A testtartás a vajúdás alatt kép
Jelent a szülés
Természetesen a legtöbb esetben, a nő úgy a saját helyzetét, amelyben ő a legkényelmesebb. Ez dolgozik a természetes önvédelem. De ahhoz, hogy teljes mértékben felkészült a munkaerő jobb, hogy tanulmányozza a testtartás előre születéskor nem indul el kísérletezni.
A testtartás a vajúdás alatt
A legtöbb esetben, ha a vajúdás alatt nem fordul elő komplikáció, az orvosok lehetővé teszi a nőt, hogy válasszon egy kényelmes helyzetben neki. Akkor járni, avagy gyakorlatokat a labda, magas korlátok, lépcsők a vajúdás alatt. Ha a víz nem mozdul, és a kórházban minden szükséges feltételeket is eltarthat egy meleg fürdőt. De a születések egyedi és a nők lehetőségeinek lesz egy kicsit könnyebb, ha ez fog állni a zuhany alatt, vagy támaszkodj a falnak, egy szék, egy asztal. Szintén hátfájás, néhány nő vesz egy jelentenek egy macska. Során a gyomra teljesen laza, és így csökken a terhelés a hátán.
A testtartás a vajúdás alatt
Évtizedekkel ezelőtt, a póz nem kell választani, hogy szülni. Abszolút mindent szülni fekvő hátukon, és ez még nem is beszéltünk. De ma, a legtöbb kismama kórházak alternatívát kínálnak akkor hagyja a hátán. Ezen kívül, az orvosok bebizonyították, hogy ez a magatartás bizonyos esetekben sérülést okozhat mind az én anya és a gyermek. Ez nagyrészt annak a ténynek köszönhető, hogy a születési időt a hátsó vittük szexuális Bécs és placenta vér kezd folyni nagyon rosszul. Amellett, hogy, hogy ebben a helyzetben egy pár összehúzódások csökkennek, a méhnyak kitágul lassabban, hanem egy asszony, súlyosabb fájdalmat, mint más pozíciókban.
Most a kórházban, akkor válasszon más alkalmasabb testtartás:
- laterális decubitus. A legjobb, hogy alkalmazza azt a végén az első időszakban. Ezután a méhnyak nem teljesen nyitott még, és szüksége van egy állandó felügyeletet. Továbbá ilyen helyzetben jó lenne abban az esetben, a gyermek kicsi, vagy korai.
- magas zömök. Helyes pozíció ebben póz, amikor a nő letérdel és meghajlik a térdét, de a lába már elváltak. Amikor eljön az ideje, utolsó kísérletet kell nagyon gondosan irányított folyamat, hogy a gyermek nem született nagyon gyorsan. Ebben az esetben jobb, ha egyenesbe térdre, de a bába kell tartania, hogy a gyermek, a nő többit férje, vagy valaki mással.
- álló testhelyzetben. Ez a módszer nagyon sokban különbözik a módszer a születési guggolva. Úgy véljük, a leghatékonyabb módja a küzdelmet és megpróbálja átadni gyorsabban. Továbbá, az szükséges, hogy a nő a szülés valaki fogta magát, és ő is, mielőtt a szülés megindulása forgatni a csípő. Ennek köszönhetően a gyermek gyorsabban lefelé mozog. Továbbá, a lágyék nyugodt, és ez a legnagyobb közvetlen hatása a szünetek száma.
- jelentenek négykézláb. Ezzel a testtartás a nő nem szorul segítségre, és a teljes irányítást, hogy mi történik. Ha a szülés nagyon gyors, és így tudja tartani a gyermek, vagy fordítva, hogy mindent nagyon gyorsan.
És ez még nem minden lehetséges testtartás a szülésre, mert a nők, hogy elkerüljék a fájdalmat jön egyre több az új helyzetben. És bármi a testtartás fontos megjegyezni, egy dolog: annak szükségességét, hogy teljes kikapcsolódásra, és ez csökkenti a fájdalmat.
És hogyan lesz? Válasszon egy kényelmes helyzetben során Oleksandr Svatok.
Egy korábbi cikkben, már megállapították, hogy a szállítási jobb viselkednek aktívan. Vessünk egy pillantást a részletes mit testtartás lehet venni a vajúdás alatt, hogy gyorsítsák fel a méhnyak és a folyamat nem annyira fájdalmas. Bár a harc nem nagyon intenzív, próbálja járni egy kicsit. Ez megkönnyíti, hogy elfogadták a baba jobb ...
Egy korábbi cikkben, már megállapították, hogy a szállítási jobb viselkednek aktívan. Vessünk egy pillantást a részletes mit testtartás lehet venni a vajúdás alatt, hogy gyorsítsák fel a méhnyak és a folyamat nem annyira fájdalmas.
