Nélkül utazik allergia
Emberek allergia és az asztma, ne tegyen egy utazást egy egzotikus helyre, hogy ne tegye ki magát annak a veszélynek kényelmetlenséget, sőt veszélyt. A repülő szerte az országban, vagy akár egy nyaralás vacsora nagymamámmal - amelyek mindegyike hozzájárulhat a visszatérés az utazók egy teljes láda allergének és irritáló.
Szerencsére, a megfelelő képzés és a hajlandóság, azt mondják, hogy elégedetlen a szállást, akkor lehet garantálni, hogy az ünnepek át anélkül, orrfolyás, tüsszögés és nehézlégzés. A legfontosabb dolog - a terv utazás megszervezése.
Általános útmutatás tervez utazást
Az út során, változások a napi rutin és életmód teheti meg sebezhető allergének lépéseket. Bőséges étel és ital, valamint az új életkörülmények, az eltér a székhely, segít csökkenteni a védelmi fokozat a test, étel- és környezeti allergének. Így élvezze a nyaralás, de nem hagyja figyelmen kívül az intézkedéseket, amelyeket használni szokott, hogy megvédjék magukat az allergia, amikor otthon van. Együtt ezeket az intézkedéseket, használja a tippeket alább, hogy segítsen elutazik, hagyja otthon allergia.
Ismerje meg a szakzsargon.
Biztosítani kell, hogy biztosítva van. Ha van rá esély, hogy allergia vagy asztma kényszeríteni, hogy elhalasztja, vagy megszünteti az utazás, meg kell gondolni, hogyan lehet vásárolni egészségbiztosítás, hozzátéve, hogy a költségeket, amelyek már megtörténtek.
Továbbá arról, hogy az egészségbiztosítási érvényes lesz, bárhová is megy, és nem volt képes fedezni bármilyen vészhelyzet merülhetnek fel. Ha ez nem terjed ki az orvosi költségeket az asztma vagy allergia egy másik országban, erősen megfontolandó kiegészítő biztosítást, amely tartalmazni fogja ezeket az eseteket.
Alaposan nézze át a biztosítási szerződést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy fedezi-e a meglévő betegség.
Check it. Ha kérdése van az utazás és az egészség, melyek esetében csak az orvos tud válaszolni, vagy allergia vagy asztma tünetei nem az ellenőrzés, akkor meg kell beszélni vele részletesen. Mielőtt az út ajánlott ellenőrizni az orvos vagy allergológus, hogy megakadályozzák az esetleges problémákat.
Vegyünk egy elsősegély-készlet. Nyilvánvaló, hogy ha megteszik a szükséges gyógyszerek és más eszközökkel; meg kell venni, hogy elég az egész utazást. Győződjön meg arról, hogy a gyógyszer az eredeti csomagolásban - amelyek mondja meg a nevét. Ez különösen fontos, ha külföldre utazik, és hogy egy olyan anyaggal, mint például köhögés elleni gyógyszert kodein; Ebben az esetben, a nevet a gyógyszert kell egyeznie a megadott név az útlevélben elkerülése érdekében kérdéseket a hatóságok. Azt is meg kell elhozni egy extra előírások sorozatát az esetben, ha elveszíti a gyógyszert, és meg kell venni újra.
Végül, ha egy másik országban, és ezzel egyidejűleg meg kell keresse fel orvosát, hogy a recept, hogy győződjön meg arról, hogy az orvos tesz egy érvényes kérelmet.
Márkanevek kábítószerek a különböző országokban eltérő lehet.
Hozz egy maszkot. Ha megy a város vagy régió által lefedett szennyezés, hogy a porvédő maszkot vagy sebészeti maszk típus, amely segíthet kiszűrni néhány aeroszol részecskék. A maszk különösen hasznos lehet, ha kimegy az utcára csúcsforgalomban.
Viseljen jótékony ékszereket. Ha súlyos allergia, különösen a gyógyszerek, úgy visel egy MedicAlert karkötő vagy nyaklánc fogadására kritikus információkat minden szállítói termékek egészségügyi, ami hasznos lehet az Ön számára. Ezeket általában ismerik szerte a világon.
Ha versenyezni az autópályán a rádió harsogott kedvenc dallamait, az autó tűnhet otthona. De meg kell venni néhány lépést, hogy az autó, valamint az otthoni, a legjobb védelem az allergia ellen.
Kifelé a kocsiból, kérem. Ha él párás környezetben, amely arra ösztönzi a penész, vagy aggódnak a port képes áthatolni a jármű szellőztető rendszer, nyitva az ablakokat az autóban, és kapcsolja be a légkondicionálót vagy a fűtést teljesítményen 10 percig, mielőtt a kocsiba, és menjen . Nagyon fontos az elején a meleg vagy hideg évszak, hogy távolítsa el a port a szellőzők, amelyeket nem használnak ebben az időben.
Zárja le a fedelet a. Ha allergiás a poratka, és az ülés az autó borított ruhával burkolatok, fedjük le őket vinil borító tetején a ruha, hogy lezárja az atkák és az allergének termelnek. Győződjön meg róla a takarót jól tisztítani a portól.
Fedezze védett. Ha allergiás a pollen és penész, utazik az ablakok zárva, hogy ne gyűjt allergének okozzák tüsszögés és köhögés. Légkondicionálás, ha szüksége van egy szellő.
Utazási amikor utak állnak rendelkezésre. Ha lehet választani az idő az utazás, hagyjuk kora reggel vagy késő este, különösen, ha utazik keresztül a sűrűn lakott területeken, mondja Dr. Goldstein. Ebben az időben, a mozgás nem olyan intenzív, és a levegő minősége jobb, amely létrehoz egy kevésbé fenyegető fellángolása asztma vagy allergia.
Ne feledje, hogy az autó ne legyen adattár nedvességet. Penész virágzik a nedves helyen, így nem elrejteni a nedves törölközőt, ruházat, fürdőruha és cipő sokáig az autóban vagy a csomagtartóban.
Autóbérlés nem dohányzók. Ha azt tervezi, hogy autót bérelni utazás, megkérdezni, hogy a hivatal is kínál autó füstmentes, hogy képes legyen tiszta levegőt belélegezni az úton.
Védekezzen háziállatok. Ha megtalálta a módját, otthonról, megakadályozza a kedvtelésből tartott provokálni az allergiák kialakulásában is, tartva őket a szabadban, akkor létrehozhat egy kellemetlen, hogy azokat egy utazás autóval, mert ez ugyanaz a dolog, hogy egy lezárt fém doboz allergéneket.
Ha nem tudja elkerülni ezt a forgatókönyvet, nyissa ki az ablakokat, hogy biztosítsák egyre friss levegő (kivéve, persze, nem allergiás a külső allergének), és a készletek több antigis-Tamino, inhaláló vagy más profilaktikus szerek általánosan használt minimalizálására tüneteket.
Hozd permetező. Ha egy porlasztó asztma veszi az ő hordozható változat is, ami a jármű fedélzetén hálózat vagy akkumulátort.
Ellentétben minden garanciát, allergiás tünetek ronthatja és ha repülés közben. Sok egyszerű dolog, hogy lehet tenni előtt és a repülés közben annak érdekében, hogy a transzcendentális utazás lesz élvezetes.
Tartsa a kellékek veled. Lépve egy síkban, győződjön meg arról, hogy minden a gyógyszerek és más eszközöket használ az allergia és az asztmás rohamok, vannak csomagolva egy sor kézipoggyász, és ne tegye a csomagtérben.
Hidratálja az orrod. Mivel a levegő rendkívül száraz repülőgép, hogy egy flakon töltött sós víz, vagy egy orrspray, és használja minden órás tartózkodás a repülőgépen, hogy tartsa az orrjáratok nedves és tiszta.
Öblítsük belül is. Míg a síkban ivóvíz és a gyümölcslé. Nem fogyaszt elegendő folyadékot, fennáll annak a veszélye, hogy kezdje el nyaralását állapotban dehidratált-ség, amely komoly problémákat okoz, különösen, amikor meglátogatja a forró trópusi régióban.
Italok, hogy iszik, nem tartalmaz alkoholt vagy koffeint, az a funkciója vízhajtók, ahogy kiszáradhat a test még.
