Mi a teendő a magas vérnyomás - a szív-
Magas vérnyomás - mit tegyünk?
Amikor fut emelt nyomás, nincs duzzanat, légszomj, és még abban az időben, mint egy ember hordoz némi gyakorlat, és akkor is, ha a teste nyugalomban van.
Okok és tünetek
Számos különböző csoportok oka a magas vérnyomás:
- Átmeneti vérnyomás-emelkedés kapcsolódó vételi italt, intenzív fizikai aktivitás, a túlzott alkoholfogyasztás teát vagy kávét, a drogok, különösen az orális fogamzásgátlók.
- Megnövekedett nyomás a megnövekedett vaszkuláris tónus és sűrítő az érfal. A korai szakaszában a betegség spazmiruyutsya artériák és arteriolák csak bizonyos helyzetekben, például amikor egy stresszes helyzetet. Vasoconstrictio megakadályozzák szív kering a vér a normál üzemmódba. A fejlesztés a betegség jellemző a görcs az egész idő, amely ahhoz vezet, hogy megvastagodása a vascularis falak.
- Növelése a nyomás jellemző a fejlesztés a betegségek, mint a vesebetegség. Ez a fajta magas vérnyomás nevezzük másodlagos.
Mit kell tenni, és hogyan csökkentsük otthon
Otthon, akkor vegye a hagyományos gyógyszerek, amelyek egy ideig, és normalizálja a vérnyomást. Szóval, akkor készítsen egy főzet a virágok galagonya, fagyöngy levél, fű gyopár és gyöngyajakot. Meg kell venni az összes hozzávalót egyenletesen, minden összekeveredett.
Magas vérnyomás a terhesség alatt
Ha a nyomás növekedése a terhesség alatt egy enyhe formája, ez nem befolyásolja hátrányosan a nők és a gyermekek egészsége, de a hirtelen ugrás a vérnyomást, az orvosok általában vett nők kezelésére. A tény az, hogy túl nagy nyomás hátrányosan befolyásolja a méhlepény, ami nem olyan állapotban, hogy betölthesse. Emiatt a magzat szenved, és ha az orvosok nem tudják, hogy stabilizálja a nyomást, nem zárható ki a halál a magzat. Mindenesetre, a nő nem hagyja figyelmen kívül az ajánlásokat az orvosok.
Magas vérnyomás - mit tegyünk? Okok, tünetek, kezelés
Mindenki tudja, hogy a normális emberi vérnyomás 120/80. Ennek megfelelően, ha van egy norma, akkor nem lesz eltérés.
Magas vérnyomás - magas vérnyomás (a fenti 140/90), ami gyakran vezet a betegségek kialakulásánál a kardiovaszkuláris rendszer, a szívroham és a stroke.
Az alacsony vérnyomás - a kifejezés, hogy beszél a vérnyomáscsökkentés alatti 100/60 számjegy. Az alacsony vérnyomás nem kevésbé veszélyes, bár nem vezethet súlyos következményei lehetnek, mint a stroke és a szívroham, de az életminőséget jelentősen csökken.
A legtöbben támaszkodnak közérzetünkre, fiatal korban, és egyszerűen nem az idő, nem méri a vérnyomást. Ráadásul nem minden van egy otthoni vérnyomásmérő, és általában próbálok nem gondolni a kampányok a klinikán.
A nyomás mérése egy speciális eszköz - tonometer. Ideális esetben a legjobb kéz, mutató pontosabb lesz. Mérjük, csendes környezetben, lehetőleg reggel éhgyomorra, és mindig mindkét kezét. vérnyomás számok némileg eltérhetnek egymástól, a számok magasabbak, és lesz a nyomás.
Normál nyomáson - Ha a nyomás leolvasott 120/80
Tehát, ha minden jól, akkor is a Holdra, legalábbis a teret.
KISNYOMÁSÚ - Ha a nyomás leolvasott alábbi 100/60
1. Ez lehet egyéni norma a lehetőséget, ha nem érzi rossz közérzet, levertség, álmosság, akkor feltételezhető, hogy egészséges. Ez az úgynevezett fiziológiás hipotenzió.
2. Ha alacsony vérnyomás kíséri számos kellemetlen tünetek: fejfájás, gyengeség reggel, álmosság, állandó fáradtság, mellkasi fájdalom, szédülés, sápadtság, verejtékezés tenyér és a láb, akkor forduljon orvoshoz.
Ahhoz, hogy megszabaduljon alacsony vérnyomás, nincs konkrét gyógyszert.
Mi a teendő, nagynyomású
Magas vérnyomás - a betegségek, amelyekben a megnövekedett vérnyomás stabilan. Ez annak köszönhető, hogy erek szűkülete, hogy reagáljon görcs a fizikai stressz, változás az időjárás, az erős érzelmek és a stressz. Ha a magas vérnyomás állandó, ez elkerülhetetlenül pusztító hatása az erek.
Kezdetben a betegség tünetei a magas vérnyomás nagyon hasonlóak a szokásos fáradtság. Néha előfordulhat szédülés, fejfájás, memóriazavar. Ezek a tünetek megszűnnek után pihenés vagy alvás. Az ember él, évek óta nem fizet a figyelmet, hogy egy ilyen változás a testében. De az idő múlásával, a tüneteket, a magas vérnyomás egyre: van egy arcpír, fülcsengés, legyek előtt a szem, az arc duzzanata reggel.
Kialakulhat magas vérnyomás lehet szinte bárki, de leginkább érzékeny személyeknek, akik túlsúlyosak, az öröklött hajlam a betegség, valamint azokat a személyeket, akik állandó idegi feszültséget.
Ma, a kép egy tipikus hipertóniás sokkal fiatalabb, szemben a képviselő ezt a betegséget a múlt században. Körülbelül 35% -át a lakosság szenved magas vérnyomásban. Ezért nagyon fontos a szerepe a megelőzés és az egészséges életmód. És még ha a jelei a magas vérnyomás tűnik csak alkalmanként, tudod, mit kell tenni a nagy nyomás és a cselekvés jobb most.
Mi a teendő, nagynyomású
Először is, minden esetben a magas vérnyomás önállóan nem nevez ki gyógyszert. Ezt meg lehet tenni csak az orvos. De ha közeledik a komplex kezelés, akkor is segít magad.
Kezd gyakorolni - kell őket, hogy szórakoztató. Napi túrázás szabadban. Ne üljön végtelenül előtt egy TV vagy számítógép.
Lefogy. Kövér emberek mindig a magas vérnyomás kockázata háromszor nagyobb valószínűséggel, mint az emberek a normál súlyú. Ennek az az oka, hogy csak extra súlyt növekedéséhez vezet a vértérfogat, és így a túlterhelés a szív. Ennek eredményeként - a magas vérnyomás.
Csökken a diéta sóbevitel. Só megtartja folyadék a szervezetben, amellyel kapcsolatban egy nagynyomású tartjuk.
Változás szokásos étrendjét. csökkenti a fogyasztást a zsíros ételek, cukor, kolbász, kávé; tartózkodjanak a nassolás és gyorsételek. (A kísérletek azt mutatták, hogy két hét után a gyorsétterem fudami, még az egészséges emberek említett magas vérnyomás és a jelentősen megnövekedett testtömeg). Egyél gyakrabban hal, káposzta, banán, mazsola, fokhagyma.
Ha idő előtt abbahagyja a dohányzást. akkor csökkentheti a potenciális kockázat a hipertóniás krízis. Továbbá, nem fogyasztanak alkoholt. Az okok a magas vérnyomás sokkal köteles rossz szokások.
Komplex gyógyszeres kezelést, akkor próbáld ki a magas vérnyomás kezelésére népi jogorvoslat.
Van egy szokatlan recept a magas vérnyomás csökkentésére. de használata óvatosnak kell lenni, mert ez nagyban csökkenti a nyomást: nedvesítse pamutvászon összehajtott törülközőt vagy 6% almaecetet, szét a padlón, miután elterjedt az ő polietilén, tedd a nyomában. 10 perc elteltével ellenőrizze a nyomást, ha minden normális - leállíthatja a folyamatot, vagy ha szükséges, ismételje meg újra.
Megelőzése és kezelése magas vérnyomás - elsősorban érinti az egészségükre. Meg kell szokni, hogy ezt az életformát, ahol az egészséges táplálkozás, a testmozgás fény, a mozgás, a pozitív érzelmek és az öröm. És ami a legfontosabb, ha már tudjuk, mik a tünetek, magas vérnyomás, annak okait és mit kell tenni egy nagy nyomáson.
