja abba, „- mondja Ari Nunes.
Nos, úgy tűnik, a testmozgás és az aktív életmód teljes mértékben kompenzálni ezeket kalóriát énekes, mivel azok nem érintik az alakját!