Mint háziasszony kijutni elhúzódó depresszió
Nagyon nehéz helyzet, de hogy kiemelje a depresszió nem több, mint két napig.
Két nap alatt, akkor nem tompulhatott, sírjatok / ponoyte stb Vegyünk egy kicsit, elengedte mindent. És kezdeni értelmében a létezésükről.
Természetesen - a család és a gyermekek, de néha úgy tűnik, hogy ez nem elég egy teljes élet.
Kommunikálni a szociális hálózatok, a munka otthon, a tőzsdék a szabadúszó, talál magának egy hobbi, megy a tornaterem hetente többször, hadd nagyi vagy a nővér néha segít a gyerekeknek, miközben Ön és a férje valahová menni.
És amint a gyerekek felnőnek egy kicsit - menjen azonnal a kedvenc feladatot, akkor kap további oktatás / tanfolyam menni, ez túl megmenti depresszió, új ismerősök, barátok.
Ahhoz, hogy menjen dolgozni!
Megértem, hogy van egy nagyon-nagyon ki a rendelet vdekret (különbség gyermekek 2 év). Nagyon nehéz volt, erkölcsileg és anyagilag. A szüleim él egy másik városban, a férjem és én egyedül. Ő volt velük kis nem túl nyugtalan, jött haza a munkából, és azonnal a számítógépet. Általában a házat, és a gyerekeket, hogy a nő. Úgy érezte magát, mint egy vicc, hogy én otthon ülni, és nem csinál semmit.
Azt hittem, fogok őrülni, akartam dobni az erkélyen, de ahogy visszafogott gyerek, meg kell az anya. De hogyan lehet elmagyarázni nekik, hogy anyám is kell pihenni, hogy az anya szereti őket, de nem akarom, hogy legalább egy pár órát?
Odaadtam a vezető óvoda eredményeként csaknem 3 év és 4 megállóra a haza, ott a két gyermek pokol, annak nincs autó, és a kézifegyverek, és egy idősebb elkényeztetett és szeszélyes, ezekben a hónapokban váltak rémálom. De amikor a legidősebb volt a kertben, sok lett egy kicsit könnyebb lelkileg, legalábbis én nap szünet megjelent a óra alvás, mert Aztán aludt különböző időpontokban.
Amikor a fiatalabb nőtt fel, nem kaptunk a kertben. És ülni egy fizetést vazovtsy éhes. Ahhoz, hogy az ilyen fáradtság is hozzá anyagi problémák, mert ettünk folyószámlahitel. Ennek eredményeképpen, ő futott törvényei szerint, fórumok, stb és mentem dolgozni a kertben külső rész egy jegyet egy fiatalabb gyermek.
Miután könnyebbé vált, pszichológiailag, és anyagilag egy kicsit. Van egy pár hónap, és az íze az élet megjelent, és a vágy, hogy bütykölni a gyerekek, játék, stb
Általában menjen dolgozni. legalább egy részmunkaidőben. Ez tényleg segít!
1- változtatni a 4 fal másik környezetbe;
2 nem lesz közel a haza, akkor pihenni egymással szemben;
3 lesz sok ruha, és töltsük fel, és ez felvet egy nagyon nőies önbecsülés, lesz hol és kinek, hogy megmutassák;
4 nem lesz új ismerősökkel, ha nem barátok, de a barát, akivel lehet, és beszélni és a pletyka, és valahol;
5 kiegészítő jövedelemforrás lesz, és plusz pénzt soha nem fog megtörténni.
Próbáld változhat az életed. Bevásárol, menj a szalon felemelő. Adj magadnak egy kis időt. A hétvégén, akkor hagyja a gyerekek a nagyszülők, és menjen el a férje a filmben, egy kávézóban, vagy egyszerűen gondoskodjon egy romantikus. És azt is, hogy az egész családnak az erdőben, vagy egy bázis, egy kis szünetet a mindennapi problémákat. Szerint a pozitív Önnek. Smile gyakrabban és kezdje a napot ezekkel a szavakkal: „Nagyon boldog vagyok, én vagyok a legszebb”, stb Igyekszem nem vesztett szív körül keresi a pozitív oldala. Sok szerencsét.
Depresszió, sőt - nagyon súlyos betegsége, amikor semmi nem akarja. De, mint minden kritikus helyzetben kell keresni a pozitív. Először is, a gyerekek. Tehát szükség van rájuk, anélkül, hogy az anyjuk lesz kemény és fájdalmas. Másodszor, ha egy egészséges ember, miért nem találnak munkát, és nem otthon a számítógép előtt, és valahol a városban. A munka, akkor képes lesz arra, hogy elvonja a hazai problémákat, úgy érzi, szükség van, és rájön, hogy egy csomó dolgot képesek.
Meg kell viszont, hogy az illetékes pszichológus. Maga megbirkózni ezzel a problémával sokkal nehezebb. Talán még egy szakember, kijelöl egy speciális gyógyszer, amely nélkül nem lehetséges a hasznosítás.