Nem lehet megvenni, irgalmazz, hogyan lehet megszabadulni shopogolizm, magazint a nők «nők egészségére»

Tegye ártalmatlan vásárlás a hétvégén, és a cég a barátokkal - mindig öröm. De mi van, ha kiderül egy ijesztő függőség? Katya Titova méltósággal ki ez a helyzet, hogy mi, és azt mondta a WH.

Úgy kezdődött, nagy: jómódú szülők - és ennek következtében a szovjet lányok a legtöbb kínai ruha (nos, aki nem emlékszik a hit nyolcvanas évek?) A legtöbb német babát és több sorozat egyenruhák bármilyen alkalomra. Általában az oka a szomorúság, hogy nem. Ezen kívül több érdekel egy íj és nyíl, labda és rövidnadrág, mint a babák, íj és ruhákat - egy anya próbál adni a lányát, mi volt fosztva gyermekkorban.

Ezután a Szovjetunió összeomlott, a szülők nem képesek gyorsan alkalmazkodni az új valóság, és a tegnapi csomagolt iskolás voltak hibák, új ruhát. Nehéz időszakban jött csak az érzékeny korban az átmenet, amikor a hiányzó divatos szoknyát „mint egy könnyű” gyengék és éretlen, az már ott van, már alacsony önbecsülés egy tinédzser. „A szükség találékonnyá” - ez az, amikor rájöttem, hogy mit jelent. Anya leült a varrógép, a nagymama újra megnyitja a mellüket, és a család kezdett viselni hölgy együtt. Használt is mentettek időről időre.

Vannak azonban olyan dolgokat, hogy kíméletlenül pénzhiány - kiegészítők. És ha az iskola nem látványos táskák és cipők nem aggódom, felvételi jogi iskolába kiderült közötti egyenlőtlenségek tegnapi belépők. A fejet fix, hogy olcsó, de ízléses dolog fog játszani, ha a lábak gyönyörű cipő (a kifejezés!) És Chic Táska (egy másik). Pénzügyi prioritása szülők összpontosítottak én az oktatás, nem a megjelenés, így anyám varrás készségek csiszolta, és én voltam az első évben a munkahelyeket. A pénz kicsi volt - ez volt leginkább ideiglenes munkát a diákok és a hálózati marketing, de még akkor is megpróbáltam vásárolni márkás cipő eladó. A táskák továbbra is hiányzott.

Ahogy telt az idő, a bérek nőttek, lehetséges, hogy megszerezzék a nagyon gyönyörű cipő. Az öröm a lehetőséggel rendelkező őket hihetetlen volt! Különleges elegáns -, hogy vesz egy luxus pár eladó egy 75% kedvezménnyel! Egy bizonyos ponton, ez lett az élvezet forrása és a sport, mert találni valamit érdemes a szezon végén az én 35-as méretű (a bolt általában egy egyéni pár) - a győzelem hasonló az olimpiai rekordot. És persze, egy különleges alkalom, hogy dicsérjem magam, „Te olyan erőteljesen mentve! Vettem nem csak cipőt, de a dolog korosztály és rendkívül kedvező áron. Ó, igen, akkor sokat tud vásárlás”. Csak ez a trükk tartotta bennem kampós évek óta.

Egy idő után, másra sem tudtam gondolni, hogy bármilyen stressz, legyen az egy veszekedés egy barátja vagy egyszerű fáradtság, veszek egy cipőbolt. A magas árak megszűntek: Volt egy hitelkártya egy tisztességes limit, és az egyetlen dolog, ami megáll, - ennek hiányában a kívánt méretet. Mentségemre azt fogja mondani, hogy én továbbra is vadászni értékesítés - emlékszünk, de tartalék! Őszintén hiszem, hogy százezer pár cipő - egy nagyon jövedelmező befektetés. Mert hirtelen a háború, és most itt vagyok mezítláb. Biztos voltam benne, hogy ez gazdaságos - vezetett programban az „intelligens költségvetés” sok éven át, és őszintén rögzített minden áron.

A végén lettem gyűjtő. Miért, most még csak nem is járni Gyönyörű cipő. Azért, mert ők olyan luxus, hogy viselni őket minden nap más, mint egy ruhát egy különleges alkalomra, és még meg nem vásárolt.

Kevés kollégám az irodában dicsekedhetett azonos mennyiségű csodálatos cipő, de a lány még mindig látszott elegáns és jól ápolt. Eljött a pillanat, amikor a fej kúszott másik kellemetlen gondolat: ha úgy szükséges. „Ennyit a” - ez több, mint a jövedelem lehetővé teszi, minden szín és árnyalat, és még pöttyös, virágos és farmer. Áruló „dolog, nem tudok varrni, de a cipő - nem” még mindig tolta a „smart shopping”. Igen, ez ugyanaz az érzés, hogy jön a release candidate este, amikor anyám egy éjszakára varrt egy szép ruhát, és elegáns cipő a pénz nem elég. Ez ugyanaz, ha van egy pár univerzális csizma ősztől nyár.

Ezután újabb válság kitörésekor volt egy hullám vágások a munkahelyen, és ott volt a félelem, hogy nélkül maradt bevételi forrást és a hagyományos életforma. Én egy bérelt lakásban nem húz hitelkártyával. A gondolat, hogy visszatér a nyugdíjas szülők nyakán egy csomó védett doboz lesz, enyhén szólva, nyugtalan. Az átértékelés volt az intenzív mód: Help 2 PIT kitartóan mondták, hogy én is jól keresnek! De hol van a pénz? Amikor leültem, és kiszámították, hogy mennyit kell költeni ruhák, cipők és kiegészítők évre a torokban emelkedett com horror: ez az, ahol az utam, az én tulajdonom, sport. A leginkább romlott, ez a fajta szekrény szerzett, míg rajta semmi újra.

