ki koplalás
Azzal a szándékkal, hogy éhen, mindenki folytatja a személyes célok, hanem a kiutat éhezés köze minimális kárt a szervezetben, szükséges priderzhivatsyaopredelennyh közös az összes szabályt: a időtartama időszak volt non-food - pontosan ugyanabban az időben kell egy határidőt helyreállítása rendes áramellátás .
Ajánlások: hogyan lehet kijutni az éhezés
juice terápia
Samyyrasprostranennyyvyhod böjt enni friss gyümölcs, zöldség és gyógynövény gyümölcslevek. Abban elutasítása élelmiszer 21 napig ajánlott osztani a nyugalmi időszak három részre. Első 7 nap szükséges, hogy csak frissen facsart citrus vagy gyümölcslé 200 ml után 2 - 3 órán át, és az első 1-3 nap, hígított italok keverhető forralt vízzel.
7 napon keresztül még folyamatban tisztító a szervezetben -, hogy megkapja a maximális gyümölcslé serkenti a toxikus anyagok eltávolítását. Ez az idő nem megy, hiába nem ételt, kiment fokozatosan meg kell szüntetni az eljárást.
Javasoljuk, hogy használjon egy facsaró sajtó típusú emészthetetlen válaszfalak citrusfélék héja és nem esnek bele a folyadékba. Célszerű ragaszkodni a diéta 7-10 nappal a látszólagos árapály erők és energia.
A következő 7 nap ki egy 21 napos kezelés befejezéséhez az étkezés ajánlott felváltva a gyümölcs rostos gyümölcslevek és zöldséglevek és gabonacsíra. Végén az első 10 nap lehet egy kicsit / 100-180 g naponta / használja sült zöldség, friss gyümölcs.
Alapvető követelmény utáni gyógyulás hosszabb böjt emésztés:
- gyakori étkezés, több részre osztott, legalább 4-5 alkalommal egy nap lehetővé teszi fokozatosan helyreállítani az emésztőrendszer;
- alapos rágást segít semmi gond ki éheztető folyamat
- fokozatos mennyiségének növekedése az élelmiszer a gyógyulási időszakban / 21 nap / segít minimalizálni a terhelés az emésztőrendszer;
- elutasítása hús, gomba, bab, tojás ételek teszik a kiutat az éhezés hasznos és fájdalommentes;
- túlsúlya a menüben a tejtermékek segít helyreállítani a baktériumok egyensúlyát a bélrendszerben.
Ajánlások az élelmiszer nélkül megszüntetheti a víz használata
A kezelés időtartama elutasításának élelmiszer felhasználása nélkül folyékony, általában nem több, mint 3-10 nap. Hatékonysági golodaniebez víz kétszeresének felel meg a szokásos kifejezés táplálék megvonása.
Ahhoz, hogy megfelelően visszaállítani az emésztést, az első napon ajánlott inni kis részletekben, de nem kizárólagosan az összeget a hideg forralt vízzel. Akkor egy rövid meleg fürdő vagy zuhany. Elején behajtási eljárások idő tekintetében meg kell felelnie az elején éhen.
Az első 3 napján ajánlatos, hogy kilépjen az előnye, hogy a folyékony fehérje diéta: könnyű csirkét vagy halat húsleves, fehér hús csirke, túró, zsírtartalmú joghurt, tej, ... részek nem lehet több, mint 150-180 gramm. Szükséges, hogy hagyjon a cukor és a só legalább 10 napig. A frekvencia ételek - minden 2-3 órában a kötelező éjszakai alvást. 18.00 étkezés után ajánlott, hogy hagyja abba.
