Trap keselyűk a felhúzás
Kinevezés Trap rúd
Képviselete egy rombusz fém keret Trap áll a 2 nyak hegesztett csövek. Edzés közben vele az egyik cső kerül sor előtt a sportoló, és a többi - mögött. Ez a héj egy nagyszerű eszköz elvégzi a felhúzás. Ideális az előkészítő sportolóknak dolgozni egyenes súlyzó. Osztályok a bélyeg a keret jelentősen csökkenti a terhelést a hátsó, mert ez ad a sportolók a lehetőséget, hogy tartsa a kezét a helyes és kényelmes helyzetben. Emiatt minden kereskedési maximális hatás elérése, és a problémák a technika gyakorlása minimális lesz.
Chatelő bar felszerelt markolat, amelyek egymással párhuzamosan vannak elhelyezve egymással. A köztük lévő távolság általában 560-610 mm. Szerkezet ramchatogo nyak úgy van kialakítva, hogy nem teszi lehetővé, hogy az első és az oldalán a kilincset. Ez a fogás nem foglalja el a helyzetben, hogy egy operációs súlyt előre. Ezzel felhúzás hajtunk végre az optimális útvonalat, hogy egy egyenes vonal. Központosítás a terhelést, ha az emelés és süllyesztés a keret a bár jelentősen csökkenti a stresszt a gerinc és az ízületek.
Feladat egy gyémánt alakú rúd
Felhúzás az egyik leghatékonyabb mag gyakorlatokat végezni erősítő edzés. Ez elősegíti a gyors izomnövekedést és az általános fejlődés a test állóképességét. Trap Rod eltér a szokásos egyik előnye: a tervezési funkciók lehetővé teszik a sportoló sokkal erősebb lábak könyök, ezáltal az izmok működése is betöltött. Ez a gyakorlat a tokdarabon célja a fejlesztés:
- hátizmok:
- latissimus,
- gyémánt,
- trapézizom,
- Az izmok az ágyéki;
- lábizmok:
- megbénít izmokat,
- izmok az elülső felülete a combcsontot,
- lábizmok;
- farizmok.
Szintén részt vesz a csípő, a térd és a boka ízületek, a gerinc és a medence helyét kapcsolatot. Így a rombusz alakú bár jelentősen csökkenti a sérülés veszélyét, és segít fejleszteni a sportolók állóképességét és erejét. Ennek köszönhetően a jövőben képesek lesznek, hogy könnyedén elérhető felhúzás egy lövedék egyenes sáv.
Technika gyakorlatokat Trap-bélyeges
Mielőtt a felhúzás, be kell töltenie a fecsegést keselyű szükséges súlyt és álljon a keret közepén van. Ezután meg kell meghajlítani a térd és a csípő alsó, miközben a hátsó egyenes és mellkasát. Vegyük a keret nyak, terhelve sport palacsinta, és óvatosan emelje fel a héj, pihenő lábát. Lehetetlen, hogy kerek a hátsó: meg kell maradnia egyenes. Néhány másodperccel késlelteti hatszögletű nyak tetején, majd óvatosan alsó rész a padlón. Annak érdekében, hogy ez szükséges-e elvégezni a felhúzás többször.
Ebben az esetben, ha egy sportoló maximalizálni akarja terhelés az izmok a láb, meg kell csinálni a felhúzás, a platón, 2,5 és 5 cm magas. Azonban, ha a rombusz nyak kell figyelemmel kíséri a helyességét a gyakorlat, például a hát alsó részt legyen sík. Ezen túlmenően, a sportoló nem lesz gond a térd. Ellenkező esetben a képzés, a bélyeg a felhúzás is károsítja az egészséget.
Meg kell jegyezni, hogy a héj készült, így ha Ön a rossz markolat hajolt, ami a megjelenése a veszélyes nyomatékot. A kéz a sportoló legyen a kormányon, pontosan a közepén, hogy a rúd keret párhuzamos a talajjal. Csak megfigyeljük az abszolút szimmetria a megállapodás a kezek, a sportoló fogja elérni nagy eredményeket. Is vásárolni Trap nyak lehet végezni nem csak a felhúzás, de a guggolás. Ha helyesen használják, Trap-nyak minden sportoló rövid időn belül képes legyen felvenni a szükséges izomtömeg és végre nehezebb gyakorlatok.
Társaság „Minden Sport” Moszkvában
Minden információ a honlapon tájékoztatást készletek, műszaki leírások, színkombinációk, valamint a termelési költségek, alkatrészek és a szolgáltatás tájékoztató jellegű, és semmilyen körülmények között nem nyilvános ajánlat által meghatározott rendelkezések 437. cikk (2) bekezdése a Ptk az Orosz Föderáció. Változhatatlansága árak és a hiánya hibák a helyszínen nem lehet garantálni.