Figyeljétek váratlan dohányosok. A belföldi és nemzetközi járatokat nemdohányzó a repülés. Ha azonban már megvan nemzetközi járat, ami még megengedett a dohányzás, kérje előre a hely található, távol a szakaszokon, ahol a dohányzás megengedett. Nevetséges, hogy egy helyet az egyik sorban mögötte a dohányzó részen, mert nem nyújt védelmet a dohányfüst.
Hadd tudja, hogy szükség van az oxigén. Ha súlyos asztma, amely előírja, rendszeres használata az oxigén, és akkor repül egy repülőgép, a légitársaság eldönteni azt a kérdést előzetesen oxigénnel. Tagadják meg a jogot, hogy repülni nem tud, de tényleg szükség van, hogy figyelmeztesse előre, hogy a vállalat megfelelő intézkedéseket tehet.
Hozd a szükséges tápanyagokkal. Ha van egy ételallergia, akkor nem hivatkozhat arra a tényre, hogy a snack vagy ételek, amelyek légitársaság biztonságos. Légitársaságok kapnak ételt gyártók úgy, hogy senki sem a gépen nem lesz képes mondani, az alkatrészek egy étkezés. Ahelyett, kockázat, gyűjtsük össze a biztonságos táplálékra saját kézipoggyászban élvezni a repülés során.
Akkor lehet egy „vendég” a szállodában, de ne feledje, hogy -client. Kérjen egy szobát, amely megfelel az egészségre.
Válassza ki a számot, amelynek nem lesz sajnálom. Hívjon szobát foglalni előre, és kérje a szálloda személyzete, hogy távol marad a dohányosok és a vendégek a háziállat megengedett. Bár ez nem garantálja, hogy a szobában semmi, súlyosbító allergia, de megkönnyítheti tartózkodó nyaralni. Szobafoglalásának kérni kell, hogy távol van a belső medence, mert a szoba mellett egy tó lehet nedvességtartalma magas, és egy kedvező hely a penész.
Ellenőrizze, mielőtt beleegyezett. Ellenőrizzük a szobában, mielőtt úgy dönt, hogy ott telepedjenek le. Megtalálása feltételeket, amelyek fokozzák a tüneteket, vissza a szálláshely szolgáltatás és kérjen egy másik szobába. Ha úgy érzi, kényelmetlen, ugyanakkor ne feledjük, hogy az ügyfél fizet a szobában, joga van, amely a másik, ha a vonzó életkörülmények romlanak allergia, vagy pedig fizet súlyos árat a betegség kezelésére.
Hozz egy védő eszközök. Ha egy különleges fedezet a párna és matrac otthon, hogy távol marad allergének ágynemű, és használja őket egy szállodában. Viseljen legalább egy párnahuzatot, amely megvédi az allergia ellen, könnyű minden helyzetben. Itt tartózkodásuk alatt a szállodában, akkor tovább csökkenti az allergia, egy párna és párnahuzat, megragadta a háztól.
szabadban
Camping nyújt Önnek sok friss levegő és lehetőséget településen a természettel. De mielőtt felvette a hátizsákot, és túrabakancs, egy percig, hogy olvassa el a tippeket alább.
Légy boldog táborozó, ha telepíti a nedves sátor és hálózsák feküdt a dohos föld, az első része a természet, amellyel lesz találkozás nem egy erdőben, és gombaspórák. Ahhoz, hogy növeli az esélyét egy kellemes, felállított egy sátrat egy napos helyet, és lehetővé teszi, hogy alaposan szellőztetni, és száraz, mielőtt feltölti azt. Ha a hálózsák lehet mosni, mossuk le, különben száraz és szellőztesse. Hazatérve ismét szellőztetni a hálózsák tárolás előtt.
Legyen biztonságban a hegyekben. Mint repülés egy jet, az oxigén mennyiségét a levegőben, amikor hegyek hegymászás csökken. Ha légzési problémák túrázás a hegyekben jobb elhalasztani.
Maradj életben, amikor elmerült. Ha asztmás szeretne búvárkodni, a légzése kell normális, legalább egy héttel a merülés előtt. Ez azt feltételezi, hogy nem csak jól érzi magát; A mérési eredmények kilégzési áramlás és az oxigén szintje a vérben is jó teljesítményt (további információ a használata a légáramlásmérő látni. „Asztma” később a könyvben).
