Előnyök és árt a jóga
Egy másik érv folyamatosan előforduló, „minden bizonnyal jobban fekszenek a kanapén”, „az irodai dolgozók az ugyanaz”, „úgy gondolja, hogy a jóga nem izzad?!” Természetesen a mozgás hasznos. Séta hasznosabb, mint a többi, és futtatni, mint gyalog. Ebben az értelemben, a jóga hasznos és jobb, mint feküdt a kanapén. Mint minden fizikai tonizálja az izmokat. Ha fel a kérdést: a legjobb jóga vagy egy kanapé, akkor a jóga jobb.
Nagy feltűnést keltett, és egy szót a fájdalmat a hátában. Jegyezzük meg, a hátsó, és nem a gerinc. A legtöbb hátfájás nem állnak kapcsolatban a gerinc és általában kimutatható fiziológiai alapja. A hátfájás hírhedten szomatikus jelenség. Tom, aki minden bizonnyal szeretné bizonyíték megtalálható itt vagy itt.
Több, mint 90% -ában „hátfájás” - szomatikus és adja át a saját bizonyos idő után. Ez tény, nem vélemény. Azokban a ritka esetekben, amikor a fájdalmak kifejtették fiziológiai oka, például a gerincsérülések, jóga ellenjavallt és veszélyes - nincs nyilvánvaló kárt jóga.
Ebben az esetben meg kell állapítani, hogy erősíteni bármilyen módon a izom, az a személy, meggyógyítja önmagát. A helyenként jól játszó sport a laikusok számára tekinthető úszni. Ez erősíti az izmok (főleg a hátsó), a szív, de nem semmisíti meg az ízületeket. Úszás viszont közel sem olyan népszerű, mint a jóga. Nincs misztikus és nagyon spirituális összetevője, nem ígérnek az egységet a természettel, ez unalmas, és szeretné, hogy a medence, végre. Megnyitás egy nagy medence nagyon nehéz és költséges. A százszor drágább, mint a jóga stúdióban. És a kereslet nem így van. Ennyit a népszerűsége a stúdiók és folyamatos támogatása. És valóban úszni óra - eshet eszméletlen, így elég nehéz.
Érv: „között jógik nem kövér” nem állja meg a helyét. A logika azt diktálja, hogy ha a két jelenség gyakran (vagy mindig) azonos, ez nem jelenti azt, hogy az egyik következik a másikból.
Higgye el, a rendszert vezet jobb közérzet és javítja a szám! Anélkül egységét a Mindenható, igaz.
Mint torna, mint minden mozgás, jóga hasznos. De ha fontos, hogy optimalizálja az egészséges életmód, és a lehető legtöbbet hozza ki a korlátozott 2-3 órát egy héten képzési időt, jóga - nem a legjobb választás. És nem egészséges emberek jóga káros.
És emlékszem, túl sok ezer Kashpirovskiy gyógyítható. Szó szerint a fél ország úgy érzi, megfiatalodott 20 éve, és sokan még a hegek megoldódott!