Pozitív mozgás irányába félelem! Hogyan lehet legyőzni a félelmet, Svetlana blog pokrevskoy

Ami igazán félek, ez az emberek és az összes kommunikációs módszerek. Félsz, hogy kérdéseket tegyen fel a közepén a közönség (és ezért a legtöbb kérdésemre velem maradt), félt, hogy menjen egy olyan helyre, ahol nem ismerek senkit. Még megy az új kávézó egyedül fordult kellemetlenséget időnként. Out „letelepedni” semmilyen új csapat volt egy csomó időt. Az emberek majd azt mondta, hogy néztem goromba és mintha utálom mindenkinek. Ezért senki sem merte különösen beszélt velem.

A kijelölő hogy ez a funkció a saját arckifejezések, azt hittem, hogy az élet könnyebb lesz, de nem volt ilyen szerencséje. Most kiderült, hogy sem az első lépéseket, hogy maga sem, és azt kell, hogy azok a leginkább - és a félelem, miközben még mindig itt.

Azt akartam, meleg cégek otvyaznyh kaland, őrült projekteket. És minden maradt a helyén, mert még egyszer move ijesztő volt. De ahhoz, hogy maradjon ott, ahol valaha is elviselhetetlen volt, így megpróbáltam erre-arra, hogy enni a béka.

Most elmondom, hogy én dolgoztam.

1. kis lépések.

Amikor először dönt, hogy megy egy ismeretlen kávézó, ez nem sok rejtély, igaz? Még mindig nem tetszik, de ez könnyen ellenállás leküzdése. Ismeretlen kávézó - ez az én hóbort, keresse meg a saját, ami nem lenne sok szörnyű, de nem lenne végéig komforen. Fedezze fel. Csak menjen egy másik kávézó, akkor megy az új múzeum, megy egy másik városban, egy új ország, hogy megy egy solo circumnavigation ...

2 nagy lépést!

kockázatos eljárás, és nehéz dönteni. De tudjuk - és megcsináltam egy párszor életében. Veszel egy jobb és menj felé félelmek körül a kifutón. Meg sem várva a tökéletes feltételeket nélkül önszervezésre biztosítás.

Az eredmények a következők lesznek komolyabb, mint más esetekben, de lehetséges stressz.

3. Ne hasonlítsuk össze másokkal

Bob nagy szívességet előtt publkoy, és könnyedén beszélni, hogy a közönség a 50 fő, és attól tartok, (van egy egyszerű lánc a gondolat -, hogy Bob hűvös, és én vagyok so-so, nem tudom valaha értelme számomra fejjel lefelé, nem fogok, és próbálja). Mégis lehet összehasonlítani Robbie Williams. Vagy Madonna - ők azok, akik összegyűjtik az összes stadionok! De ha annyi időt töltenek a munka maga a hangátvitel oratórium - biztos, hogy fogja össze több, mint egy stadion. Ugyanez a művészek azt mondják, hogy szükség van 10% a tehetség - minden más csak gyakorolni. Még ha feltételezzük, hogy a tehetség nem minden, 90% a stadion - hmm, talán nem is olyan rossz. A sztrájk az összehasonlítás, akkor jobb, ha figyelni a saját gyakorlat, hogy magadnak, hogy indítsa el. Holnap szurkolók a stadion alig tudok találkozni, de hajlandó vagyok várni egy kicsit.

4. És mi, sőt, félni?

Meg kell alávetni, hogy gondolja át minden dolog, hogy félek.

Képzeld el a legrosszabb. Kérdezd meg magadtól: „Na és?” Amíg te kék. Tévedtem. Akkor mi van? Nem tudom, hogyan. Akkor mi van? Nem tudom, hogy van ott valaki. Akkor mi van? Ha jobban megnézed, minden rossz. És senki nem tudja, mind-mind-mind. És bár „nevettem” - akkor mi van? A fizikai síkon, semmi nem változik. Minden reakciót létrehozni magunkat. Szégyen alkotunk magunknak. Az az érzés, „Én vagyok a vesztes” - mi is! Ha ez így van, amire szükségünk van - talán túl korai előrelépni.

Akkor is ülnek a keretben van, nem is olyan rossz dolog. Ha elfárad, mások értékelését nem lesz annyira aggódik.

És ha egy közelebbi pillantást bármely félelmek, a valószínűleg nem történik meg a fentiek egyike sem, még a legrosszabb forgatókönyv.

És ez megéri, hogy maradjon egy ismerős keretek ha már régóta léteznek közel?

Tény, hogy a félelmek - a kincslelet. Megmutatják nekünk a legrövidebb utat a mágia. Ha félsz, tudod - el kell menni oda. Ott, elrejtve valami értékes az Ön számára! Ha nem tudja, hogy hol mozog - menjen vissza, nem lehet baj.

Tulajdonképpen beszéljünk a legrosszabb kéz ,.

Minden marad, mint előtte volt, kivéve egy tény - megpróbáltam. És ez egy hatalmas előrelépés. További plusz - most már minden világos, és akkor már nem szenved a homályban. Ezen kívül mindig van 50% esély, hogy nem adja fel.

A legrosszabb dolog, ami történhet:
Nem tudok!
Akkor mi van?

Ez képes megtenni, amennyiben a tapasztalat. Azt nem lehet tudni, hogy 100% -os, de én 99! Ki tudja, amíg meg nem próbálja ki? Legyen ez akár egy teljes kudarc -, de továbbra is a kísérletek sokat jelent. És ha megpróbálod másodszor - csak jobb. A harmadik - még jobb. Az ötödik alkalommal, és akkor lehet elérni a tökéletességet. Ötször - nem is olyan nagy ár. Ötvenszer - akkor is, ha ez az, amit igazán szükség.

Nevetek / megvitatják / fogják ítélni.

A legrosszabb dolog, ami történhet:

A botrány az én részvétel esik a sajtóban és az interneten, nevettem az egész világot, és nem kutya akar kezet velem.

Most nézd meg a személyes statisztikákat. Ha valamit a fenti esetben - valóban egy a millióból.

Lehetőségek és csodák szem elől tévesztenünk azt a tényt, hogy a fej és ossza magad túlságosan - egy másik milliót. Mi egy millió szeretne több?

Más anyagok a témában

Mi a legrosszabb, ami történhet velem? - ez az első mondat azt kérdezem magamtól, ha félek. És ez a leghatékonyabb. Mivel minden félelmet és határait - a fejét. És a törvény, köszönés, szót vagy elérésének kill, mindez nem fog meghalni, és valóban, a gyakorlatban 80% -a félelmek - kezdetben nem indokolt!

Ez így van!
A vicces az, hogy a 98% -ában, semmi szörnyű valójában nem történhet meg. Ez minden.
Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy úgy gondolja, mielőtt elkezdi félj újra.

Nos, feküdt ki?))

Dmitry, akkor irányítja ezt a témát. Én is félek, hogy valahogy elterjedt magát. Ismerős nem érti, nemhogy úgy gondolja, zakritikuyut férje szuronyok az új „kísérletek” a maga és karrier ... Szellemileg Megértem, hogy semmi rossz szíve ... - még mindig félnek. vagy zavarba. vagy elkerülni a nyilvánosságot. Bárhogy is nevezed

Ja, és a közelmúltban úgy döntött, hogy elterjedt a hálózat jelentései egy képzés, és nem egy zárt csoport, és megosztani. Nagyon izgalmas volt. Ennek eredményeként kapott sok kritikákat a barátok és ismerősök, sok kérdés és a válaszok. Egyik férfi sem szólt egy rossz szót, és nem ferde szemmel néz. Sokakat meglepett a bátorságomat. De úgy látom, hogy pozitívan 🙂
Ez volt a kiút a komfort zónában 🙂