Gyakori hiba a rúdtánc

Pole dance - az egyik legszokatlanabb és érdekes formája a tánc, mind a férfiak, és a terv egy nő, aki úgy döntött, hogy szentelje idejét ezt a stílust. Ezen túlmenően, Pole Dance lehetővé teszi, hogy javítsa a fitness drámaian pumpálni az úgynevezett „női izmok” és fogyni; A stílus a belső hozzájárul a megnyilvánulása a szexualitás és művészi. Sokan tévesen úgy vélik Pole Dance art szerek, de valójában a stripping ki a kérdést. Táncos dönt, hogy mit lehet beszélni. És egy ilyen tévhit nevezhetnénk az első hiba, amely elválaszthatatlan az emberek csak most kezdik el az ilyen típusú tánc.

Melyek a leggyakoribb hibák a pole dance, és mit kell félni az újonnan?

Ha azonosították magukat, pontosan pole dance, mint a legjobb megoldás a fejlődés a fizikai formák és műanyagok, tudnia kell néhány alapvető dolgot, ami segít elkerülni a csalódottság és a szeretet egyfajta tánc, ami a fő hobbi.

• 1) Meg kell egy jó edző. Intenzitását tekintve összemérhető Pole Dance fitness, és könnyen helyettesíti a különböző formázó és zumba. Ezért a tanár szerepet játszik itt, nem csak a koreográfus, hanem egy edző.
• 2) Egy jó edző nem csupán rendelkeznek kiváló képességek, hanem a kiváló minőségű berendezések. Minden pilonok kell rögzíteni, és távol telepíteni a traumás objektumot. Hall Pole Dance általában jellemzi a tágas, ha nem az egyéni képzés.
• 3) Miután szenteljék magukat az ilyen típusú tánc, akkor arról, magát a jó hangulat és a jó fizikai állapotban. Root lehet bárki, függetlenül attól, hogy az edzettségi szint. Csak az elején nem túlbecsülni az erejét, és nem lesz depressziós a kudarcok. Kitartó és elégedett lesz az eredménnyel.
• 4) Másrészt - légy óvatos. Ne feledkezzünk meg a biztonságot. Az első sikerek viszont a fejed. Ne próbálja meg végrehajtani a bonyolultabb elemek előkészítés nélkül, de egy jó edző, és nem teszi lehetővé.
• 5) Ugyanez vonatkozik a túledzés. Egy okos edző nem teszi lehetővé, hogy a szervezet a kimerültség, olyan állapot, amikor a kockázat, hogy egy hiba, és sérülnek különösen nagy. Igen, és akkor követni. És az edző tudta nagyobb figyelmet fordítanak az Ön számára, akkor jobb, hogy vegyenek részt a kis csoportokban, ideális esetben - egyedül.
• 6) Mivel a Pole Dance Fitness található a csomópont és a tánc, ne felejtsük el, hogy az egészséges életmód befolyásolja a siker. Ez egy kiváló lehetőség, hogy létrehozza a rezsim, úgy gondolja, az egészséges táplálkozás és az alvás.