History fitness
Mi sokat beszélnek a jelenlegi fitness a sok fajta ma kényelmes fitness klubok, és a hajlandóság (vagy nem hajlandó), hogy ezt. De kb fitness történet, hogyan jelent meg és fejlesztette a sűrűn lépett életünkben a sport, nem tudjuk elég. Ezért meg kell mondani egy kicsit a történelem, a gyakorlat.
Mikor történelem kezdődik fitness
Története fitness vezethető elejétől a megjelenése ember a világon. Végtére is, még a legprimitívebb a föld lakosai voltak, hogy egészséges legyen a túlélés érdekében a környezetében, hogy élelmet találjanak maguknak, hogy megvédjék magukat. Igaz, hogy észre sem vette a fitness időtöltés - sétáltak egy csomó, futás, guggoló és ferde. Más szóval, az egész életét már alapuló testmozgás, ők nekik különösebb nehézség nélkül. És így volt a jó fizikai állapotban, ki jó sebesség, erősek voltunk.
De ahogy telt az idő, a dolgok változnak, az emberek elkezdtek kitalálni kényelmes munka tételeket. Tehát, az Advent az életét az eke és egyéb mezőgazdasági eszközök, az emberek abbahagyta a saját erő, és eltolódott a munka egy részét állatok és felszerelések számára. Azóta, az emberek elkezdtek kevésbé aktív életmódot, de be a fizikai test nem volt alacsony.
A fejlesztés folytatódik a fitness egy ősi civilizáció. Ezután sokan járó fizikai aktivitás lény. Nem ok nélkül azt hinni, hogy az, aki sokat dolgozik - jó életet. És Kínában, tovább ment, és a hozzá kapcsolódó fizikai aktivitás nélkül előfordulása bizonyos betegségek. És igazuk volt, ahogy ma is, és sokan azt mondják, hogy a fitness és a sport segít elkerülni a sok betegség, hogy a szervezet megfelelő működését.
Ebben az időben, Indiáról fejleszti a tanítás jóga. népszerű a mai napig. Jóga akkoriban nagyon jól fogadták, hiszen minden osztály volt egy spirituális fókusz, és alapja a meggyőződés hinduizmus és a buddhizmus, amely jellemző volt Indiában. Az évek során bővült a tanítás, kiegészítve, de nem vesztette el relevanciáját, és miután sok évszázadon át. Ma is ott van, majd folytatja, hogy segítsen sokan találják magukat, és fitt.
Története a középkorban fitness
fitness történet tovább fejlődik, amikor megnövekedett kereslet a hadsereg. Ebben az időszakban, a fizikai tevékenységre csak a hadügy és a kiváló példái ezek hadseregek nevezhetjük Perzsa Birodalom és Spartans. Arra törekedtek, hogy kiváló fizikai állapotban, és ez nem csak a férfiak, hanem a nők. Végtére is, a nők is szükség van, hogy egészséges és képes legyen biztosítani az egészséges, erős utód. A történelem Sparta jegyezni, mint az egyik legfejlettebb társadalmakban a fizikai síkon.
Görögországban fizikai fejlődését is fizetett sok figyelmet. Nem volt olyan fontos, mint hogy jól ismeri. Ekkor kezdődik a történet torna és a zene. Ez egy teljesen új ötlet az ókorban, amely tartalmazza a képzés kellemes zenével, ami a harmonikus fejlődést.
Az ókori Rómában nézeteit testedzés volt nagyjából ugyanaz, mint a Sparta. Itt is vagyunk nagy figyelmet fordított a katonai szolgálat, és a férfiak voltak, hogy jól felkészült erre. Azonban, valamint a rómaiak megengedhetünk az örömöket és meglehetősen tétlen életet. Ez volt az oka a leomlott a Római Birodalom, a történészek szerint ma.
A középkorban a fizikai erőt is nagyon fontos volt. A tény az, hogy egy jó formában volt az egyik legfontosabb feltétele a túlélés azokban a napokban, mivel kevesen vannak visszautasította a lehetőséget, hogy fenntartsák az erejüket és a mozgékonyságot. Érdeklődjön fejeztük testi egészség és a reneszánsz, méretezésénél a görög ideális az egészséges életmód. Aztán érdeklődés a kismértékben csökkent.
fitness ébredés
Észrevehető ébredés fitness történt a 18. században. Németországban Friedrich Yang rámutatott, hogy a hiányzó fizikai egészség a valószínűsége a pusztulás invázió során az ország is. Hogy később az úgynevezett „King of the German torna”, ahogy ő vezette be a torna és megadta a lendületet az ébredés fizikai aktivitás, ami már régóta szükség.
Újjáéled torna Svédországban nagyjából ugyanabban az időszakban. Itt az új program volt Henrik Ling, aki azonnal három lehetőséget kínál a képzés. A angol diák megy tovább, és azt mondja, hogy a programot kell külön osztályokban minden személy számára. Ettől kezdve fitness ő odafigyel egyre többen. Sokan érdeklődnek a torna, és kezdjük, hogy vegyenek részt érdekes dolgokat sport. Vannak edzőtermek, összegyűjti a csoport a képzés. Igaz, az első alkalommal egy ilyen osztály járt bizonytalanul, lassan kialakult fitness program.
A gyors fejlődés fitness legkorábban a 20. században. Ma ez a folyamat folytatódik. Időről időre vannak új programok, új gyakorlatok és komplexek. És ami a legfontosabb, hogy minél többen részt vesznek a különböző sportágakban.