Pole dance - hogyan kell táncolni rendesen
Már nem táncolnak pólus körében egyre népszerűbb a lányok, nők és a férfiak még. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a tánc meríti erotikus, szokatlan mutatványokat, és csodálatos testet nyújtás. Sok vajon mi is az, ami a pole dance - hogyan kell táncolni megfelelően, szükség van-e elő, vagy meg lehet kezdeni elölről. Nézzük meg közelebbről a pole dance, hogy megtalálják a választ minden kérdésre.
Ha úgy dönt, hogy megtanulják, erotikus pole dance, akkor először is különös figyelmet fordítanak a biztonságra. Ha egy személyi edző, akkor lesz figyel, jegyzetel, ha valami elromlik. De mi van, ha tanulni otthon? Sok sérülés lehet kerülni egyszerűen alábbi néhány szabályt.
Hogy mit kell keresni, amikor egy pole dance:
előtöltés - a pole dance (mint bármely más sport), akkor először felmelegedjen az izmokat;
Biztonság - nem azonnal indul el komoly trükköket, kezdje egyszerű elemekből, majd bonyolítja a feladat
berendezések képzés - körültekintően válassza ki a pilon, akkor legyen kényelmes és mobil, valamint a megfelelő formában;
Higiénia - a találkozó alatt, akkor kell egy tisztító folyadék villanyoszlop, különleges ruhával és kényelmes ruha
terem - és hogy van elég szabad hely a szobában, így kényelmesen táncolni.
Elkapta pole dance, akkor aktiválja az egyes testrészével, ami jó az egész szám, mint az egész. Ez lesz egy nagy plusz, ha használják sportolásra, mert könnyebb lesz, hogy néhány mozgás a pilon. Mindazonáltal sok semmiből, elérni nem kevésbé sikeres. Annak érdekében, hogy megfelelően megtanulják, hogyan kell táncolni, meg kell folyamatosan képezzük. A szépség és az elegancia a mozgások végzett a pilon, hozzád fokozatosan. A legfontosabb dolog, hogy pole dance - nem trükk, és erotikus teljesítése minden egyes eleme.
Élvezze a tevékenység!
Válassz egy szép lassan a zene, válassza ki a kép maga a tánc, és kövesse őt. Az edző lehet tanítani az alapvető ismereteket, de egyenletes mozgás belülről kell jönnie. Nem számít, ha otthon vagy táncoktatás a csoport, a legfontosabb dolog - kap a tánc. A nyújtás nagyon fontos a tánc, mert sok elemét, ezen alapul, ezért emellett csinálni nyújtó gyakorlatokat.
Ne feledje, hogy nem számít, milyen szinten tud táncolni pole dance, akkor is, ha egy kezdő, akkor nagyon szépen mutatja ki a szervezet a tánc.