Ha van olyan aggodalom víz a képességét, hogy merüljön biztonságosan, keresse fel az orvos előtt egy héttel az utazás.
Legyen biztonságban a napon. Ha az atópiás dermatitis, győződjön meg róla, hogy védi a bőrt a külső hatásokkal szemben. Nem maradhat a nap elég hosszú hosszú ideig (a legnagyobb kockázata, hogy égés - az idő 10.00 és 16.00, amikor a nap sugarai a leginkább intenzív), fényvédő kell alkalmazni a védelmi tényezője 15 vagy magasabb nagyobb védelmet. Is, győződjön meg róla, hogy a bőr kenni megfelelően, úgy, hogy az olaj ne száradjon ki (hogy minél több tippek atópiás dermatitisz, lásd. „Keresése a tüneteket: bőrproblémák,” később ebben a könyvben).
Víz, nap, sok-sok étel - mi mást akar? Élvezni egy kaland a nyílt tengeren, akkor először hallgatni a következő tanácsokat.
Ragaszkodjon a normál üzemmódba. Hajóutak bizonyos előnyei számára allergia és az asztma. Van egy széles választéka ételek és italok; egészségügyi személyzet mellett; egyszerű és kényelmes, hogy gyógyszert; és a pollen szintje a levegőben általában alacsony, ha a hajó messze a parttól.
Másrészt, élvezi az életet a luxus a nyílt tengeren, ne felejtsük el, hogy továbbra is, hogy megvédjék magukat az élelmiszer-, ital-, és a környezeti tényezők, amelyek súlyosbíthatják az allergia vagy asztma.
Kérdezze meg orvosát, mielőtt elhagyják port. Bejelentkezés előzetesen érintkezésbe a gyógyászati részlegben a sebességtartó utazási irodák, hogy megbizonyosodjon arról, hogy lesz egy orvos és egyéb személyzet a hajón, amely képes kezelni az esetleges allergiás betegségek merülhetnek fel.
Kérdezd meg a személyzet. Ügyeljen arra, hogy a terméket választja, jön a snack bárban, nem okoz allergiát. Kérdezd meg a szakács, ha szükséges. És mint mindig, ha nincs biztosíték arra, hogy az élelmiszer nem okoz Önnek problémát, ne edd meg.
Biztonság a nap és a tengeri levegő. A nap és a sós levegő a tengeren kiszáradhatnak a bőrt és irritációt okozhat, ha az atópiás dermatitis. Tehát biztos, hogy kenje a bőrére, és védik a nap. Használja hidratáló krémek és fényvédő készítményekben.
A busszal vagy vonattal
Fogsz menni vidékre vagy egy másik városban, utazás busszal vagy vonattal megköveteli, hogy bizonyos óvintézkedéseket utazás előtt.
Ne felejtsük el, hogy mit kell keresni, ha vonattal vagy busszal. Ha veszel egy utazás busszal vagy vonattal, ha korlátozott lehetőségek elleni kémiai ingerek, amelyek vannak. Ügyeljen arra, hogy az összes megelőző gyógyszerek, amik általában használ (például antigistami HN és inhalátorok), amikor lehetetlen elkerülni a kiváltó allergia és az asztma mechanizmusokat. És ha a külső allergének nem zavarlak, és meg tudja nyitni az ablakokat, csináld.
Függetlenül attól, aki elkészítette az ételt, a nagynénje vagy szakács képzett Le Cordon Bleu Párizsban, ha nem kérnek a hozzávalókat, akkor nem lehet tudni, hogy mennyi az élelmiszer biztonságos az Ön számára. Ezért kérem -A múlik az egészségünk.
Ragaszkodjon egyszerű étel. Jelenlétében ételallergia maradni távolabb az extravagáns készételek, amelyben nagy vagy kis számú alkatrész lehet lappangó okozhat allergiát.
Ha allergiás, néhány udvariasan megfogalmazott kérdésre segít elkerülni a kockázatot viszont a kellemes időtöltést a látogatás, a megszakított támadás allergiás vagy asztmás.