A mitokondriumok és a várható élettartam - zozhnik
Sematikus ábrázolása a mitokondrium.
Az öregedési folyamatot kíséri az általános visszaesés egészségügyi és megjelenése a különböző betegségek. Újabb fejlemények lehetővé tették a tudósok arra következtetni, hogy a mitokondriális diszfunkció az egyik legfontosabb tényező a sejtek öregedését.
A mitokondriumok belül a sejtek és az általuk nyújtott az energia a sejtekben. Ezért gyakran nevezik erőművek sejtek. A mitokondriumban oxigénnel oxidálódnak zsírok és a szénhidrátok, ennek eredményeként ezek a kémiai reakciók kialakítva, hogy csökkentse az energia izmaink és az élet fenntartásához.
Megőrzése a mitokondriális funkció - fontos tényező a várható élettartam
Köztudott, hogy a képzetlenek izom 2-4-szor kisebb, mint a mitokondriumok a sportolók. A mitokondriumok száma az izmokban növekszik elég gyorsan ahhoz, válaszul aerob testmozgás.
Az is ismert, hogy az életkor előrehaladtával, a mitokondriális funkciót fokozatosan romlik. A mitokondriumok elveszítik légzési tevékenységet, felhalmozódik a károsodás mitokondriális DNS (mtDNS), és a forma túlzott mennyiségű reaktív oxigén (ROS). 30 és 70 év, átlagosan, a mitokondriális funkció tönkremegy 25-30%.
A tudósok arra utalnak, hogy a megőrzése a mitokondriális funkció a legfontosabb tényező az élettartama. míg a mitokondriális diszfunkció kíséri myopathia, atherosclerosis, Alzheimer-kór, Huntington-kór, Parkinson kór, neuro-degeneratív betegségek, csontritkulás, rák, az öregedés és mások.
Az érvek úgy tűnik, elég logikus, mitokondriumok kínálat a sejteket energiával, ha a mitokondriális funkciót, bármilyen okból, törött, sérült és funkciója a sejtekben.
Mit kell tenni, hogy fenntartsák a mitokondriális funkció
1. kalóriakorlátozási fokozza a mitokondriumok és növeli a maximális élettartamot. Ezek a hatások nagyon jól tanulmányozták különböző állatfajok általuk kiváló eredményeket, és várható, hogy az eredmények megerősítik az emberekben tanulmányokat.
2. rendszeres testmozgás fokozza a mitokondriumok. Gyakorlat stimulálja a helyreállítás mitokondriális anyagcsere és ajánlott alternatív megközelítés fenntartása a mitokondriális funkció. A tudósok még kitalálni, hogy milyen gyakorlat jobban befolyásolja a karbantartási mitokondriális funkció. De a mai napig, köztudott, hogy a kitartás gyakorlása szintetizáló új mitokondriumok, a növekvő energiaigény sejtek helyreállításának mutációk a mitokondriális DNS és egyéb pozitív hatásai mitokondriális funkciót.
A rendszeres aerob testmozgás elhízás megelőzésére egészséges étrend növelheti az egészséges élet javítására és fenntartására a mitokondriális funkció.
Még nem tett nagy áttörést szempontjából következtetéseket. De most van egy kis megértést a kérdés, és a következő puzzle ebben az összetett mozaik.
Olvassa is Zozhnike: