Hogyan lehet megszabadulni a szorítás az edzőteremben

Ez az a fajta nő, és készen áll, hogy nem ő a szám, dobjon egy pár extra kiló, a pénz, hogy látogassa meg a konditeremben, de soha nem jön le, hogy (a tornaterem). Mi ennek az oka? Gyakran előfordul, hogy az ok - a banális zavartan. Nő félénk a szám, fél, hogy kinevetik, és még mindig nem tudja eldönteni, hogy menjen az edzőterembe.

A női fórum sport és a fogyás gyakran megtalálható itt a nyilatkozatot: „A megszerzett éves előfizetés az edzőterembe. Nagyon szeretném csinálni, javítani, javítani. De van egy komoly probléma: én nagyon félek, hogy menjen a fitness klub és zavarba jött. "

Együtt, lássuk, mi az oka a zavar és a félelem gyúrni. Elvégre, mint a gyakorlat azt mutatja, a valóságban nem is olyan rossz.

Hogyan lehet megszabadulni a szorítás az edzőteremben okoz merevséget

Általában az oka a merevség és feszülés, ami miatt a legtöbb esetben elhagyott sport és önfejlesztés a fitness-club, abban rejlik, hogy a belső komplexek nők, elégedetlenség testét. Az elnyomás nem fordul elő a vákuumot, minden nő, aki jön az edzőterembe, félt, hogy hallja a kifejezés, mint: „Nos, egy másik kövér nő jött harcolni felesleg. Kár ő nem fog segíteni. " Sőt, mint általában, semmi, mint ez megtörténik, és a modern felnőttek jönnek az edzőterembe, viselkednek nagyon toleráns, és az edző mindig készen áll, hogy segítsen a tanácsot. De a komplex már él egy női fej és a szó szoros értelmében megbénítja a vágy, hogy lefogy.

Tény, hogy nincs semmi baj az, hogy a beállítások nem felelnek meg a nemzetközi eszmények - 90-60-90. És kik azok? Végtére is, az embereket, hogy az edzőterembe, és hogy az ő álma. Még a híres modellek tekinti feladatának, hogy látogassa meg a fitness club. Gondolod, hogy ha odafigyeltek minden oldalpillantást az oldalán, ő munkássága? Nem. Ezért mozog minden zavar és megy az edzőterembe.

Szorító érzés a tornaterem: tanácsot, hogyan lehet legyőzni azt

Megszokás. Ma már a legtöbb edzőtermek kínálnak tárgyalás szolgáltatási osztály. Ezen az ülésen az edző vezeti ismerős új tagjainak a fitness klub jellemzői és szabályok. Általában a tréner azt jelzi, hogy milyen típusú berendezések állnak rendelkezésre, hogyan kell csinálni a gyakorlatokat. Jellemzően a koordináció új tagjainak a szolgáltatás ingyenes, így biztos, hogy használni.

Company. Úgy tűnik, minden könnyebb és szórakoztatóbb, ha van egy jó társaság. Ha erősen bátran keresse a fitness club egyedül, hogy egy barát vagy rokon. Több szórakoztató, és nem teljesen elfelejteni gondolkodni, hogy kik és hogyan néz rád.

Mindannyian emberek. Hogyan lehet megszabadulni a szorítás az edzőteremben, ha ott az első alkalommal? Ne félj a ferde véleményét másokkal. Minden itt, mint te, egy cél -, hogy javítsák az egészségügyi és alakját. És ha van valaki, és nézd meg, ez csak érdekes új tagja a fitness club, semmi több. Ahhoz, hogy jól érzik magukat, megpróbálják elkerülni csúcsidőben, amikor a tornaterem épül az egész sor, hogy szimulátorok. Csúcsidőben az edzőteremben általában tekinthető kora reggel (munka előtt), délben, este (munka után).

komfort zónában. Ne feledje, hogy minden embernek joga van a személyes tér, ami az ő engedélye nélkül nem sérülhetnek. Ezért, hogy felszámolja a szorító érzés a tornaterem az első helyen nem próbálja zavarása emberek. Mindig kérjen engedélyt, hogy csatlakozzon, ha látja, hogy a szimulátor nem elérhető. Légy udvarias, belépett a szobába, köszönjön a közönség.

Csoportos órák. Semmi sem olyan, mint felszabadító többen ugyanazzal a problémával. Annak érdekében, hogy ne érezze magát, mint egy számkivetett között a „kutyákkal”, próbálja meg egy csoport ülésén. Jellemzően osztályok párosul emberek körülbelül ugyanazt az adatot, és a mobilitást.

Ne félj, és ne habozzon. A tökéletes alak a legfontosabb, így megszabadulni a komplexek és hátra a fitneszklubból

Lásd még:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő