Mi a legjobb fürdő - orosz vagy finn, nézzük felmelegedjen
Mondd melyik szobában a legjobb. nem olyan egyszerű. Például, orosz és finn fürdővel megvannak a saját jellemzői és előnyei. Török fürdő, valamint a japán, nem elterjedt a warm up rajongók Oroszország, hanem a rendszeres látogatók.
Ma már ismert, számos különböző típusú, formájú és fürdő tervez. Attól függően, hogy a páratartalom és a hőmérséklet is osztottuk a következő típusok: Japán (víz), nyers (finn, orosz) és száraz levegő (finn szauna, homok, városi közönségnek fűtés). Mindegyikük vannak előnyei és hátrányai.
Az orosz fürdő szolgál a levegő esetében fürdő sütő melegítő, amelyet melegítünk főleg fából. Ha vizet önteni a köveket, meg lehet változtatni a levegő nedvességtartalma és hőmérséklete alapján a szükségleteiket. Ha nem adjunk hozzá vizet, akkor ez a szoba lesz száraz levegő.
Nyers fürdő (pár) az jellemzi, hogy vannak gőzzel melegítjük, amely belép a csöveken keresztül közvetlenül gőzfürdőn. Javasoljuk, hogy az ilyen párok legfeljebb 20-30 percig, különben lehet, fáradtnak érzi magát. Azt is meg lehet csökkenteni és a mentális képességeket.
Ennek alapján a hosszú távú megfigyelések, a leghasznosabb száraz fürdőben, amelynek hőmérséklete 80-120 ° C és a páratartalom 25-40%. Sok fürdőzők azzal érvelnek, hogy ilyen körülmények között a szauna seprű száradni egy pár percig. Ennek elkerülése érdekében, akkor nedvesítsük meg a gőzfürdő, a permetezés a falak és a mennyezet. De ne legyen túl buzgó, és kapcsolja be a gőzfürdő, a nyers.
Véleményem (és úgy vélem), hogy a helyes és szakszerű használatát minden fürdő elősegíti a jó egészséget, létrehoz egy vidám hangulat, keményíti a testet, növeli a vitalitást, a fizikai és szellemi teljesítményt. És mi lenne jobb szobában. Rajtad áll, kedves olvasók a blogomban.