Hogyan lehet megtartani a jó szellemek és elkerülni a depresszió
Elvonta a problémák
Minden alkalommal, amint legyőzi a rossz hangulat, apátia, elengedhetetlen, hogy magát némi umstven-ing vagy fizikai munkát. Vagy csak váltani egy másik típusú de-tiéd elf, így a „nem tudja”, amely az összes erejét, és a belső képességeit. Természetesen sok függ a személy, ezért nagyon óvatosan kell abban kívülről, így értelmesen és tapintatosan. Ez a rendelkezés nem igényel járulékos kazoo erre szakosodott orvossal, de ez sokkal hatékonyabb, ha pas elegendő maga fog harcolni, egy nagyon is valós, elérhető-Esja mindenki biztonsági képességeit.
élvezd az életed
Próbáld ki, hogy a szépség a legegyszerűbb, hétköznapi dolgokat. Hagyja boldoggá jó idő, a napfelkeltét, a susogását őszi levelek tiporják - érezd maga az élet. Sze di jó és rossz gyakran arra törekszenek, hogy a jó, mint bebizonyosodott, régen, hogy a gondolat anyag. És a hangulat pozitívan fog létrehozni körülötted azonos fényviszonyok. Ne feledje, hogy nem-tetőfedő a (nem is annyira) az anyagi jólét adhat öröm, békesség, és kielégítő-Renie. Fordítva, amellyel a megadott-lennogo anyagi siker, sok ember elvesztette a békét még egyensúlyi, elvesztik az íze az élet és a kis örömöket. Ők állandóan félnek, hogy elveszítik, amit már fogant élet próbál vásárolni, és több, és a végén, gyere oda, ahol elkezdted. A legtöbb gazdag ember a szívemben nagyon boldogtalan és magányos.
Ne panaszkodj
Megpróbálja visszatartani a vágy, hogy panaszkodnak a barátok és ismerősök a kudarcok és nehézségek az életedben. Az ilyen panaszokat idéz egy negatív megfizet-következmény, hogy a gondolkodás. Azaz, minél többet megismételni, hogy az élet értéktelen, annál többet vitatkozni ezen. És a környezet változik, az Ön gondolatait és szavait. WMS-de szeretnek panaszkodni a mások életét, akkor teljes mértékben helyettesíteni Stu az elhatározás, hogy fenntartsák a jó szellemek és előre Stitch cél.
Irigyli senki, és ne legyen mohó
Be kell, hogy megszabaduljon a gondolataim irigység, nem navist, beteg, jade-ség. Meg kell határozni a maguk számára, hogy ezeket a tulajdonságokat hozza nagy kárt magában. ez is károsítja az idegrendszer B Stem, csökkenti immunitást, ami a korai atherosclerosis kifejlődésének. Így soha nem lesz képes elkerülni a depresszió, megfosztják magukat attól a lehetőségtől, impl-stvit jó cselekedetek, a kreatív gondolat.
Ismerje meg, hogy együttérző emberek
Próbálja meg, ha nem szerelmes egy keresztény módon, vagy legalábbis kár az emberek viselő ha baj. Bár, az is szükséges, hogy nem ésszerű határokon belül. A szerelem vagy a kár egy ilyen személy, akkor a véges-SG venni, megvédje magát tőle.
Keressen hibákat nyilatkozat
Az élet - állandó küzdelem, koto-Rui ember az első helyen magának. Minden, persze, ho chetsya az okok a hibákat és hiányosságokat mások, de a legtöbb plodot-Vorn találják az ilyen önmagában.
Határozza meg a cél
Ha úgy találja, hogy nehéz meghatározni a célt magad másokért él: a család, barátok, szeretteink háziállatok. Liv definiált ő célja az életben, akkor könnyebb lesz fenntartani a jó hangulatban. Végtére is, minél többet adsz magadnak, annál nagyobb a hozam.
többet mosolyognak
Próbálja mosolyogni, ha nem csak jó, de akkor is, ha a PFSZ-ho. Ez nagyon pozitív második. Köztudott, hogy az arckifejezések kazh-Dogo minket befolyásolja az állam a korom-lelő belső szerveket.
Dolgozni magát
Próbálja dolgozni utáni Janno anélkül, hogy elhagynánk az arcát a nehézségek. Helyesen és következetesen dolgozik magad, akkor köteles végül elérni a javulást saját lelki, szellemi és fizikai-ügynökség állapotát.
Harcolj félelem
Ez lehet bármilyen con tapintatlan szó, vagy az úgynevezett-én irracionális félelem. Leggyakrabban előforduló chaetsya-halálfélelem, a szegénység, a veszteség egy szeretett szerelem, bolez-nem. Az állandó félelem a Rabo olvad a krónikus stressz. Nem csak az állandó félelem, sovány, ideges si-tem, a konkrét félelem a BPE-Menem, hogy sérteget, de a helyzet, hogy félsz.
Tedd reális célokat
Mindig érdemes megjegyezni, hogy mi csak a hétköznapi emberek, és próbálják felmérni képességeiket és hogy reális célokat és feladatokat. Fontos az is, most magunkat, hogy élvezhessék a veszteségeket.
Bocsáss bántalmazók
Megpróbál megszabadulni a gonosz emlékezett a szívünkben. Lehetetlen, hogy tartsa szem előtt, hogy valakinek használt valami me-EAS. Bocsáss meg ellenségeidnek, pro-Stith szívük, és akkor pochuv-mentesség létezik.
Ne veszekedés másokkal
Próbálj meg nem veszekedni, nem összezavar mások nem ugratni másokat, de nem teszi lehetővé egy neked és csúfoltak. Száz-Wright nem kommunikálnak neporya-zling emberek vagy korlátozzák a minimumra való találkozás, és kölcsönös információcserét. Az egyetlen mód, akkor elkerülhető a depresszió.
Maradj távol a komor emberek
Maradj távol a komor hangulat, szomorú a viselkedés-Denia tompa kifejezése az emberek arcára. Végtére is, tudatosan vagy öntudatlanul, akkor befolyásolja-jat a te, a gondolatok és cselekvések. Ha ez a család, próbálj meg beszélni velük nyíltan, és állítsa őket egy optimistább hangulat.
Tehát nagyon röviden tárgyalt fő irányait pszichés önszabályozás. Ne feledd, senki sem élhet az Ön számára, hogy sportolni, kommunikálni másokkal, akkor-Bireh az élet útja. Minden ska említettük rendkívül fontos érték-nek az életben. A gyökerek minden betegség rejlik a lelki, nem urs, és gyógyítja a testet anélkül, hogy a lehetetlent lehetővé lelki harmóniáját. És ha azt szeretnénk, hogy mentse életét, és ne szeszesitalok depresszió, van némi tennivaló.