Mit kell tenni, hogy a mell nem lefogyott
A női emlő 90% zsírszövet. Az ötlet a természet védi a mellek a sérülések és a hőmérséklet-változás, továbbá arra szolgál, mint a tápanyag tartalék „raktár” a táplálkozás a gyermek. Például, ha egy nő nem fogyaszt elég kalóriát.
A szerkezet a mell
A legérdekesebb az, hogy a méret a mell zsír nem függ a teljes összeg a zsír egy női test. Ez azt jelenti, a sovány lányok lehetnek kis mell, és egy nagy „kövér” a mellét, és éppen ellenkezőleg, a teljes női lehet egy kis mennyiségű zsírt a mirigy. Attól függ, hogy az öröklődés és a genetika, nem megfelelő táplálkozás.
Ezért minél több testzsír mellkas, annál inkább a mellkas fogyni, ha a fogyókúra. Ez a női axióma.
Lányok, különböző méretű, de a mellkas mindkét bolshayau
És úgy történik, hogy nagyon törékeny lány a természet nagy melleket. Ez talán a legkívánatosabb megoldás a nők számára, így a mell nem fogyni. Menopauza során, zsírszövet kitölti a teret mirigyes, így miután negyven során a nők fogyás nem valószínű, hogy képes legyen fenntartani az alakja és mérete a mell.
De testzsír nem az egyetlen fontos tényező, amely befolyásolja a szépség, a mell. Belül a mellkas vannak speciális elasztikus zsinór, amelyek behatolnak a mellkas és fenntartja azt. Ezeket nevezik Cooper szalagok, és ezek felelősek az alakja és hangja a melleket. Ezek a vegyületek elvesztik rugalmasságukat hatása alatt néhány tényező, mint az életkor, a támogatás hiánya az emlő (jó len), aktív testmozgás (futás és ugrás).
Ha elhatározta, hogy lefogy, de nem akarja megőrizni a mell méretét, emlékezni néhány fontos szabályt:
1. Felejtsd el a kifejezett diéták és a böjt nap. nagyon rossz a rugalmasság, a kötőszövet. Az Ön választása - megfelelő táplálkozás, a nem-keményítőtartalmú élelmiszerek, édes és késői vacsora. Így fog fogyni lassan is, de a szervezet nem egészséges, de a mell marad szép.
2. Az Ön választása - fehérjetartalmú ételek. stimulálja a kollagén előállításához, és ezáltal erősíti az izmokat és javítja a rugalmasságát szövetek.
3. Drink protein shake. ők is segítenek a kollagén szintézisét szálak a bőr.
4. Vegyél egy jó, drága, tökéletesen alkalmas arra, hogy te, egy sport melltartó. Ez a záloga, hogy támogassa a mell megfelelően, és megőrizze alakját.
5. Ha több mint egyharmada a méret a mell, nem lehet magával ugrások, ugrások és fuss. Inkább súlyzózás, jóga, Pilates és nyújtás.
Úgy véljük, hogy a mellszívó gyakorolhatja. Sajnos, ez nem igaz.
A mell önmagában nem izom, azok a mellkas körül, és szolgálják őt támogatást. Ezért, még ha hazudsz emelni a lécet 200 kg, nem növeli a mell is. De a test olyan lesz, mint a férfiak.
Vannak gyakorlatok. amely segít erősíteni az izmokat a mellkas körül úgy, hogy jó állapotban volt. Itt feltétlenül van köze a fogyás, a legtöbb női része a test maradt rugalmas és feszes. A legfontosabb dolog, hogy ez a szépség, nem a méret!
És van egy csökkenés a mell méretének tudja megállítani a fogyás?- Igen, a mell - a legszebb része a női test.
- Nem, karcsú test sokkal fontosabb, mint a nagy melleket.
- Nem, én nem fogyni mellkasát.
- Igen, a mell - a legszebb része a női test.