Az összes munkát ustakanilos. Fokozatosan jött egyfajta pénzügyi stabilitást. De a tapasztalatok szerint nem kerülnek átadásra hiába akart tanulni, hogyan kell tervezni a költségvetést. Az első dolog, amit tettem - minden zárt hitelt. Elkezdtem számolni mennyit töltök kiadó. Lettem szomorú újra. Aztán elkezdtem keresni lakhatási lehetőségek megvásárlására befektetni saját. Azt hiszem, ez segített abban, hogy dolgozzon ki egy új szokás.

1. Terv pénzmozgások előre. Régen azt hittem, hogy a pénzhiány és a tervezés megfosztja az öröm spontán vásárlások. Most betartani néhány egyszerű elv: 50% - a szükséges kiadások 20% - a lezárás az adósság, megtakarítást 30% - a (ruha, tanulmány, nyaralás). És megértem, ha lehetséges és szükséges, hogy mentse, és ami még fontosabb, mi minden a pénz megy.

2. támaszkodnak az alapvető dolgokat. Közel tömegeit jól öltözött, elegáns külsejű lányok. Ez nem azonnal tudja, hogy egy ilyen istennő viselhet szoknyát néhány nappal játszik a kép különböző felsők és kiegészítők.

3. a munka, amit már ott van. Azt próbálja viselni mindent, amit vásárolt, és valamilyen oknál fogva időre elhalasztották.

4. Prioritize. Most a fő célom - vásárol egy lakást, és az előtörlesztés a hitel, így nézett hívogató kirakatokat, lefordítom a költségek cipőt és ruhát a sütő, hűtőszekrény és főzőlapok. Ez segít!

Magamat beszedik Shopaholic, de megértem, hogy minden előre, és át kell adnia az idő próbáját. Yus nagyon remélem, hogy egy év én lesz valami dicsekedni.

Yuri Santrusov független pénzügyi tanácsadó:

Kate - jól sikerült! Kijelöli ésszerű prioritásokat, és összeállítja a költségvetést - a helyes lépés. De ez csak a kezdet. Ideális esetben meg kell értékelni a költséghatékonyság mind az egyes költségvetési tételt, és ezen belül minden jelentős vásárlás: Te a célok elérésében, hogyan van értelme? Emlékszem - nem jelenti azt, hogy ez jó neked. Igazad van, persze, úgy döntött: „Stop forgatás, akkor vegye ki a jelzálog és fizetni a saját”. De a költségek a jelzálog Oroszországban több mint 10% volt évente, és az ingatlanárak instabilak. Ez már önmagában is hátrányos tranzakciót és tőkeigényes.

Itt kell arra, hogy ne csak a megfelelően, hanem hatékonyan: tanulni az ingatlan piaci trendek, mérje dinamikája a jövedelem az elkövetkező 15 évben. Vegyek egy házat vagy jobb később? Leszel boldog fizet a jelzálog pénzt lehetne költeni utazási? A válaszok ezekre a kérdésekre segít megtervezni a kényelmes jövőben.

Anna Nazarova, pszichológus, gestalt terapeuta:

Shopogolizm (oniomania) az említett korlát tünetei függőség és a kényszeres (rögeszmés) viselkedést, eltérő tulajdonságokkal rendelkezik és súlyossága. Otthon hívják minden kedves nyugtalan kapcsolat a fogyasztói világ. De a finomságokat tünetek shopogolizm felfedi a személyes történetek. Írása nélkül diagnózisok, azt is feltételezhetjük, hogy a hősnő nem, hogy más, mint egyfajta eszköz a szorongás. Ez azt az illúziót kelti felett fejlődésének ijesztő események - itt, úgy tűnik, hogy köré félelem nem felelnek meg bizonyos előírásoknak. Például nem néz ki elég állapotát, majd cipő és válnak „az is.”

Fokozatosan, ez a módszer foglalkozik a szorongás és a nem túl kellemes érzés meghúzni más helyzetekben; ugyanúgy felújított önbizalom, például, amikor egy szakítás. Riasztás - ez a csapás korunk, úgy, hogy mindannyian hasznos nézni, hogyan kezeljük azt. Bizonyára a fény mászni lépéseket, eloltani -, hogy ez a szokás. By the way, a élesen tőlük ugyanolyan fürgén és emelje érzelmek. Jellegzetesen a szorongásos adott nekünk kívülről. A történelem Kate is hibásan illeszkedő veszély adott család. Ezért a képességét, hogy „gyógyítani”, és megtalálható a válsághelyzetben.

A csökkenés a pénzt kapja alapkérdés a túlélésre. Itt van, hogy van egy igazi „I”, amit igazán szükség, hanem egy absztrakt társadalom ennek megfelelően kell értékelni cipőt? „I” létrehozza a saját céljait és motivációt. a hangsúly eltolódott befelé: maguknak, azok igényeit és képességeit, célok és tervek. Ahhoz, hogy néhányan közülünk valóban szüksége van egy válság „felébred”, és visszanyerje a felelősség és tudatosság - függő viselkedés különbözteti meg a hiánya ezeket a dolgokat.

History Katie megmutatta, hogyan viselkedés válik mozgalom „a célok eléréséhez.” Függő színe megváltozik. Ezáltal van egy valódi lehetőséget, hogy ellenőrizzék a saját életét, annak minden bizonytalanságot. De a kontroll illúziója formájában megtakarítások kedvezmények, így továbbra is. Példa Kati azt mutatja, hogy a változások igazi. Hadd emlékeztessem önöket, ha a saját erőfeszítések nem elég, akkor mindig kérjen szakmai segítséget.