7 nap múlva, a végén az első héten meg kell kezdeni a böjt étel nyers zöldségek és gyümölcsök. Akkor vágja a mechanikus eszközök, de jobb, hogy rágja a saját, mint alakult a nyál segít megemészteni az ételt evett.
módszer YS Nikolaev
Amikor kilép a 21 napos kezelés nélkül kínált élelmiszerek:
- 1-3 nap használja, hígított fele, frissen préselt alma, sárgarépa vagy szőlőlé;
- kezdve 3-7 nap inni egész gyümölcslevek, a zöldségek, gyümölcspüré, könnyű leves, csirke vagy zöldség leves, saláta főtt zöldségeket, hagyjuk egy kis mézet;
- után egy 10 napos időtartama alatt az időszak 21 nap, befogadó, hagyjuk ki a napi menüt félig gabonafélék, növényi olajok, saláta friss zöldségek, gyümölcsök. Használhatja fagyasztott és szárított gyümölcsök;
- táplálkozás legyen úszó minimális gyakoriságát napi 5-6 alkalommal. Minden élelmiszer kell rágni, valamint annak érdekében, hogy jól megnedvesített nyál, jobb asszimiláció;
- só, fűszerek, zsír, sült ételek meg kell semmisíteni kilépéskor éhezési periódus / 21 nap /.
Módszer P. Brega
7 vagy 10 napos böjt időszakokban alig különbözik. Szintén hasonló receptek kilép ebből az állapotból. A legjobb ételek kezdeni helyreállítási munkát megfelelően emésztési sistemyBregschitaet párolt paradicsom tömeg - hámozott paradicsom kell vágni, és öntsünk forró vizet. Az első nap ajánlott
Miután 3 napig kívánatos enni friss saláta sárgarépa és narancslé hozzáadása nélkül só és növényi olaj. A diéta lehet egészíteni a különféle párolt zöldségek, ehető gyógynövények. Kezdve 7 nap, kívánatos, hogy adjunk néhány kekszet, friss vagy szárított gyümölcsöt. Minden jó rágni. A víz lehet inni korlátozás nélkül. 10 nap, hogy újra a szokásos étrend.
A böjt 3 napig tartják samymrasprostranennymilegkim. Ha kilép belőle nem vonatkoznak különleges követelmények. Meg kell enni egy kis frekvencián legalább napi 5-6 alkalommal. Diet ajánlott ahhoz, hogy 2-3 napon belül.
Goltis módszer
Bemeneti, kimeneti és a folyamat az éhgyomri legyen egyenlő hosszúságúak. Ebben az időszakban, mielőtt az elutasítás az élelmiszer kell menni étel nyers étel - csak friss zöldségek és gyümölcsök. Éhen jobb száraz módszerrel - bezpriemavody.
Ez az első alkalom, kívánatos alatt működnek orvos felügyelete. Először böjt ideje víz nem haladhatja meg a 7-10 nap. A cél az önkéntes elutasítása ételt a lelki és fizikai tisztítására, a képesség, hogy túléljék a szélsőséges körülmények között.
Többszörös száraz élelmiszer megszüntetésének módját függ töltött napok száma étel nélkül:
- 1 nap - minden pénteken.
- 3 nap - hetente szerdától péntekig.
- 7- 10 napig - negyedévente második vagy negyedik fázisban a Hold.
- 21 napon belül - évente egyszer, figyelembe véve azokat az ajánlásokat a holdnaptár.
Hogyan juthat el az éhezés folyadék nélkül:
Hozam száraz koplalás átmenetként szolgál, hogy egy progresszív villamosenergia-rendszer - nyers élelmiszer. Friss gyümölcsök, bogyós gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények jótékony hatással lehet az emberekre: emelkedő immunitás, a szervezet telített vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított oxigént. Termékek hőkezelés nélkül alkalmasabbak az emésztést a tápcsatornában.
Alapos élelmiszer rágás elősegíti normalizálására az emésztőrendszerben. Tört teljesítmény egy és ugyanazon időben szabályozza a termelést a gyomornedv és emésztését. Időben és megfelelően készült éhen megőrzi az emberi egészségre.
Képzeljük el, hogy van, hogy kilépjen a böjt megrendelt: egy doboz narancs, alma, tíz kg káposzta, és a vásárolt paradicsom, zeller, uborka -, hogy a gyümölcslevek. Lásd, és ne habozzon - ez nagyon nagyon finom kiutat éhen!
A szerzőről