Bár a harc nem nagyon intenzív, próbálja járni egy kicsit. Ez megkönnyíti, hogy elfogadták a megfelelő helyzetben a baba áthalad a szülőcsatornán. Jó lesz, ha séta közben megteheti forgómozgást csípő, mintha rajz őket köröket vagy nyolcas.
Végül, amikor a fájások fokozza, kezdődik az aktív fázis a szülés és megy nehezen. Akkor kell választani a legkényelmesebb módja, ha a harc során, és a közöttük lévő szünetek. Akkor továbbra is járni (ha van), hazudhat (nem a hátsó - ez vezethet a csapdába a vena cava inferior), vagy egy statikus testtartás. A magassága a harcot a legjobb, ha ezt hajladozó mozgását a medence. A kettő között, próbáljon meg lazítani, amennyire csak lehetséges, és gyűjtsük össze annyi ereje, hogy a következő csatában.
Íme néhány példa a jelent, hogy csak akkor veheti során az aktív munkaerő.
1. Ha eddig a pontig akkor lenne a legkényelmesebb ülés, akkor továbbra is használ hasonló pózok és így tovább. Annak érdekében, hogy elkerüljék a túlzott nyomást a gát - sovány keze mögött egy szék vagy ágy, és a súlypont a farkcsont.
2. Menj be egy Crouch. Arms behajlítva, a könyök támaszkodnia a szék támlájára maga, vagy ágyban. Ha partnere már születéskor jelen van - súlya a test, tudja átvenni, leült az ágyra, és támogatja Önt ebben a helyzetben a karok.
3. Meg kell találnia előre: Nem a kórházba, ahol azt tervezi, hogy szülni, fitbolny el. Ha nem, akkor előzetesen egyeztetni, hogyan kell tenni, hogy a saját. A labda lehet a jó barát időszakra küzdelmek. Ül a labdát, forgassa a medence egy körkörös mozdulatokkal. Egyes nők várja ki a harc sokkal kényelmesebb a labdát gördülő egyik oldalról a másikra. A csúcs intenzív csata felfogni megfogta a kilincset a labdát. Fény pattogó labdát nagyon jól kíséri a technikusok érzéstelenítő légzés (ebből megbeszéljük a következő cikkben).
4. elfogadása függőleges testhelyzetben a vajúdás alatt, gyakran segít, hogy javítsa a jólét anya és a morzsákat, így a baba, hogy a legkényelmesebb helyzetben a szülés a méh, ezáltal felgyorsítja a haladás a magzat fejének. Lean kezét az ágyon vagy egy széket, ne feledkezzünk meg a megfelelő légzés.
5. A variáns kulcsnál függőleges testhelyzet és a támogatást az alkar. Álló ebben a helyzetben, ne feledkezzünk meg a további lehetőségeket -, akkor körkörös mozdulatokkal a medence, a változó egyik lábáról a másikra, mintha táncolni.
6. A pózok négykézláb közül a leginkább kényelmes és pihentető testtartás a vajúdás alatt. Ők továbbra is a segítő fitbolny labda újra. Ha a labda egy fél leeresztett állapotban, tedd a hasa, mintha fuldokló tum labdát. Csodálatos helyzetben egy pihentető szünetet - a térdére, tedd a súlyt a labdát: Lie mellkasán, csattal kézzel óvatosan kígyózik, ha arra hajlamosak. Egyszerű hangsúlyt alkar a labda is használható, nem megfeledkezve a kör, félkör és nyolc tétel, akkor végezze el a medence a vajúdás alatt.
7. A pozíció négykézláb az egyenes kezek akkor aktívan a medencét. Tedd ajkak mozgását, mint a kiejtés hangok és nyíltan. Ez segít a gyorsabb méhnyak dilatáció.
8. Az előző testtartás mozog a medence hátsó, így találja magát elnyúlt az egyenes kezét. Kövesse a folytatásban ezt a pozíciót kis egyenletes mozgás, egyesíti őket szakaszos kilégzést.
9. Kiváló helyzetben egy pihentető szünetet - fekve a kezét és a mellkas emelt medencét. Bár ebben a helyzetben, akkor elérjük a relaxáció a test és az izmok a gát legteljesebb.
10. póz fekve a oldalon lehet hasznos, amikor az intenzív munka. távú születés és csak pihenéssel. Legs ebben a helyzetben lehet, egyenes vagy hajlított a térd felhúzva a gyomra.
Minél több pihenésre lesz képes elérni, annál gyorsabban nyitja meg a méhnyak, majd - a fájdalom elmúlik.
A nagyobb hatékonyság az egyes póz, meg kell kombinálni a helyes légzés technika választott. Ezen technikák, valamint fájdalomcsillapító masszázs azt fogja mondani, a következő cikkben.
Fényképek megtekintése különböző pózok lehet itt.
A felkészülés anyag felelős a szülői Center használtak a cikkben ábécé a szülők számára.
Képek - a webhelyek és kp.by www.teddyclub.com.ua
Kényelmes testtartás a vajúdás alatt
A kutatók megerősítették, hogy a legtöbb nő ösztönösen megértik, hogy ha mozog a vajúdás alatt, vagy egyenesen ülni, segíthet a gyermek mozogni alacsonyabb.
További nyomást gyakorol a baba feje vagy nyaka a méh is segíthet szülni hamarosan. Tanulmányok kimutatták, hogy a legtöbb nő, ha nem mondják, hogy milyen pozícióban szülni, szívesebben megy, amikor a harc nem ad nekik pihenni. Úgy járni, ülni, zömök vagy hivatkozhat arra a tényre, hogy van egy szám. Amikor a fájások erősödtek, gurulnak, sőt egyre a kezét és térdét.
Bár nincs szükség kipróbálni különböző pózok születése előtt, akkor próbálja ki őket, hogy mi lesz kényelmesebb, hogy Ön és partnere. (Emellett a szülés során a partner képes lesz arra, hogyan a legjobb pozíciója megváltozik, amikor nem tudsz gondolni, semmi más, mint harc.)
Jobb kérdezni, hogy mi támogatjuk van a terhes nők, a szülészet. Vajon van zuhanyzó, kád, labdák a terhes nők, a rudak guggolás, ágyak terhes nők vagy kerekesszék? Ha nincs valami, amit különösen hasznos lenne, például egy labdát a nők szülés (a nagy gumilabda, olyan foglalkozó sportcsarnokok), meg lehet vásárolni, és hozzák magukkal a kórházba. Általában jelentenek választja. Ez attól függ, hogy mit fog találkozni. Íme néhány javaslat, hogy próbálja meg most.
Bend és leng oda-vissza. Összehúzódások át lehet könnyebben, támaszkodva valamit. Használhatja a kerekesszék, a hagyományos szék vagy szülés labdát, letérdel, és sovány kezét egy székre vagy a labdát. Akkor támaszkodj a könyök- vagy karokkal és fejét döntött le, mint ha detsadovets az ünnepek alatt. Amikor a fájások kezdődik, swing előre és hátra a levegőt, ahogy kilégzéskor. Ebben az időben, tartsa egyenesen a hátát. Ez a pozíció jár kis izom, sem te, sem a partner nem fáradnak el, és ez segít megtartani az egyensúlyát.
Menj, és támaszkodj valamit. Ha egyenesen állni és járni, akkor irányítsa a gyermek és elvonja a harcok. Lean egy partner, egy szülész vagy a közeli fal alatt a küzdelmet. Ezt követően, vegyen egy mély levegőt, és továbbra is.
Feküdj az Ön oldalán. Nem tudja tartani mozgó, mert elfárad. Amikor meg kell állítani a pihenésre, az oldalára fekszik. Ez segíthet enyhíteni az erős és gyors összehúzódásokat. Másik lehetőség, hogy feküdjön az oldalára összehúzódások között pihenni. Vegye ki a labdát, vagy alacsony széket.
Ha ül valami alacsony, akkor nyissa meg a lábát, ez segít, hogy nyissa ki a medence, és hagyja, gravitáció nem a dolog. Ezen felül, akkor lehet ülni egy kórházi ágyon, lábai széles terpeszben. Ha nehéz egyensúlyt tartani, kérdezze meg partnere ül egy széken előtt (vagy állni, ha ez sokkal kényelmesebb), így elérheti, és megragadom a karját, vagy a térde, kinyújtott kézzel. Ha a kórház nem rendelkezik a labdát a terhes nők, hozza magával; azok megvásárolhatók a legtöbb Sportszer üzletek.
Zömök. Mert ez a mozgás energiát igényel, és izomfeszülés, ezért a legjobb foglalni azt egy erős összehúzódásokat vagy akár az idő, amikor meg kell nyomni. Kérdezze meg orvosát, hogy kapsz egy bárban guggolás, ami a legtöbb szülészeti és kórházak. Ő is csatlakozik az ágy, mint egy oldalsó sáv, és tartsa közben zömök. Ezen felül, akkor tartsa be a nyakát a partner, ha helyesen tegye a lábát. Pihenjen a hasi izmok alatt zömök és állni a lábad váll szélesség mellett, míg végre a gyakorlat lassan. Ha a szíjak felülés nem, és azt szeretnénk, hogy meghajlítani alábbi kérdezze meg partnere ül egy széken, és nyújtsd a karod, miközben meglapul előtte.
Milyen halat lehet szoptató anyák? A szoptatás ideje alatt a fiatal anya gondosan figyelemmel kell kísérniük az étrendben. Van egy mítosz, hogy a halak nem szabad fogyasztani a szoptatás.
6 hetében a második héten a baba elkezd haza egy zsák magzatvíz. Odamegy lapot.
41 hetes terhesség - nincs prekurzorok Ha egy terhes nő várakozással a vajúdás a támadó negyvenedik héten, és az előfutárai az összes nem jelennek meg.